Baby-led Weaning: ¿Qué es el BLW y cómo funciona?

En los primeros meses de vida, los bebés se alimentan exclusivamente con leche materna o prenutrición. Alrededor de los 6 meses, muchos padres empiezan a ofrecer papillas a sus hijos. El destete dirigido por el …

Baby-led Weaning: ¿Qué es el BLW y cómo funciona?

baby-led-weaning
  1. Revista
  2. »
  3. Salud
  4. »
  5. Nutrición
  6. »
  7. Baby-led Weaning: ¿Qué es el BLW y cómo funciona?
¿Qué es el baby-led weaning?

El destete dirigido por el bebé es un nuevo método de alimentación en el que los bebés ya están acostumbrados a los alimentos sólidos a la edad de seis meses. De este modo, la fase de las gachas puede sustituirse por completo.

¿Cuáles son las ventajas de este método de alimentación?

Los defensores de esta tendencia de alimentación argumentan que los bebés tienen la oportunidad de explorar el sabor y la textura de los alimentos a su manera. Además, se fomentan las habilidades motoras.

¿Cuáles son las críticas a esta tendencia de alimentación?

Sobre todo, los pediatras advierten contra este controvertido concepto de alimentación. Opinan que la alimentación autodeterminada puede provocar síntomas carenciales. Además, el peligro de tragarse la comida de los dedos es muy alto.

En los primeros meses de vida, los bebés se alimentan exclusivamente con leche materna o prenutrición. Alrededor de los 6 meses, muchos padres empiezan a ofrecer papillas a sus hijos. El destete dirigido por el bebé, en cambio, es una tendencia de alimentación que elimina por completo la fase de las papillas.

En este artículo explicamos qué es el baby-led weaning y cuándo deben empezar los padres. También te damos consejos sobre cómo acostumbrar a tu hijo a esta nueva forma de alimentación.

[botón]Comprar un libro sobre el baby-led weaning directamente en línea[/botón].

1. el destete dirigido por el bebé sustituye a la fase de lactancia materna

kleiner junge erforscht lebensmittel
Con el baby-led weaning, los niños pueden comer solos
.

Cuando nace un bebé, primero tiene que acostumbrarse a su nuevo entorno y a comeractivamente. Por eso, durante los primeros meses de vida se les da exclusivamente leche materna o prealimentación.

Después de unos seis meses, la mayoría de los padres empiezan la alimentación complementaria. Esto significa que sustituyen cada vez más las comidas por papillas hasta que el niño se haya acostumbrado a este alimento y pueda ser destetado.

El destete dirigido por el bebé (BLW), también llamado alimentación complementaria a demanda, es un método moderno de alimentación para bebés en el que la fase de papilla se sustituye por completo. En su lugar, el bebé empieza a probar alimentos comunes mientras comen juntos a partir de los seis meses. Sin embargo, la madre sigue dándole el pecho cuando lo necesita.

De este modo, el bebé puede decidir por sí mismo lo que quiere comer. Él mismo coge el alimento elegido, se lo lleva a la boca de forma independiente y puede explorarlo con la lengua a voluntad.

El método fue desarrollado por la matrona y asesora de lactancia británica Gill Rapley. Entretanto, esta tendencia también ha llegado a Alemania y muchas familias la aplican con éxito.

2 Acostumbra al bebé al nuevo método de alimentación paso a paso.

gesunde speisen auf einem baby-teller
Ofrezca a su hijo sólo alimentos sanos.

Cambiar la dieta de un niño siempre lleva un poco de tiempo. Por lo tanto, no debes presionar a tu hijo para que busque comida. Los niños dejan de tomar leche a su propio ritmo y comen cada vez más alimentos sólidos.

Antes de empezar la introducción, deben cumplirse las siguientes condiciones:

  • el bebé debe ser capaz de sentarse erguido
  • debe mostrar un claro interés por la comida
  • el reflejo de estiramiento de la lengua debe haber desaparecido

En la mayoría de los casos, a los niños se les ofrece comida sólida por primera vez a los 6 meses de edad durante el destete dirigido por el bebé. Es importante que nunca alimentes activamente a tu hijo, sino que sólo le ofrezcas los alimentos para el desayuno o la comida.

Los alimentos deben ser sanos y adaptarse siempre a las necesidades y habilidades del bebé. Al principio, ofrécele alimentos blandos que el niño pueda coger bien con las manos. Con el tiempo, puedes ir cambiando poco a poco las formas y consistencias.

Elmenú debe incluir principalmente los siguientes alimentos

  • Verduras cocidas
  • Fruta
  • Pan
  • Pasta
  • Arroz
  • Queso
  • Carne tierna
  • pescado
  • Huevos

Por otro lado, evita los alimentos que contengan mucha sal o azúcar. Además, asegúrate de ofrecer siempre a tu hijo alimentos variados para que obtenga todos los nutrientes que necesita.

Como los bebés toman ejemplo de sus padres, debes elegir los mismos alimentos para ti. Así, tu hijo podrá imitarte y comer juntos en la mesa.

Consejo: El destete dirigido por el bebé no sólo puede hacerse cuando se le da el pecho. Los bebés alimentados con biberón también pueden iniciarse en la alimentación sólida de esta forma.

En este vídeo encontrarásrecetas fáciles y rápidas para comer con los dedos:

3. el objetivo es que los bebés aprendan sobre los alimentos de forma autodeterminada

Cursos y recetas

Muchas matronas ofrecen ahora incluso cursos especiales en línea en los que guían a los nuevos padres en la introducción de la alimentación complementaria. También te dan valiosos consejos y deliciosas recetas que puedes copiar fácilmente en tu vida diaria.

Los defensores de esta nueva tendencia nutricional destacan el aspecto positivo de que el bebé puede decidir por sí mismo qué y cuánto de los alimentos que se le ofrecen quiere comer. De este modo, puede vivir plenamente sus ansias de experimentar y aprender sobre la comida y el placer de forma ilimitada.

Otra ventaja es que toda la familia puede sentarse junta a la mesa y disfrutar del tiempo juntos. De este modo, el niño experimenta la hora de comer juntos como algo positivo, con lo que se sientan las bases de los hábitos alimentarios posteriores.

Los niños que pueden decidir por sí mismos la cantidad también desarrollan antes una sensación natural de saciedad, por lo que el riesgo de sobrepeso es mucho menor.

Como los niños siempre se llevan la comida a la boca de forma independiente, también se fomentan las habilidades motoras. Por tanto, el método tiene un efecto especialmente positivo en la coordinación mano-boca.

Consejo: Como mucha comida acabará al lado y debajo de la mesa, sobre todo al principio, lo mejor es colocar un salvamanteles o una lona. Así no habrá que tirar tanta comida.

4. el baby-led weaning puede provocar carencias de nutrientes

baby mist fieber bei ihrem baby
Las carencias de nutrientes pueden debilitar las defensas inmunitarias
.

El baby-led weaning se discute de forma muy controvertida, por lo que también hay muchas críticas a este método. Sobre todo, los pediatras y los médicos especializados en adolescentes desaconsejan a los padres este método de alimentación. Los críticos señalan principalmente que esta tendencia de alimentación no se corresponde con las necesidades nutricionales de un bebé.

Los alimentos ofrecidos pueden variar mucho de una familia a otra. Además, los padres no tienen una visión exacta de qué y cuánto comen sus hijos. Esto puede provocar rápidamente una carencia de nutrientes, que puede manifestarse en dolencias físicas. En un estudio, los científicos descubrieron que los bebés BLW comen más ácidos grasos saturados y menos alimentos que contengan zinc y hierro.

Otro problema es que, sobre todo al principio, existe un alto riesgo de que los bebés se atraganten con la comida. Por eso es importante que los padres observen las normas básicas de seguridad y vigilen siempre a su hijo.

Consejo: Según las recomendaciones de la OMS, lo más sensato es ofrecer al bebé tanto papillas como comida para comer con los dedos durante la transición de la alimentación líquida a la sólida.

5 Lecturas complementarias para padres primerizos

[amazon bestseller=»baby led weaning» items=»3″]

Artículos relacionados