En nuestra guía podrás saberlo todo sobre el curso del embarazo. Te explicamos detalladamente cómo se desarrolla el feto en cada una de las semanas del embarazo y a qué debes prestar atención en cada periodo.

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1. calcular la duración del embarazo en semanas

En general, se supone que la duración media del embarazo es de unas 40 semanas. Dado que el punto de partida para el cálculo es el primer día de la última regla, en términos puramente fácticos la mujer aún no está embarazada en las dos primeras semanas de embarazo (SSW). Esto se debe a que la fecundación tiene lugar normalmente en torno a la ovulación. Esto a su vez significa que los primeros signos de embarazo sólo pueden aparecer a partir de la tercera semana oficial de embarazo.

Por lo tanto, no puede esperar un resultado positivo de la prueba de embarazo hasta la quinta o sexta semana de embarazo. En el primer trimestre, es decir, en los tres primeros meses de embarazo, ocurren muchas cosas.

Si no sabes exactamente en qué semana de embarazo te encuentras, puedes utilizar una calculadora de embarazo. Así te resultará muy fácil calcular la SSW. El punto de partida es siempre la fecha del primer día de tu última regla. La mayoría de las calculadoras de Internet también te permiten introducir la duración media de tu ciclo. Esto hace que el cálculo sea aún más preciso.

Sin embargo, también puede calcular su SSW sin una calculadora de Internet. Para ello, primero debe calcular su fecha de parto.
Para ello, utilice simplemente la regla de Naegele:

• Primer día de la última regla + 7 días – 3 meses + 1 año

Este cálculo le da la fecha prevista de nacimiento. Ahora sólo tiene que calcular hacia atrás. La duración media del embarazo es de 40 semanas o 280 días. Si, por ejemplo, el cálculo muestra que lleva embarazada 7 semanas y 5 días, se encuentra en la octava semana de embarazo.

En los capítulos siguientes te daremos un calendario de embarazo. De este modo, siempre podrás estar al tanto de cómo se desarrolla tu hijo y cómo afecta este desarrollo a tu salud.

https://www.youtube.com/watch?v=qIHKGeqBWJ4

2. los órganos y las extremidades se forman en el primer trimestre

El primer trimestre es probablemente el periodo más agitado de todo el embarazo. En pocas semanas, un pequeño embrión se desarrolla a partir de un óvulo implantado en el útero. Primero se forman los órganos, de modo que el latido del corazón ya es audible. A continuación se desarrollan los brazos, las manos, las piernas y los pies. Las células nerviosas del cerebro también forman las primeras redes en este momento.

Por supuesto, el cuerpo de la mujer primero tiene que adaptarse. Los pechos aumentan de tamaño y el útero empieza a crecer. Además, todo el nivel hormonal cambia, de modo que los primeros signos de embarazo se hacen claramente visibles.

2.1. De la 1ª a la 4ª semana de embarazo

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En la 1ª semana de embarazo aún no estás realmente embarazada, porque en ese momento no hay óvulo fecundado. Éste sólo puede formarse tras la ovulación. Pero antes, el útero ya se está preparando para el embarazo. La ovulación tiene lugar hacia el final de la segunda semana de embarazo. Se produce la hormona foliculoestimulante (FSH) para que se formen los folículos. En cuanto el folículo estalla, el óvulo puede desplazarse por la trompa de Falopio. Si este óvulo es fecundado, puede desarrollarse un embrión.

A partir de la 3ª semana de gestación, comienza oficialmente el embarazo. El óvulo fecundado anida en la cavidad uterina. El óvulo consta ahora de 70 a 100 células y ya se denomina embrión. En este momento aún no aparecen signos de embarazo.

Ahora viene la fase delicada. En la 4ª semana de embarazo, el riesgo de que el embarazo se interrumpa es especialmente alto. La placenta se forma para suministrar oxígeno y nutrientes al bebé en crecimiento. En la ecografía solo se aprecia una pequeña protuberancia. El anclaje hace que algunas mujeres sangren ligeramente.

Debes evitar el alcohol, la nicotina y otras drogas desde la primera semana de embarazo. Éstas pueden provocar un aborto espontáneo o malformaciones, sobre todo en este momento. Si tienes que tomar medicación de forma regular, debes consultar con tu médico la posibilidad de seguir tomándola.

Para favorecer el desarrollo, también es buena idea tomar ácido fólico adicional. Este contiene vitaminas importantes que tienen un efecto positivo en el cerebro y el sistema nervioso del bebé. Alimentos como la fruta, la verdura, el pescado y la carne son especialmente ricos en ácido fólico.

Para protegerte de la listeria y el toxoplasma, debes prestar especial atención a la higiene en la cocina, sobre todo en las primeras semanas.

2.2. De la 5ª a la 8ª semana de embarazo

La prueba de embarazo ya muestra resultados fiables. En la 5ª SSW, el embrión empieza a desarrollar sus órganos. Entre ellos están los pulmones, los intestinos, el corazón, los vasos sanguíneos, el tejido conjuntivo, el sistema nervioso y los órganos sexuales. La cavidad de líquido amniótico ya puede verse como un pequeño punto en la ecografía. Mide aproximadamente un centímetro. Debido a la hormona HCG, las mujeres sienten ya los primeros síntomas del embarazo, como cansancio, náuseas, vómitos, cambios en el gusto o apetito voraz.

En la sexta semana de embarazo, el embrión se desarrolla rápidamente. El corazón late por primera vez y el disco oval se convierte en un pequeño gusano. Se desarrollan los nervios, la boca, el estómago y los riñones. El embrión mide ahora entre dos y cuatro milímetros. La primera revisión está prevista entre la quinta y la sexta semana de embarazo. El médico comprobará que todo está en orden y que no hay ningún embarazo ectópico. A continuación se le entregará un pasaporte de maternidad.

Ahora el embrión se está desarrollando, sobre todo en la región de la cabeza. En la 7ª semana de gestación se forman los ojos, la boca y la nariz. El embrión tiene forma de judía y mide entre cinco y diez milímetros. Ahora aparecen las primeras sacudidas y movimientos a través de los filamentos musculares formados.

En la octava semana de gestación, el embrión mide entre 9 y 16 milímetros y se parece cada vez más a un pequeño ser humano. En la ecografía ya se ven las manos y los pies. Los latidos del pequeño corazón también son claramente visibles.

Debido a los cambios hormonales, los síntomas físicos son especialmente pronunciados. Estos síntomas pueden ser muy molestos y desagradables. Sin embargo, suelen ser inofensivos. Presta especial atención a una dieta sana. Esto refuerza el sistema inmunitario para poder combatir mejor las infecciones. Para activar la circulación, puede ser útil alternar duchas y mucho ejercicio al aire libre.

2.3. De la 9ª a la 12ª semana de embarazo

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Los órganos están completamente desarrollados en la 9ª semana de embarazo. Se están formando los deditos de las manos y los pies. En el cerebro se están desarrollando zonas individuales. El embrión mide unos dos centímetros. El primer control importante tiene lugar entre la 9ª y la 12ª semana de embarazo. Durante la ecografía se mide el tamaño. A partir de ahí puede calcularse la fecha prevista del nacimiento.

En la 10ª semana de embarazo, los rasgos humanos se hacen cada vez más evidentes. Las membranas de los dedos de pies y manos retroceden, y los sentidos del bebé se vuelven cada vez más agudos. A partir de ese momento, el embrión se denomina feto. El feto, que mide unos 2,5 cm, se vuelve cada vez más móvil y nada en el saco amniótico. En la ecografía se aprecian claramente los labios, la nariz, las orejas y los ojos.

En la undécima semana ya puede verse una pequeña barriga. El feto mide ahora unos 3 cm y se mueve mucho. Los órganos sexuales empiezan a ser visibles poco a poco, por lo que el ginecólogo puede hacer una primera estimación sobre el sexo. Sin embargo, esta suposición no es en absoluto segura. El crecimiento del útero aumenta la presión sobre la vejiga urinaria, por lo que las idas al baño se hacen más frecuentes.

A partir de la semana 12 de embarazo, la fase crítica ha terminado. El riesgo de aborto se reduce rápidamente. Tu bebé mide ahora unos 5 cm y pesa unos 14 gramos. En la ecografía, la cabeza sigue pareciendo mucho más grande que el resto del cuerpo. El bebé ya puede girar la cabeza y empieza a tragar líquido amniótico.

Si quieres descartar enfermedades genéticas o defectos cardíacos, puedes hacerte una medición del pliegue nucal y posiblemente una amniocentesis en la semana 11 a 14 de embarazo.

Para poner en marcha la circulación sanguínea, debes hacer ejercicio al aire libre tan a menudo como sea posible durante este periodo. También puedes practicar deportes ligeros para fortalecer el suelo pélvico.
Por ejemplo:

• Natación
• Yoga
• Gimnasia
• Ciclismo

El deporte tiene un efecto muy positivo en el bienestar de tu hijo y, por supuesto, en el tuyo propio. Sólo debes evitar los deportes extremos o de alto riesgo. Para cubrir las mayores necesidades de yodo, deberías comer pescado de mar con regularidad.

3 En el segundo trimestre, la atención se centra en el crecimiento.

El segundo trimestre es la época más relajante para muchas embarazadas. Las molestias del embarazo disminuyen, la preocupación por un aborto desaparece y empieza la alegría de tener un bebé. Muchas aprovechan este tiempo para amueblar la habitación del bebé, adquirir el equipamiento inicial o disfrutar de unas vacaciones.

Como todos los órganos ya están formados, ahora lo primero es el crecimiento. Tanto el tamaño como el peso aumentan considerablemente en los tres meses siguientes. Si el feto pesa sólo 20 g al principio del trimestre, al final pesa entre 1.000 y 1.100 gramos. A más tardar en la semana 18 de gestación, suele ser posible determinar con certeza el sexo del bebé.

3.1. De la 13ª a la 18ª semana de gestación

En la semana 13 de embarazo, el feto mide unos seis centímetros. Ha llegado el momento de que los huesos se solidifiquen. Las proporciones de la cabeza y el cuerpo se van ajustando poco a poco. La osificación de los huesecillos permite al bebé oír sonidos y tonos. Se forman las cuerdas vocales y los órganos siguen creciendo y creciendo.

Para practicar la deglución, el bebé empezará a beber y a expulsar líquido amniótico en la 14ª semana. Ahora mide unos 7,5 cm. Tanto el reflejo de prensión de la mano como el de succión ya están desarrollados.

Con un tamaño de unos 8,5 cm, la imagen ecográfica se vuelve cada vez más interesante en la semana 15 de gestación. En algunos casos ya se puede determinar el sexo. El médico también puede determinar ahora el diámetro biparetal (DBP). Se trata del diámetro transversal de la cabeza. El corazón ya está completamente desarrollado y sólo tiene una abertura ovalada, que se cierra al nacer.

Hacia el final de la semana 16, el feto mide unos 10 cm y pesa unos 75 gramos. Además de los ejercicios de estiramiento, el bebé ya hace muecas y saluda con la mano. Estos movimientos pueden captarse muy bien en la ecografía.

Ahora es el momento de engordar para poder regular la temperatura corporal. En la semana 17 de gestación, el feto ya pesa unos 120 gramos y mide 11 centímetros. Los brazos y las piernas son cada vez más largos.

En la semana 18, los pezones se desarrollan lentamente tanto en las niñas como en los niños. El cordón umbilical se hace más largo, firme y grueso. Con una longitud de 12 centímetros, el feto tiene ahora espacio suficiente para nadar en el útero.

A partir de la 13ª semana de embarazo, tus necesidades calóricas aumentan en unas 300 kcal. A partir de ese momento, tu peso aumentará aproximadamente 1,5 kg al mes. Sin embargo, esto es sólo orientativo, ya que el aumento de peso durante el embarazo puede variar mucho de una mujer a otra. Para reducir las estrías, puedes utilizar aceites o lociones adecuados de farmacia. Además, asegúrate de hacer mucho ejercicio y mantener tu cuerpo en forma. Esto también te ayudará a prepararte para el parto. Los discos absorbentes ayudan a evitar la subida prematura de la leche.

3.2. De la semana 19 a la 27 de embarazo

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Entre la semana 19 y 22 de embarazo, tiene lugar la segunda revisión importante. Además de los exámenes habituales, se vuelve a realizar una ecografía, en la que ya puedes reconocer muy bien a tu hijo. En la semana 19, el bebé ya mide unos 24 cm y pesa algo menos de 200 gramos. Si va a tener gemelos, ya estará un poco apretado en el vientre.

Debido a la formación de las papilas gustativas, en la semana 20 tu bebé ya puede saborear lo que comes. Se forma una especie de capa de pelos en el cuerpo de tu bebé para protegerlo de la humedad. Tú y tu pareja ya podéis ver los movimientos a través de la pared abdominal.

En la semana 21, el bebé mide unos 26 cm. Ahora pesa unos 300 gramos y ya está desarrollando gestos y expresiones faciales. El cerebro crece rápidamente y empiezan a crecer las pestañas y el pelo de la cabeza.

En las semanas 22 y 23 de gestación, el desarrollo del pequeño ser ya es casi completo. La piel está completamente recubierta de lo que se conoce como sustancia viscosa del queso, por lo que se mantiene flexible. El bebé pesa ahora unos 450 gramos y mide ya casi 28 cm.

Con un peso de unos 550 gramos y una altura de 30 centímetros, el bebé ya tendría entre un 20 y un 25% de posibilidades de sobrevivir si naciera en la semana 24. A partir de la semana 25, el bebé aumenta unos 85 gramos por semana.

En la semana 26, el bebé distingue muy bien entre la luz y la oscuridad. Incluso puede parpadear con luz brillante. La talla en la semana 27 es de unos 34 cm. Excepto los pulmones, la mayoría de los órganos ya están completamente desarrollados.

La alimentación desempeña un papel muy importante al final del segundo trimestre. A medida que el bebé crece y ocupa cada vez más espacio, los ardores de estómago son más frecuentes. Por eso, es mejor hacer muchas comidas pequeñas a lo largo del día para proteger el estómago. Para evitar el dolor y la incontinencia, debes fortalecer al máximo tu suelo pélvico. La diabetes gestacional puede controlarse bien con mucho ejercicio y una dieta equilibrada.

4 En el tercer trimestre se desarrollan las siguientes funciones

El desarrollo de los órganos, el cerebro y el sistema nervioso es casi completo en este momento. A medida que el bebé crece y engorda, el espacio se va estrechando en las próximas semanas de embarazo. El bebé se desplaza lentamente hacia la posición craneal, que es la óptima para un parto natural . Aunque el bebé nazca prematuramente, sigue siendo viable.

El último trimestre suele ser muy agotador para las futuras madres. Además del dolor de espalda, los problemas circulatorios y gastrointestinales, la retención de líquidos en manos y pies puede resultar muy molesta. Debido a la barriga del bebé, cada vez resulta más difícil encontrar una postura adecuada para dormir.

4.1. Semana 28 a 33 de embarazo

En la semana 28 de embarazo, se desarrolla el iris del bebé. Sin embargo, sólo puede ver de forma borrosa. Incluso el color de los ojos sólo puede determinarse después del nacimiento. El sistema nervioso y el funcionamiento del cerebro se van perfeccionando en la semana 29. El niño pesa ahora unos 1.300 gramos y mide 37 cm.

Para tener un poco más de espacio, el bebé adopta la posición embrionaria en la semana 30 de gestación. La cabeza suele estar ya hacia abajo. En la semana 31 de embarazo, el bebé ya puede ver, saborear, oír, alcanzar y tocar. Hacia el final de esta semana de embarazo, la maduración pulmonar está casi completa. El bebé pesa ahora unos 1600 gramos.

La última revisión importante tiene lugar entre las semanas 29 y 32 de embarazo. Aquí se comprueban, entre otras cosas, los ruidos cardíacos y el líquido amniótico.

Para fortalecer los pulmones, en la semana 32 el bebé practica la inspiración y la espiración. Debido a la creciente falta de espacio, ahora puja y da patadas cada vez con más frecuencia. A partir de la semana 33, el bebé se desliza cada vez más dentro de la pelvis, lo que desencadena contracciones. Ahora mide unos 42 cm y pesa algo menos de 1900 gramos.

Para aliviar la tensión física y mental, ahora debes tomarte un descanso regular. Es mejor ocuparse de los molestos trámites durante estas semanas de embarazo para que no surjan tensiones innecesarias. Para evitar un desgarro perineal, puedes empezar ya con los masajes perineales diarios.

4.2. Semana 34 a 40 de embarazo

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Pronto estará hecho. Se acercan las últimas semanas de embarazo. Debido a su tamaño, el bebé sólo puede girar de izquierda a derecha a partir de la semana 34. Para fortalecer el esqueleto del bebé, ahora debes tomar mucho calcio. En la semana 35, el bebé es capaz de respirar por sí solo. Por tanto, la probabilidad de supervivencia al nacer ronda el 99%.

En la semana 36 de embarazo, el bebé pesa una media de 2.700 gramos. Mide unos 46 cm y ya está listo para nacer. La semana 37 marca el inicio del décimo mes de embarazo. La criaturita duerme mucho y se chupa el dedo con placer.

A partir de la semana 38, tu bebé ya no es un bebé prematuro. Ahora pesa unos 3100 gramos. Los movimientos son cada vez menores a partir de la semana 39, ya que hay una enorme falta de espacio. En la semana 40, el bebé pesa una media de 3500 gramos y mide unos 51 cm. Los controles tienen lugar cada dos días aproximadamente.

Si el bebé viene de nalgas o en posición transversal, en la mayoría de los casos es necesaria una cesárea.

Seis semanas antes del parto ya no puedes ir a trabajar: así lo establece la Ley de Protección de la Maternidad (Mutterschutzgesetz, MuSchG). Esto significa que a partir de ese momento cobrarás la paga de maternidad. Prepárate para la «emergencia» y prepara la bolsa del hospital. Si el niño aún no está bien tumbado, un osteópata o una matrona pueden ayudarle a girarlo suavemente.

5. lista de control para el embarazo

Hay muchas cosas diferentes que organizar durante el embarazo. Las tareas van desde la compra del equipo inicial hasta la inscripción en un curso de preparación al parto. Para que tengas una pequeña visión de conjunto, hemos elaborado para ti una lista de control:

• a partir de la 5ª SSW: busca una matrona
• a partir de la 12ª-13ª semana de embarazo: informa a tu jefe de tu embarazo
• a partir de la 15ª semana: inscríbete en un curso de preparación al parto
• en el 2º trimestre: elegir una clínica de maternidad, solicitar la prestación por maternidad, buscar plaza en una guardería
• En el último trimestre: conseguir el primer equipamiento, montar la guardería, solicitar el subsidio parental.
• De 4 a 6 semanas antes del parto: prepara la bolsa del hospital.

6. guías recomendadas sobre el tema del embarazo

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