El hipnoparto es un tipo de autohipnosis que permite a la mujer desconectar sus sentimientos negativos antes y durante el parto. El objetivo es esperar el día del parto de forma relajada.
En los cursos, las futuras mamás aprenden técnicas para relajarse profundamente. Esto se consigue mediante la respiración controlada y la meditación. Pero también se trata de preparar adecuadamente al compañero de parto para este gran día.
Hay estudios americanos que demuestran que las mujeres que se ponen en trance para experimentar un parto suave recurren menos a los analgésicos y tienen menos cesáreas. Además, el hiponacimiento puede reducir significativamente los niveles de ansiedad.
El hipnoparto es una tendencia que supuestamente permite un parto casi indoloro bajo hipnosis. Por este motivo, el curso correspondiente está especialmente indicado para mujeres que temen mucho el día del parto. En este artículo puedes leer sobre las experiencias positivas que han tenido las mujeres con esta tendencia.
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Índice de contenidos
1. el parto hipnótico es un tipo de autohipnosis
Modelo a seguir: la duquesa Kate
El hipnoparto también ha recibido el espaldarazo de la duquesa Kate, esposa del príncipe Guillermo de Inglaterra. Está convencida de este método porque dio a luz a sus tres hijos con ayuda de la hipnosis.
Ya al principio del embarazo, muchas futuras madres tratan el tema del parto. Piensan en cómo y dónde quieren dar a luz a su bebé. Mientras tanto, existen numerosos métodos y los correspondientes cursos de preparación al parto.
Hypnobirthing es un método originario de Estados Unidos. La estadounidense Marie F. Mongan desarrolló este concepto ya en 1989. Entretanto, sin embargo, este método también se ha convertido en tendencia en Alemania. Según una estimación, en Alemania han nacido unos 6.000 niños bajo hipnosis.
La hipnosis es una condición sobre la que mucha gente se muestra muy escéptica. Mucha gente teme estar a merced de la hipnosis y perder completamente el control de sí misma. Sin embargo, no es así. El estado que se alcanza durante el parto hipnótico es similar al de un trance.
El hipnoparto consiste en que tú misma crees activamente el estado hipnótico para poder afrontar la situación lo más relajada posible.
2. El hipnoparto está especialmente indicado para las mujeres que tienen un enorme miedo al parto.
Detrás de este concepto están los postulados del ginecólogo inglés Grantly Dick-Read. Defendió el parto natural a partir de los años 20 y realizó muchos estudios sobre el tema. Descubrió que el miedo y la incertidumbre influyen negativamente en el proceso del parto.
El miedo provoca tensión, lo que a su vez hace que el parto sea muy doloroso. El cuello del útero se contrae y permanece cerrado. Muchas observaciones confirman esta hipótesis. Las mujeres que no se preocupan mucho y no tienen miedo de dar a luz encuentran el parto mucho más agradable.
Poreste motivo, el hipnoparto es especialmente adecuado para las mujeres que tienen mucho miedo al dolor del parto. El objetivo del hipnoparto es trabajar para que la futura madre afronte el parto de forma relajada y no lo asocie principalmente con el dolor.
3. adquirir los conocimientos básicos en un curso especial
Es evidente que lo básico no se aprende de la noche a la mañana. Para experimentar un parto suave, es necesaria una preparación muy larga. Los futuros padres aprenden el entrenamiento mental y los ejercicios correspondientes en cursos especiales.
Un curso suele constar de unas cuatro o cinco sesiones, de unas dos horas y media de duración cada una. El coste medio del curso es de 300 a 500 euros. Los cursos individuales pueden llegar a costar hasta 800 euros. En la mayoría de los casos, las sesiones están dirigidas por hipnoterapeutas o matronas con experiencia adicional en hipnosis.
En la primera sesión, los participantes se familiarizan con su cuerpo y las distintas técnicas. A menudo se sustituyen términos comunes como ay por la palabra ola para evitar relacionarlos con sentimientos negativos.
Puedes asistir a las clases a partir de la semana 20 de gestación aproximadamente. Es importante que traigas contigo a la persona que también te apoyará durante el parto. Puede ser tu pareja, tu madre o una buena amiga. El compañero de parto debe estar tan bien preparado como la futura madre. Aquí puedes encontrar cursos de hipnoparto cerca de ti.
Básicamente, se trata de pasar una y otra vez por cada una de las fases del parto para estar preparada para la situación de la mejor manera posible. Una vez consolidadas las técnicas, se pueden recordar fácilmente el día del parto. Por tanto, los ejercicios de meditación y respiración también deben practicarse regularmente en casa.
Consejo: algunas compañías de seguros médicos cubren los costes de este curso. Por tanto, merece la pena preguntar en cualquier caso.
4 Parto relajado con hipnosis: hasta qué punto se corresponden el deseo y la realidad
Un parto sin dolor: probablemente la mayoría de las mujeres estén convencidas de que este método suena demasiado bien para ser verdad. En el fondo, tampoco se trata de prometer a las futuras madres que no sentirán dolor durante el parto. Se trata más bien de quitar a las mujeres afectadas el increíble miedo que les produce esta situación.
Un estudiante de la Universidad de Oldenburg elaboró un estudio para comparar el hipnobirthing con los métodos clásicos de preparación al parto. Se comprobó que la disminución del nivel de ansiedad era significativamente mayor en las mujeres que utilizaban el hipnobirthing que en el grupo de comparación.
Los estudios estadounidenses también demuestran que la tasa de cesáreas es significativamente menor con el hipnoparto. Las mujeres también necesitan menos analgésicos durante el parto, ya que la relajación interior hace que el útero también se relaje.
Sin embargo, los detractores de este método creen que esto sólo se aplica a los partos en centros especiales. En las clínicas, sin embargo, la atención es muy diferente. Las madres han pasado tantas veces por la cabeza el proceso del parto que no pueden reaccionar con suficiente flexibilidad ante los cambios y las complicaciones. Debido a las excesivas exigencias, la cesárea es aún más frecuente.
Cada pareja debe decidir por sí misma si el hipnobirthing es una alternativa adecuada a la preparación clásica al parto. En cualquier caso, tiene sentido abordar el próximo parto de forma tranquila y relajada y evitar un exceso de ansiedad.