El bebé no duerme toda la noche, los padres están demasiado cansados, estresados y la frustración no tarda en aparecer. Si a esto se añade la tristeza posparto, a muchos padres les resulta difícil disfrutar del primer tiempo junto a su hijo.

En esta guía te explicamos las posibles causas de la incapacidad del bebé para dormir toda la noche y lo que puedes hacer al respecto.

1. el bebé no duerme toda la noche porque necesita ser amamantado

Básicamente, los padres deben ser conscientes de que es completamente normal que, por ejemplo, un bebé de 6 meses aún no duerma toda la noche. Muchos padres también tienen que saber primero si el niño está realmente despierto o tal vez sólo duerme inquieto o hace ruidos durante el sueño. Sacar al niño de la cama al menor ruido o pequeño movimiento y «despertarlo como es debido» sería fatal, porque a menudo es innecesario.

Incluso los adultos a veces nos despertamos por la noche, nos damos la vuelta y volvemos a dormirnos al cabo de poco tiempo. Con un bebé no es diferente. En cualquier caso, no enciendas la luz durante una fase de despertar nocturno. Las luces o incluso muchos ruidos (música, hablarle mucho) sólo consiguen que el niño esté más despierto en lugar de volver a dormirlo.

Pero a veces hay necesidades reales detrás. ¿Es posible que el bebé se despierte por la noche porque tiene hambre? Si el bebé tiene hambre durante la noche, a pesar de comer papillas o de tomar el pecho, puede ser señal de que es demasiado pronto para dormir toda la noche y aún necesita mamar al menos una vez durante la noche (no le exijas demasiado y dale tiempo) o de que la comida de la noche no ha sido suficiente.

Los siguientes trucos también pueden ayudar si el bebé no puede dormir toda la noche:

Por la tarde/noche	Durante el día
Al principio, mantente cerca del bebé para poder calmarle sólo con tu presencia (también es útil si se cae el chupete).	Acuesta al bebé sólo en su cama para dormir. De esta forma, el bebé asocia la cama con el sueño y no con otras actividades.
Asegúrate de que el bebé está tranquilo antes de acostarlo. La música alta o la televisión no deben despertar al niño.	Asegúrate de que tu hijo está cansado por la noche. El ejercicio (sobre todo al aire libre) puede favorecer un sueño bueno y continuo.
El calor puede ayudar a conciliar el sueño. Una almohada de grano caliente es ideal, por ejemplo, si el niño hasta ahora sólo ha encontrado el sueño con el contacto físico (y el calor asociado).	Presta especial atención a la comida. Ésta no debe provocar dolores abdominales ni flatulencias, que impiden al niño conciliar el sueño y, posteriormente, dormir toda la noche.

A veces, el dolor es también la causa de que el bebé no pueda dormir toda la noche.

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¿Tu bebé de nueve meses no duerme toda la noche? ¿Quizá le molestan los dientes o ha dado un nuevo estirón? Se suele decir que un bebé suele dar un estirón incluso en la semana 55 de vida. Si un bebé de 1 año que siempre ha dormido bien de repente se vuelve muy inquieto por la noche, puede ser un indicio.

¿El bebé no ha dormido toda la noche desde que empezó a tomar alimentos complementarios o papillas? Entonces puede ser señal de que el niño no tolera bien el alimento y tiene dolor de estómago, por ejemplo. A veces la papilla se da demasiado deprisa o en demasiada cantidad, por lo que el tubo digestivo aún no es capaz de hacer bien la digestión y se producen dolores o flatulencias.

3. cuna y pequeños trucos si el bebé no duerme toda la noche

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Algunos niños, por ejemplo, se sienten extraños e incómodos en su propia cama (y en su propia habitación) al principio. No es de extrañar, porque el niño ha estado seguro en el vientre materno antes de empezar a vivir y, por tanto, nunca ha estado solo. Si el niño está inquieto por la noche, coloca la cuna junto a tu cama y, si se pone inquieto, ponle la mano en la tripa, la pierna o el brazo. A menudo, el contacto de la madre es suficiente para calmar al niño (sobre todo internamente) y volver a dormirlo.

También existen camas laterales flexibles con apertura lateral que se adaptan a la cama de los padres. Con este tipo de cunas, siempre se tiene contacto con el recién nacido y hay que levantarse mucho menos por la noche para calmar al bebé.

Si el bebé ha dormido toda la noche hasta ahora, pero de repente ya no lo hace, deberías pedir ayuda a otras personas. A menudo nos quedamos «ciegos» en nuestra propia casa:

• ¿Quizá el bebé se arrastra en su cuna?
• ¿El perro del vecino ladra regularmente por la noche, asustando al niño?
• ¿Cada mañana, a partir de las 5, el tráfico de la hora punta empieza a cruzar la ventana, provocando que el niño se despierte?

Consejo: a veces cambian situaciones de las que los adultos ni siquiera somos conscientes. La ayuda de otras personas (la abuela, el mejor amigo) ya puede ayudar a tener una visión clara de la situación y encontrar rápidamente una solución.

4 Preguntas y respuestas importantes

4.1 He intentado tantas cosas y mi bebé sigue sin dormir toda la noche, ¿qué más puedo hacer?

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¿El bebé de 11 meses no duerme toda la noche a pesar de todos los trucos, e incluso las necesidades parecen estar todas satisfechas? Los padres suelen olvidar la razón más natural de todas: Puede que el bebé simplemente no esté cansado. Si dejas que tu bebé de 10 meses duerma de forma intermitente durante el día, es lógico que no esté cansado por la noche.

Haz una pequeña lista y anota durante unos días cuántas horas al día duerme tu bebé. A veces ayuda saltarse una u otra fase del sueño y mantener al niño ocupado durante ese tiempo. Entonces el niño suele estar cansado automáticamente por la noche.

Ventajas e inconvenientes de «mantenerse despierto» durante el día