Protección solar para niños: con estos consejos no correrán el riesgo de quemarse al sol

A los niños les encanta jugar al aire libre. Sobre todo cuando vuelve a salir el sol en primavera y hace más calor, el parque infantil o el jardín invitan a jugar durante horas al …

Protección solar para niños: con estos consejos no correrán el riesgo de quemarse al sol

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¿Cómo protejo a mi hijo de las quemaduras solares?

Aunque sea limitándose a la hora de retozar y jugar, debe evitar el sol directo con su hijo.

¿Cómo visto a mi hijo adecuadamente en verano?

La ropa adecuada cuando hace calor es la que idealmente cubre por completo el cuello y los hombros. Como el sol incide sobre todo en la cabeza, el sombrero es imprescindible.

¿Cuál es el protector solar adecuado para mi hijo?

Elegir el factor de protección solar adecuado depende, entre otras cosas, del tipo de piel de tu hijo. Cuanto más pálido sea tu hijo por naturaleza, más sensible será su piel al sol.

A los niños les encanta jugar al aire libre. Sobre todo cuando vuelve a salir el sol en primavera y hace más calor, el parque infantil o el jardín invitan a jugar durante horas al aire libre. Sin embargo, con el buen tiempo llega el riesgo de quemaduras solares. Los niños deben protegerse especialmente de la radiación UV. Las quemaduras solares en la infancia aumentan el riesgo de desarrollar cáncer de piel más adelante. Algunos niños también son propensos a las alergias solares. No obstante, con algunos consejos, usted y sus hijos pueden disfrutar del tiempo soleado de forma relajada.

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1. evitar el sol directo

En la medida de lo posible,los niños menores de 12 meses no deben exponerse directamente al sol. Una sombrilla en el cochecito ofrece protección. Asegúrate también de colocar siempre el cochecito a la sombra. El sol es más débil por la mañana y por la tarde. Por eso, si es posible, evite las horas especialmente calurosas del mediodía para realizar actividades al sol con niños pequeños.

Entre las11.00 y las 15. 00 horas, los niños un poco mayores también deben evitar jugar al sol directo, ya que la radiación en verano es especialmente fuerte a esta hora y puede ser agresiva para la piel.

2. la ropa adecuada

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Además de la protección solar, hay que procurar llevar la ropa adecuada
.

Utiliza un cubrecabezas, camisas o pantalones más largos para proteger a los niños del sol mientras juegan. La ropa debe ser de tejido tupido, pero no demasiado abrigado y, por tanto, cortada lo más holgadamente posible. La ropa especial para rayos UV es especialmente adecuada para ello. Un sombrero para el sol con ala también protege las orejas de las quemaduras solares.

Lasgafas de sol para niños deben tener un filtro UV adecuado de al menos 400 nm. Al comprarlas, puede buscar la marca CE y UV 400.

3. crema solar – el factor de protección solar adecuado

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La leche solar debe utilizarse siempre con el factor de protección solar adecuado
.

Los niños mayores de un año pueden protegerse de las quemaduras solares con cremas solares especiales para niños. Estas cremas suelen estar adaptadas a la piel sensible de los niños. Utiliza un factor de protección solar alto. Se recomienda una crema solar con un factor de protección solar de 50 para los niños de piel especialmente clara. Por lo demás, un factor de protección solar de 20-30 suele ser suficiente.

La crema debe reaplicarsecada una o dos horas. No olvide los lóbulos de las orejas, el cuello y el dorso de los pies.

Y cuidado: puedes quemarte incluso a la sombra.

Sobre todo al nadar, asegúrate de tener una buena protección solar. Utiliza un protector solar resistente al agua, pero ten en cuenta que debe aplicarse media hora antes de ir a nadar. Recuerde también que incluso las cremas resistentes al agua se borran al nadar. Por lo tanto, es importante volver a aplicar el protector solar con regularidad. Después del baño, hay que secar siempre al niño y volver a aplicarle el protector solar. Si el sol es fuerte, los niños también pueden llevar una camiseta mientras se bañan para protegerse de las quemaduras solares en los hombros.

4 Quemaduras solares: ¿qué hacer?

Si usted o su hijo han sufrido una quemadura solar a pesar de haber tomado precauciones, no deben permanecer más tiempo al sol directo. Al aire libre, puedes cubrir la piel quemada con ropa. Asegúrese de que su hijo bebe mucho líquido. Los productos Aprés Sun con bajo contenido en grasa le aliviarán. Los remedios caseros como el yogur y la cuajada también pueden tener un efecto refrescante y calmante.

Sin embargo, si su hijo tiene una quemadura solar muy extendida, dolor intenso o se forman ampollas en las zonas quemadas, debe consultar a un médico con él.

5. fuentes y enlaces

El folleto «Sin peros: protección solar para niños» del Centro Federal de Educación Sanitaria resume los puntos más importantes sobre la protección solar para niños.

El folleto de la Alianza UV «Sonne – ich passe auf!» (Sol – ¡tengo cuidado!) también contiene la información más importante sobre la protección contra el cáncer de piel.

En el cuestionario UV, los niños pueden poner a prueba sus conocimientos sobre la radiación UV y la protección solar de forma lúdica.

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