- Especialmente al principio del embarazo, un aborto espontáneo suele pasar desapercibido. Suele ocurrir cuando el embarazo no estaba planificado. El óvulo simplemente se expulsa durante un aborto espontáneo en torno a la menstruación.
- A menudo, el riesgo de aborto espontáneo puede evitarse siguiendo algunos consejos. Un cuerpo sano, un estilo de vida saludable y también evitar el estrés o la actividad física intensa pueden favorecer y mantener el embarazo.
- Si una pareja desea tener un hijo, debe someterse a un chequeo médico. Incluso un trastorno de la coagulación de la sangre o una gingivitis pueden desencadenar un aborto espontáneo al principio del embarazo.
Embarazo y aborto espontáneo: el horror de toda embarazada. Por desgracia, el riesgo de aborto espontáneo al principio del embarazo es muy alto (dependiendo de las circunstancias de la vida); en la mayoría de los casos, un embarazo precoz pasa incluso desapercibido.
En esta guía explicamos cómo se relacionan el embarazo y el aborto espontáneo, qué causas pueden provocar una pérdida precoz y damos consejos sobre lo que puede hacer la futura madre para minimizar su propio miedo y mantener el embarazo.
Índice de contenidos
1. embarazo y aborto espontáneo: ambos suelen pasar desapercibidos
¿Cómo darse cuenta con seguridad de un embarazo precoz?
Si sospechas un embarazo en las cuatro primeras semanas, sólo un análisis de sangre en el médico o una prueba de embarazo precoz pueden darte la certeza.
Si un embarazo no es planificado y el óvulo no se implanta correctamente en primer lugar, se vuelve a expulsar con la regla. Incluso si el óvulo se ha implantado, pero hay razones para que el cuerpo no mantenga este embarazo, se produce una secreción, que la mayoría de las mujeres interpreta como un adelanto o retraso del periodo.
Pero, ¿cómo se nota un embarazo precoz? Normalmente, la regla se produce en un ciclo regular. Si no se produce, muchas mujeres sospechan que ya están embarazadas. Esto suele ocurrir alrededor de la 5ª semana. Otros signos de embarazo precoz son:
- Senos tensos o dolorosos (pero esto también puede ocurrir a menudo en mujeres con síndrome premenstrual).
- Falta de menstruación
- Náuseas
- Aumento mínimo de la temperatura
- Antojos o aversión a la comida
- Cansancio extremo
Muchos de estos factores pueden presentarse o no. Algunas mujeres no experimentan estos síntomas en absoluto, otras experimentan los primeros signos poco después de la concepción (especialmente si no están embarazadas por primera vez).
2. muchas causas de aborto espontáneo pueden evitarse
Parte del miedo al embarazo y al aborto espontáneo puede desaparecer si sigues algunas reglas y consejos. Básicamente, el riesgo de aborto espontáneo disminuye de una semana a otra.
Aunque el riesgo sigue siendo bastante alto en la séptima semana, disminuye rápidamente a partir de la undécima. No obstante, pueden producirse abortos espontáneos, por ejemplo, en la 9ª semana e incluso después de la 20ª semana.
Atención: nadie puede garantizar un embarazo intacto.
Pero deberías tener en cuenta los siguientes consejos para minimizar el riesgo de aborto:
| Un cuerpo sano | Evitar el estrés y los desencadenantes externos | Un estilo de vida saludable |
|---|---|---|
| Acude al dentista al principio del embarazo. Las caries y la inflamación de las encías en la boca pueden desencadenar un aborto. | Evita el estrés, tanto privado como profesional. Si el trabajo es demasiado duro o entras en contacto con productos químicos, por ejemplo, el médico debe prohibirte trabajar. | Sigue una dieta sana con ingredientes frescos y poco azúcar. La comida rápida también debe consumirse sólo en pequeñas cantidades. |
| Prevenir la carencia de vitaminas. La carencia de vitamina D, en particular, suele darse en mujeres que sufren abortos espontáneos. | Evite las infecciones del tracto urinario o las infecciones por hongos manteniendo una higiene exhaustiva. | Una mujer embarazada no debe levantar objetos pesados ni practicar deportes de alto riesgo (incluso una caída de caballo puede desencadenar un aborto espontáneo). |
| Hazte pruebas para detectar células asesinas. Muchas mujeres las llevan en el útero sin saberlo. | Evita factores de riesgo como el tabaco, el consumo de alcohol y las drogas. | Mantente en movimiento sin excederte con el ejercicio. Lo ideal son los paseos o la gimnasia ligera. |
3. las causas médicas también pueden desencadenar un aborto espontáneo, por lo que deben aclararse
Si se desea tener hijos, uno de los mejores consejos para los futuros padres es someterse pronto a un chequeo médico y vacunarse de nuevo antes de quedarse embarazada. El examen, que puede descartar causas físicas de un posible aborto espontáneo o de la imposibilidad de concebir, debe hacerse a cualquier edad. Aunque las mujeres de 40 años tienen menos probabilidades de quedarse embarazadas rápidamente tras dejar de tomar la píldora, aún pueden quedarse embarazadas (si están físicamente sanas).
Consejo: Entre los motivos que aumentan la probabilidad de sufrir un aborto tras quedarse embarazada se incluyen el hipotiroidismo, un trastorno de la coagulación sanguínea o una deficiencia de progesterona. Sin embargo, sólo un médico puede detectarlos.
4. preguntas y respuestas importantes
¿Existe un mayor riesgo de aborto si voy a la sauna estando embarazada?
¿Qué hay que tener en cuenta en la piscina o en casa? Ya sea baño caliente o sauna: el riesgo de aborto espontáneo debido al calor no se ha demostrado hasta ahora. Sólo algunas mujeres se quejan de problemas circulatorios. En la piscina, es importante cuidar la propia higiene.
Ventajas e inconvenientes del uso de la piscina y la sauna durante el embarazo
- Contribuye al bienestar de la madre y puede equilibrar el estrés.
- El ejercicio es bueno para la salud, alivia las articulaciones y ayuda a mantenerse en forma.
- Relaja los músculos y puede reducir las molestias.
- El calor puede provocar problemas circulatorios.
- No se recomienda visitar la sauna, sobre todo poco antes del parto o en un embarazo de alto riesgo.
- Mayor riesgo de contraer gérmenes (por ejemplo, en los aseos húmedos y a menudo poco higiénicos).
¿El miedo puede provocar un aborto?
Las pesadillas, los sustos o el miedo no son, en principio, factores desencadenantes de un aborto espontáneo. Sin embargo, no debes confundirlos con el estrés mental. Si éste dura demasiado tiempo, es posible que se produzca un aborto, pero no está garantizado, sobre todo al principio del embarazo (que también se denomina embarazo bioquímico, cuando el embarazo sólo puede determinarse por el nivel de HCG, pero aún no clínicamente mediante una ecografía, por ejemplo).
¿Cómo se sabe al principio del embarazo que se ha producido un aborto espontáneo?
La sangre en la orina, los coágulos de sangre y los síntomas de dolor en el abdomen pueden ser signos de aborto espontáneo. La experiencia demuestra que, en estos casos, es mejor ir al médico una vez de más que demasiado poco. ¿Cómo puedo reconocer un aborto espontáneo como profano? En absoluto, porque ni siquiera los síntomas mencionados indican necesariamente un aborto espontáneo.