Flatulencias en los niños: cómo hacer que tu hijo vuelva a hacer bien la digestión

Muchos niños se tiran algún que otro pedo de vez en cuando. Suele hacer gracia a amigos y conocidos, y los bebés también se divierten. Sin embargo, las flatulencias también pueden convertirse en un problema …

Flatulencias en los niños: cómo hacer que tu hijo vuelva a hacer bien la digestión

Blähungen beim Kind
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¿Qué alimentos favorecen la flatulencia?

Los productos integrales y el muesli, la leche, el yogur y el queso, los frutos secos y la fruta inmadura, la carne grasa y la cebolla y el ajo favorecen especialmente la flatulencia.

¿Cómo prevenir la flatulencia en los niños?

Evita los alimentos que hinchan, dale de beber sólo agua sin gas y té sin gas, y haz ejercicio con tu hijo para activar el intestino. Encontrarás más consejos en el capítulo 3.

¿Qué son los cólicos del lactante?

En los primeros meses de vida, muchos bebés sufren cólicos, que se asocian a mucho estrés. Una consecuencia habitual son las flatulencias malolientes. Sin embargo, esta fase suele limitarse a unos tres meses.

Muchos niños se tiran algún que otro pedo de vez en cuando. Suele hacer gracia a amigos y conocidos, y los bebés también se divierten.

Sin embargo, las flatulencias también pueden convertirse en un problema para los niños.

Pero, ¿en qué momento hay que actuar? ¿Qué otras molestias se producen? ¿Y por qué tiene flatulencias mi hijo?

En nuestra guía, analizamos las causas de las flatulencias y te contamos qué remedios ayudan a combatirlas.

[botón]Té para una barriguita de bebé relajada[/botón].

1. la flatulencia es natural

Darmflora
La flatulencia se produce por una acumulación excesiva de gases en los intestinos.

Como parte del proceso digestivo, todo el mundo desarrolla gases intestinales. No todo lo que comemos a diario puede aprovecharse. Si ciertos alimentos no llegan exactamente al lugar que necesitan en el intestino, esto puede provocar dolor abdominal y flatulencia.

Los bebés y los niños pequeños son todavía muy sensibles a los nuevos alimentos y la hinchazón se produce mucho más rápidamente que en los adultos.

Por término medio, toda persona adulta se tira pedos entre 20 y 30 veces al día. Aunque las estadísticas sobre este tema son bastante difíciles, la flatulencia forma parte simplemente de la dieta con moderación.

Sin embargo, la mayor parte del exceso de gases intestinales escapa a través del torrente sanguíneo y los pulmones. Por tanto, sólo una parte de los gases intestinales acaba provocando flatulencias.

2. las causas de la flatulencia en los niños son en su mayoría inofensivas

Muchos bebés y niños pequeños sufren un exceso de aire en la barriga, que se hace notar a través de las flatulencias. La mayoría de las veces, las flatulencias son más bien aliviadoras, ya que conducen a una reducción de los gases intestinales.

Las causas de las flatulencias suelen limitarse a la dieta y al estrés. Muchos niños comen demasiado deprisa y, por tanto, tragan mucho aire. Esto puede provocar una mayor acumulación de aire en el abdomen, lo que a su vez puede provocar flatulencias y dolor abdominal.

Wirsingrouladen mit Kartoffelkroketten
La col y los alimentos grasos en particular tienen un efecto hinchazón
.

Algunos alimentos provocan fuertes ventosidades y sólo deben consumirse en cantidades limitadas. En particular, la col, los guisantes o las lentejas figuran entre los alimentos que provocan flatulencias.

En la siguiente lista encontrará otros alimentos bastante contraproducentes si es propenso a sufrir flatulencias:

  • Productos integrales y muesli: En general, los productos integrales son muy saludables, pero pueden influir mucho en el sistema digestivo de los niños sensibles.
  • Leche, yogur y queso: Aunque en general se tolere la lactosa, el consumo excesivo de productos lácteos puede tener un efecto laxante.
  • Frutos secos y fruta inmadura
  • Carnes grasas (sobre todo el ganso y el pato son muy difíciles de digerir)
  • Cebollas y ajos

Atención: Si su hijo no sólo sufre flatulencias ocasionales, sino que además se queja con frecuencia de dolor abdominal, estreñimiento o diarrea, debe consultar a un médico.
Por regla general, los síntomas pueden mejorar cambiando los hábitos alimentarios.

3. formas de prevenir la flatulencia en los niños

La forma más sencilla y eficaz de prevenir las molestias gastrointestinales es cambiar los hábitos alimentarios.
Por desgracia, los alimentos saludables no siempre son especialmente suaves y bien tolerados. Por ejemplo, si un niño come mucha fruta, es deseable, pero también puede provocar una mayor aparición de flatulencias.

Kind beim Wasser trinken
Mucha agua sin gas ayuda con los problemas digestivos
.

A continuación le ofrecemos algunas sugerencias que le ayudarán a prevenir las flatulencias o a evitar el dolor:

  • Evite los alimentos que provocan hinchazón.
  • Dé de beber a su hijo sólo agua sin gas y té.
  • Muévase con su hijo para activar los intestinos (preferiblemente antes y no después de comer)
  • el calor alivia los calambres abdominales, ya que ayuda a relajar los músculos
  • asegúrate de que tu hijo está tranquilo y relajado mientras come, habla lo menos posible y asegúrate de que mastica bien y no se atiborra de comida

Además, los padres pueden masajear suavemente la barriga para liberar el exceso de gases. Lo mejor es masajear en el sentido de las agujas del reloj con una suave presión y un movimiento circular alrededor del ombligo.
El masaje sólo debe hacerse si al niño le resulta cómodo. Muchos niños también aprecian la cercanía y el tacto y pueden relajarse mejor de este modo.

Además, algunos alimentos contrarrestan la formación de gases intestinales, por lo que deben incluirse más a menudo en la dieta. Estos son:

  • Arroz
  • Zanahorias
  • Jengibre
  • Limón
  • Hinojo

Puedes ver más consejos en este vídeo de YouTube:

Consejo: Si su hijo tiene problemas digestivos y flatulencias, beba más agua de lo normal para aliviar los intestinos.

4. el estrés como desencadenante de las flatulencias

La flatulencia no es infrecuente:

Según cifras de la revista médica, alrededor del 13 % de la población en una muestra aleatoria se quejó de flatulencias en la última semana.

En la mayoría de los casos, no se encuentran causas orgánicas para la flatulencia en los niños. Por lo tanto, el tratamiento con medicamentos no tiene sentido, ya que éstos sólo deben utilizarse cuando es necesario combatir enfermedades.

En los primeros meses de vida, muchos bebés sufren cólicos, asociados a mucho estrés. Una consecuencia frecuente son las flatulencias malolientes. Sin embargo, esta fase suele limitarse a unos tres meses, por lo que es importante perseverar durante este tiempo.

Las quejas psicológicas, que muestran el sufrimiento de los niños afectados, se dan sobre todo con los miedos. El miedo al colegio, a la guardería o a quedarse solo son motivos que pueden desencadenar flatulencias y dolor abdominal en los niños.
Por eso, pregunte más a menudo si su hijo necesita ayuda. Así evitará que las molestias se hagan crónicas y mantendrá la salud de su hijo.

5 Homeopatía y remedios caseros como solución

Flasche mit Globuli
Los remedios homeopáticos también se utilizan para tratar las flatulencias
.

Dado que los medicamentos pueden tener numerosos efectos secundarios, deben utilizarse con moderación. Los remedios caseros, como la probada bolsa de agua caliente o los masajes suaves, son mucho más eficaces.

Sin embargo, no hay nada en contra de tomar remedios homeopáticos para prevenir problemas digestivos. A menudo se utiliza aceite de alcaravea. Se pueden utilizar unas gotas para masajes.
Alternativamente, los supositorios de alcaravea ayudan a descomponer los gases y alivian así el dolor.

En el ámbito homeopático, los glóbulos se utilizan principalmente como remedio para las flatulencias. Los glóbulos disponibles bajo el nombre de Carum Carvi también se basan en el aceite de la planta de alcaravea para eliminar los calambres y las flatulencias.

6. té para un vientre de bebé relajado

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