Miedo a la pérdida en los niños: reconocer los síntomas y superarlos con éxito

Los miedos son algo completamente normal. Todo ser humano tiene miedo de ciertas cosas. Hasta cierto punto, esto también es necesario y esencial para la supervivencia. Tiene sentido tener miedo de los gatos depredadores o …

Miedo a la pérdida en los niños: reconocer los síntomas y superarlos con éxito

Verlustängste bei Kindern
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¿Qué puede provocar el miedo a la pérdida?

Además de las experiencias traumáticas, las relaciones demasiado estrechas o inadecuadas, en particular, provocan miedo a la pérdida en los niños.

¿Cómo se reconoce el miedo a la pérdida en los niños?

Algunos de los síntomas reconocibles son el llanto intenso cuando el cuidador sale de la habitación o la imposibilidad de ir a la guardería. También pueden reconocerse consecuencias psicosomáticas, como dolores de estómago.

¿Cuáles son las consecuencias a largo plazo del miedo a la pérdida no tratado?

La incapacidad para relacionarse con otras personas, las compulsiones de control o las dificultades para tratar con confidentes son algunas de las posibles consecuencias del miedo a la pérdida.

Los miedos son algo completamente normal. Todo ser humano tiene miedo de ciertas cosas. Hasta cierto punto, esto también es necesario y esencial para la supervivencia. Tiene sentido tener miedo de los gatos depredadores o no ponerse debajo de un árbol durante una tormenta.

Pero, por desgracia, el miedo también puede paralizar y hacer la vida innecesariamente difícil.

El miedo a la pérdida se da tanto en los niños como en los padres. Pero, ¿cuáles son las causas y los síntomas del miedo extremo a la pérdida? En nuestro artículo analizamos los miedos infantiles a la pérdida y explicamos cómo los padres pueden ayudar a sus hijos a superarlos.

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1.Las experiencias traumáticas desencadenan el miedo a la pérdida en los niños

Kind sitzt allein an der Straße
A algunos niños les falta un punto de apoyo en la vida.

En algunos casos, el miedo a la pérdida en los niños se debe con relativa claridad a la falta de confianza. El abandono y la falta de afecto físico pueden asustar tanto a los niños que les preocupa constantemente decepcionar a sus padres y perderlos por completo.

Especialmente si los propios padres están enfermos y sólo pueden cuidar poco o mal de sus hijos, estos miedos pueden intensificarse con el tiempo, de modo que adquieren proporciones extremas y los niños apenas pueden arreglárselas sin sus padres.

Consejo: quien sufra él mismo una depresión o simplemente se sienta abrumado, debería buscar ayuda a tiempo para que no se desarrolle en los niños el miedo a la pérdida.

2 Las separaciones y disputas generan ansiedad

Ansiedad de separación y pérdida:

Según un estudio, la ansiedad por separación y pérdida es el trastorno de ansiedad más frecuente en los niños. A menudo conduce al desarrollo de otros miedos.

Si hay dificultades en una relación, los niños suelen captarlo, aunque mucha gente crea que no es así.
Si hay problemas en la relación, intente mantenerlos alejados de su hijo en la medida de lo posible y resuelva las diferencias.

Si no se pueden resolver y se produce el divorcio, muchos niños se culpan a sí mismos de la separación. Por lo tanto, hable con sus hijos lo más abiertamente posible y deje claro desde el principio que la separación no afectará a la relación con su hijo.

3. encontrar las causas no siempre es fácil

El hecho de que los niños puedan experimentar miedo a la pérdida tras una separación sigue siendo relativamente obvio. Por desgracia, sin embargo, también hay razones que son menos graves y de las que muchos padres no son conscientes al principio.

Mutter kuschelt mit ihrem Kind
A veces, la relación también es demasiado estrecha
.

Por ejemplo, los siguientes comportamientos ya pueden provocar miedo a la pérdida en los niños:

  • falta de contacto visual con un bebé que busca atención
  • refuerzo constante respondiendo inmediatamente a las peticiones de ayuda
  • cambio frecuente de cuidadores
  • cercanía permanente al niño (sin habituación a otros cuidadores)

Como puede verse en esta breve lista, existen esencialmente dos factores para el desarrollo del miedo a la pérdida en la primera infancia.
Tanto un apego demasiado estrecho como un apego insuficiente pueden desencadenarlos.

Precaución: Haz caso a tus instintos sobre lo que es bueno para tu hijo. Sin embargo, asegúrate también de no centrarte demasiado en ti mismo, sino de dejar que otros cuidadores entren en tu vida y en la de tu hijo.

4. reconocer el miedo a la pérdida en los niños

Ya tengan 2 o 5 años, muchos niños no expresan directamente su miedo a separarse de su madre o su padre, sino que lo manifiestan a través de su comportamiento.

Kind hat Verlustängste
No siempre es fácil reconocer los síntomas directamente
.

Los siguientes síntomas indican miedo a la pérdida:

  • Los niños lloran muy fuerte en cuanto el cuidador sale de la habitación.
  • por lo general, los niños no pueden calmarse ni siquiera después de unos minutos
  • cuando el cuidador regresa, el llanto no cesa inmediatamente, sino que continúa durante bastante tiempo.
  • los niños están inconsolables por ir a la guardería durante más de dos o tres semanas
  • asistir a la guardería es completamente imposible

Además de estos síntomas directamente relacionados con el miedo a la pérdida, suele haber consecuencias psicosomáticas. Estos niños sufren molestias físicas como dolores de estómago o de cabeza. Algunos niños comen mal porque no tienen apetito. Algunos niños también tienden a mojar la cama durante mucho tiempo o se irritan con facilidad porque la situación es emocionalmente muy estresante.

5. Transmisión del miedo: el miedo a la pérdida se transmite a los propios hijos.

Si los propios padres sufren ansiedad, este sentimiento suele transmitirse inconscientemente a sus propios hijos. Los niños notan cuando a sus padres les cuesta mucho renunciar a ellos.
Por eso, intente que otro cuidador entre en su vida lo antes posible y no dé a su hijo la sensación de que eso sería algo malo.

Si le resulta muy difícil luchar contra sus propios miedos a la pérdida, recurra a ayuda profesional. De este modo no sólo te ayudarás a ti mismo, sino también a tu hijo.

En este vídeo de YouTube encontrarás algunos consejos para afrontar la ansiedad por la pérdida como padre:

6. superar el miedo a la pérdida – actuar lo antes posible

Kind steht vor einer Tafel mit Muskeln aus Kreide
Transmita a su hijo que puede conseguir muchas cosas.

Si observas síntomas de miedo a la pérdida en tus hijos, debes reaccionar. Sobre todo si el comportamiento es muy acusado, merece la pena buscar ayuda profesional.
Lo mejor es preguntar al pediatra o acudir directamente a un terapeuta infantil.

Básicamente, intenta construir una relación sana con tu hijo que se caracterice por la confianza. Los rituales comunes, así como unas normas firmes, son de importancia elemental para mejorar la relación padre-hijo.
Tu hijo debe sentirse siempre seguro. Por tanto, preste especial atención al cumplimiento de las promesas hechas y refuerce activamente la confianza de su hijo en sí mismo.

En el caso de miedos menos pronunciados, no es necesariamente útil abordarlos. Sin embargo, si observa que el miedo a la pérdida ya constituye una parte importante de su vida cotidiana, aborde el tema abiertamente. Un pediatra o un terapeuta infantil o juvenil pueden mostrarte exactamente cómo podría ser una salida de la crisis.

7 Consecuencias del miedo a la pérdida no tratado

Frau mit Verlustangst sitzt allein auf dem Boden
Muchos afectados se aíslan cada vez más
.

Muchos adultos que sufrieron miedo a la pérdida en su infancia siguen teniendo grandes problemas más adelante para entablar relaciones con otras personas. Especialmente cuando se trata de confidentes cercanos, a menudo surgen dificultades porque están demasiado cerca o no lo suficiente. A menudo simplemente falta un buen sentido de la proporción.

Por desgracia, no es raro que surjan compulsiones de control. Debido a la amenaza de pérdida, las personas intentan controlar las situaciones. Sin embargo, como no todo puede determinarse y siempre hay grandes trastornos en la vida, las personas con miedo a la pérdida tienden a deprimirse. A veces se retraen fuertemente para no dejar que se produzcan más pérdidas.

Consejo: Incluso con miedos a la pérdida pronunciados y duraderos, se puede conseguir una cura.
Nunca es demasiado tarde para cambiar de vida y no hay que avergonzarse por buscar ayuda de expertos.

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