El embarazo es una etapa muy emocionante. Es especialmente emocionante cuando se acerca el final del embarazo. La mayoría de las mujeres sienten una excitación interior en este momento, que consiste tanto en miedo como en anticipación. En la fase de latencia, la primera etapa del parto, algunas mujeres sienten los primeros signos del nacimiento.

Eneste artículo queremos explicarte qué es la fase de latencia y qué signos son especialmente típicos. También te daremos consejos sobre dónde y cómo puedes pasar mejor la fase de latencia.

1. la fase de latencia es la primera fase del nacimiento

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Las mujeres embarazadas esperan el nacimiento de su hijo con alegría y temor a la vez. Un parto normal suele producirse entre las semanas 37 y 42 de embarazo. Sin embargo, sólo un 4% de los niños nacen exactamente en la fecha prevista. Como puede empezar en cualquier momento alrededor de la fecha calculada, la mayoría de las mujeres están muy tensas y excitadas durante este tiempo.

El parto se divide en lastres fases siguientes, que se suceden una tras otra:

• 1. Fase de apertura: Es la primera fase del parto y también la más larga. Se divide en fase de latencia y fase de apertura activa. La fase de latencia se caracteriza por contracciones regulares que hacen que el cuello del útero se ablande y se abra hasta dos o tres centímetros. En la fase de apertura activa, se producen contracciones de apertura que empujan al bebé hacia el interior de la pelvis. Durante este tiempo, las mujeres deben dirigirse al centro de maternidad.
• 2ª fase de expulsión: Esta fase se caracteriza por las contracciones más fuertes, que se producen aproximadamente cada cuatro a diez minutos. El cuello del útero se abre completamente. En cuanto la cabeza del bebé alcanza el suelo pélvico, la madre puede iniciar el parto empujando activamente. La fase de expulsión dura aproximadamente una hora para las madres primerizas.
• 3ª fase posparto: En esta fase, la placenta se desprende y es expulsada. Dura entre 10 y 20 minutos. Las contracciones posparto se vuelven menos intensas.

La duración de cada fase varía de un parto a otro. En algunos casos, la fase de latencia puede durar incluso varios días.

Ya unos días o semanas antes del parto, puede haber contracciones de bajada, pero éstas sólo aseguran que el bebé se deslice más profundamente en la pelvis de la madre.

2 El parto inminente puede hacerse notar a través de diversos signos

Durante la fase de latencia, algunas mujeres experimentan algunos signos que indican que no falta mucho para que empiece el parto. En muchos casos, estos signos sólo se dan en madres primerizas.

Los signos más evidentes del parto son la rotura de las membranas y las contracciones regulares, que al principio aparecen como contracciones bajas. En estos dos casos, debes dirigirte directamente a la clínica de maternidad, ya que el proceso de parto suele estar ya muy avanzado en ese momento.

Sin embargo, algunas mujeres notan ya unos días antes que algo ha cambiado y que se acerca un nuevo momento. Esto puede indicarse, por ejemplo, por una creciente inquietud o excitación interior. Algunas embarazadas también notan que el bebé ya no se mueve tan activamente en el útero, sino que ya se está preparando para el próximo nacimiento.

Otra señal de que el bebé está a punto de nacer es el llamado tapón mucoso que se desprende del cuello del útero. Esto suele provocar una pequeña hemorragia, pero no es peligroso. También puede ser una característica la diarrea, que se produce poco antes del parto.

En total, pueden aparecer los siguientes signos de parto:

• rotura de las membranas
• contracciones regulares (más contracciones bajas)
• menor movimiento del bebé
• Inquietud/excitación interior
• desprendimiento del tapón mucoso
• Diarrea

También puedes ver aquí qué signos apuntan a un parto inminente:

3. proporcionar relajación en la fase latente

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Como la fase de latencia puede durar varias horas o incluso días, es importante mantener la calma cuando aparecen los primeros síntomas del parto. La mayoría de las mujeres acuden a la clínica demasiado pronto y luego las mandan a casa de nuevo por el momento. Lo mejor es que la futura madre pase el tiempo en su entorno familiar y realice actividades que le aporten relajación.

Así que aprovecha este tiempo para descansar una vez más y prepararte para el agotador parto. Las contracciones ya se notan en este momento, pero todavía no son tan fuertes como para poder dormir unas horas. Sin embargo, muchas mujeres están demasiado excitadas para hacerlo. Por eso, nos gustaría darte algunas sugerencias sobre cómo puedes mantenerte ocupada durante este tiempo.

Consejos sobre lo que puede hacer durante la fase de latencia:

• Realizar actividades cotidianas normales (hacer la colada, cocinar, limpiar el piso).
• Dar un paseo
• ver la televisión o jugar a un juego
• relajarse en la bañera
• leer un libro o una revista
• escucha música y baila al ritmo de ella
• meditar o hacer viajes de fantasía

4. FAQs – Preguntas y respuestas importantes

¿Cuánto dura un parto en total?

Cada parto es único. Por eso, la duración del parto puede variar mucho. Por lo general, el nacimiento del primer hijo dura más que el de los demás. Para una madre primeriza, el parto dura una media de 12 a 14 horas. Con una buena contracción, el cuello del útero se abre aproximadamente un centímetro por hora.

¿Qué puedo hacer si me pongo de parto mientras estoy fuera?

Elprimer mandamiento es: mantén la calma. Normalmente aún tienes mucho tiempo antes de que empiece el parto. Los partos con caída son una absoluta rareza, sobre todo entre las primerizas. Vete a casa y/o informa a tu pareja o a una persona cercana que pueda llevarte al hospital.

¿Hay formas de acelerar el parto?

Básicamente, el bebé viene cuando está preparado. Por término medio, a partir de la semana 38 de gestación, el desarrollo del cuerpo es lo suficientemente completo como para que el bebé esté listo para nacer. Muchas comadronas recomiendan masajear el abdomen con diversos aceites para estimular el parto. Un baño caliente también puede estimular el parto. Sin embargo, asegúrate de no estar sola, ya que la circulación puede debilitarse. Muchas mujeres afirman que el sexo les ha ayudado a inducir el parto. Lo mejor es que pruebes por ti misma qué remedio es el mejor para ti.

5. guía de preparación al parto

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