- La vitamina K es responsable de la coagulación de la sangre y del crecimiento celular. Es una de las vitaminas liposolubles, a la que también pertenecen las vitaminas A, D y E.
- La carencia de vitamina K puede provocar hemorragias cerebrales.
- La carencia de vitamina K es más frecuente en los recién nacidos.
Cuando se examina a un recién nacido, se buscan específicamente los síntomas de la carencia de vitamina K. Esto se debe a que la carencia de vitamina K es un síntoma de la enfermedad. Esto se debe a que la carencia de vitamina K es especialmente frecuente en los bebés, por lo que el médico debe administrarla como parte de los controles médicos preventivos.
En el siguiente artículo se explica por qué la vitamina K es tan importante para su bebé y cómo puede reconocer un síntoma de carencia.
Índice de contenidos
1. la vitamina K contribuye al sistema cardiovascular
La vitamina K es una de las vitaminas liposolubles cuya función principal es permitir la coagulación de la sangre. Además, la vitamina K favorece el metabolismo, la resistencia ósea y protege las arterias de los depósitos de calcio. La vitamina K tiene efectos especialmente positivos en el sistema cardiovascular humano.
Consejo: La vitamina K está contenida en muchos alimentos, como las verduras de hoja verde.
1.1 Los bebés absorben poca vitamina K a través de la leche materna
Entre 65 y 80 microgramos de vitamina K deben entrar diariamente en el organismo a través de los alimentos. Como la vitamina K es sensible a la luz, los alimentos deben conservarse en un lugar oscuro. La cocción no afecta al contenido vitamínico de los alimentos porque la vitamina K es termoestable.
Estos alimentos contienen cantidades especialmente elevadas de vitamina K:
| Alimentos | Necesidad diaria |
|---|---|
| Perejil | 10 gramos |
| Espinacas | 20 gramos |
| Coles de Bruselas | 25 gramos |
| Cuajada | 220 gramos |
| Setas | 400 gramos |
Los recién nacidos necesitan recibir más vitamina K porque absorben muy poca de la leche materna.
Precaución: Aunque una sobredosis de vitamina K no perjudica a un adulto, puede ser la causa de la descomposición de los glóbulos rojos en los bebés.
2. las manchas azules pueden indicar una carencia de vitamina K
¿Cómo puede saber si su bebé tiene carencia de vitamina K? Los médicos suelen buscar los síntomas típicos de la carencia de vitamina K a la hora de hacer un diagnóstico. Los indicios pueden ser la tendencia a sangrar y la rápida formación de hematomas. El dolor muscular y las petequias también indican una carencia de vitamina K.
Pero, ¿qué son las petequias? Las petequias son manchas rojas (hemorragias) del tamaño de la cabeza de un alfiler en la piel que suelen aparecer en las articulaciones o los tobillos.
3. las causas de una carencia de vitamina K suelen estar en el intestino.
En los bebés, las causas de la carencia de vitamina K residen en la leche materna, que sólo tiene un contenido muy bajo de esta vitamina. Además, la flora intestinal de los recién nacidos aún no está completamente desarrollada, por lo que allí no se puede producir vitamina K.
En los adultos, las enfermedades intestinales o los trastornos metabólicos suelen ser causas de carencia de vitamina K. Al igual que los bebés, reciben dosis adicionales de vitamina K y cambian su dieta.
Ventajas e inconvenientes de la lactancia materna:
- Rica en nutrientes
- La lactancia es posible en cualquier lugar y en cualquier momento
- Se adapta individualmente a las necesidades del bebé
- Económico
- Refuerza el vínculo entre la madre y el bebé
- Bajo contenido en vitamina K
- Dependencia de la dieta (equilibrada) de la madre
- Riesgo de estasis de leche
4. La hemorragia por deficiencia de vitamina K puede causar discapacidades graves
Dado que los bebés no pueden producir vitamina K por sí mismos en las primeras semanas de vida, el pediatra les administra una dosis oral como parte de las revisiones U1, U2 y U3.
Los exámenes preventivos tienen los siguientes puntos centrales:
- U1: Examen completo del niño inmediatamente después del nacimiento (en la sala de partos): Examen de la respiración, el corazón y la piel, así como revisión de las extremidades para detectar posibles malformaciones, prueba de ictericia, examen de la sangre del cordón umbilical, administración de gotas de vitamina K.
- U2: primera cita con el pediatra (entre 5 y 10 días después del nacimiento): revisión completa de la articulación de la cadera, reflejos, prueba de ictericia neonatal, gotas de vitamina K, posiblemente primera administración de vitamina D.
- U3: nueva revisión (cuarta o quinta semana de vida del bebé) de la articulación de la cadera, preguntas sobre el comportamiento y el desarrollo del bebé, administración de vitamina K.
Si un bebé no recibe suficiente vitamina K, puede producirse una hemorragia cerebral por deficiencia que ponga en peligro su vida. Además, el desarrollo del cerebro se ve afectado, lo que va seguido de graves discapacidades.
Consejo: Comunique al médico sus observaciones durante los controles médicos preventivos para que pueda reconocer rápidamente los trastornos del desarrollo o las deficiencias en el suministro e iniciar la terapia adecuada.
5. la vitamina K2 permite la formación de huesos fuertes
Las vitaminas K se consideran un grupo de nutrientes formado por la vitamina K1 y la K2. La vitamina K1 procede principalmente de las plantas y se denomina filoquinona. La vitamina K2 procede de fuentes animales y se conoce como menaquinona.
La vitamina K2 se encuentra principalmente en la carne, los huevos y los productos lácteos.
El efecto de ambas vitaminas K es muy diferente. La vitamina K1 influye en la coagulación de la sangre y mantiene las arterias libres de depósitos de calcio, mientras que la vitamina K2 es responsable de la formación de los huesos. La vitamina K2 garantiza la fortaleza de los huesos y previene las fracturas.