La fórmula del IMC no cambia para los niños. Sin embargo, se aplican valores diferentes en función de la edad.
A lo largo de la infancia, siempre hay desviaciones mayores o menores del peso ideal, pero no tienen importancia. La tabla del IMC muestra el intervalo aproximado en el que debería estar su hijo.
El IMC no puede ser más que una orientación, porque los valores no tienen en cuenta el físico del niño. Aquí profundizaremos en estas y otras cuestiones.
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El Índice de Masa Corporal, o IMC para abreviar, es una fórmula que se puede utilizar para calcular si alguien tiene sobrepeso o bajo peso. Pero, ¿qué ocurre con el IMC de los niños? ¿Hasta qué punto tiene sentido la tabla clásica y qué particularidades hay que tener en cuenta?
En nuestro artículo le mostramos a qué debe prestar atención al calcular el IMC de los niños y qué valores representan un peso normal.
Índice de contenidos
1. la fórmula del IMC – qué hay detrás de ella
El Índice de Masa Corporal sirve básicamente para obtener información aproximada sobre el peso en relación con la estatura. Por desgracia, el IMC alcanza muy pronto sus límites, ya que la fórmula sólo combina dos valores y no tiene en cuenta en absoluto las características físicas individuales.
La fórmula en sí es
IMC = peso (en kg) / (altura (en m))².
Por ejemplo, una chica de 1,50 m de estatura y 40 kg de peso tiene un IMC de 17,8.
Las tablas habituales son sólo para adultos. Aquí, el intervalo normal se sitúa entre 18 y 24, según el punto de vista. A mayor edad, los valores aumentan gradualmente, pero esto es más por comodidad de la persona media que por un sentido real.
Puede encontrar una calculadora gratuita del IMC en Internet, por ejemplo aquí, en la página web del Centro Federal de Educación Sanitaria.
Consejo: Si sospecha que su hijo pesa demasiado poco o demasiado, consulte a su pediatra.
2 Medir el IMC en niños: una tarea complicada
Alemania está demasiado gorda:
Por desgracia, no sólo aumenta el número de adultos con sobrepeso y obesidad. Los bebés y los niños pequeños también están alarmantemente afectados.
Básicamente, no es difícil calcular el IMC de los niños. Sin embargo, es muy cuestionable hasta qué punto este valor permite sacar conclusiones sobre la salud de bebés, niños pequeños o adolescentes.
Aunque los niños atraviesan varias etapas de desarrollo, sufren repetidamente brotes de crecimiento que suelen hacer que el IMC descienda bruscamente durante un breve periodo de tiempo. Sin embargo, esto es completamente normal y forma parte del desarrollo de todo niño hasta convertirse en adulto.
A lo largo del desarrollo del niño, los valores del IMC se van pareciendo cada vez más a los de un adulto. Un niño de 4 ó 5 años, por ejemplo, tiene un peso normal con un IMC de 14 ó 15, mientras que este IMC indicaría una insuficiencia ponderal grave en un adulto.
Por este motivo, también se utiliza el percentil para el IMC de los niños. Esto proporciona a los padres un valor comparativo.
Un percentil de 60 significa que el 60 % de los niños del grupo de comparación son más ligeros y sólo el 40 % del grupo de edad son más pesados.
El sexo sólo tiene un pequeño efecto en un IMC bueno o malo.
3. Valores del IMC infantil de un vistazo: aquí puede ver si el IMC de su hijo es normal.
Tenga en cuenta que la siguiente tabla de IMC para niños es sólo orientativa. Por tanto, al calcular el IMC de su hijo, sólo obtendrá una indicación de hasta qué punto su hijo está sano o clasificado como en riesgo de padecer problemas de salud.
| Edad | Peso normal |
|---|---|
| 2 años | 14 a 17 años |
| 4 años | 13,5 hasta 16,5 |
| 6 años | 13,5 hasta 18 |
| 8 años | De 13,5 a 20 años |
| 10 años | 14 a 20,5 |
| 12 años | 14,5 a 21 |
| 14 años | 15 a 22 años |
| 16 años | 17 a 23 años |
| 18 años | 18 hasta 24 |
Sin embargo, dentro de los respectivos grupos de edad siempre hay saltos evolutivos que no pueden tenerse en cuenta en estos valores globales. Además, los valores de niñas y niños difieren ligeramente entre sí.
En general, si calcula un IMC que está en el límite del intervalo o es completamente diferente, no debe dudar en buscar ayuda. Especialmente para los niños con sobrepeso, existen numerosas ofertas de ayuda de las cajas de enfermedad.
4. preguntas y respuestas importantes – FAQs
¿Por qué el IMC es un valor inexacto?
El IMC no tiene en cuenta en absoluto el físico. Por ejemplo, los hombres bien entrenados con los brazos ordenados se clasifican como obesos o con sobrepeso. Del mismo modo, las mujeres de complexión delgada caen rápidamente en el rango de peso insuficiente sin ninguna razón significativa.
Los métodos de cálculo sensatos siempre incluyen tanto el porcentaje de músculo como el de grasa.
¿Por qué existe el IMC como método de cálculo?
El Índice de Masa Corporal facilita a los científicos la división de la población en distintos grupos. Sin embargo, si no te ajustas del todo a la norma, no deberías preocuparte demasiado por ello, sino valorar una proporción razonable entre grasa corporal y músculo.
¿Un IMC elevado en los niños se asocia automáticamente a enfermedades?
Básicamente, un IMC alto significa un mal comienzo en la vida. El riesgo de diabetes y enfermedades cardiovasculares aumenta rápidamente. A los niños con obesidad ya se les diagnostica, por ejemplo, hipertensión arterial, que provoca daños en los vasos sanguíneos.
A menudo, las consecuencias de la obesidad tienen un impacto negativo a largo plazo. Además, el peso de los niños con sobrepeso no suele disminuir a lo largo de su vida. Sin embargo, una intervención precoz puede hacer maravillas en este caso.
5. comprar libros sobre adelgazamiento para niños
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