Un curso de preparación al parto es especialmente importante para las mujeres que esperan su primer hijo. Allí pueden hacer preguntas y hablar de sus miedos y preocupaciones con otras futuras madres.
Aunque algunos cursos son sólo para embarazadas, otros son explícitamente para parejas. Los futuros padres suelen recibir valiosos consejos y apoyo para el parto y el tiempo posterior.
El coste de los cursos está cubierto por el seguro de enfermedad obligatorio durante un máximo de 14 horas. Sin embargo, en el caso de los cursos para parejas, el futuro padre debe pagar su parte de su propio bolsillo.
La confirmación de un embarazo es un acontecimiento muy alegre para muchas mujeres. Sin embargo, en los meses siguientes surgen muchas preguntas e incertidumbres. Para despejar los temores y la incertidumbre, los cursos prenatales pueden ser de gran ayuda. Pero, ¿qué temas se tratan en estos cursos? ¿Cuándo empieza a tener sentido asistir y qué hay de los costes?
Nuestra guía responde a todas sus preguntas sobre los cursos prenatales. Le mostramos hasta qué punto tiene sentido asistir y cuánto dura el curso. También le damos información importante sobre la inscripción y el curso.
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Índice de contenidos
1. un curso de preparación al parto elimina miedos y preocupaciones
Al principio del embarazo, muchas embarazadas se preguntan si deben o no hacer un curso de preparación. Por supuesto, en Alemania no hay obligación de asistir a un curso de este tipo. Pero, sobre todo para el primer hijo, puede ser muy útil.
Lasfuturas madres se enfrentan a muchas situaciones nuevas durante el embarazo. A menudo surgen preocupaciones y temores sobre el embarazo, el parto y la primera vez con su bebé. En un curso de preparación al parto, las embarazadas pueden conocer a otras futuras madres e intercambiar ideas con ellas.
Un curso de preparación al parto suele constar de los siguientes temas y contenidos:
- Estiramientos y ejercicios deportivos para el embarazo (incluidos los ejercicios del suelo pélvico).
- Ejercicios de relajación y respiración
- Conocimiento de los distintos tipos de parto
- Información sobre el parto (parto natural y cesárea)
- Lactancia y cuidados del bebé
- Preparación para ser padres
Por supuesto, lasecuencia y el enfoque de los cursos pueden variar mucho de un curso a otro. La duración del curso tampoco es uniforme. Por término medio, un curso normal dura unas 14 horas. Sin embargo, también hay cursos intensivos que se prolongan durante un solo fin de semana.
Lo mejor es llevar una esterilla y ropa cómoda a este curso.
Otra oferta es un curso prenatal independiente para mujeres multíparas. En él se refrescan los temas ya tratados en cursos anteriores. Por lo tanto, se dirigen principalmente a familias que esperan su segundo o tercer hijo.
En contra de la creencia popular, este tipo de cursos no sólo los ofrecen las matronas, sino también muchos otros centros de asesoramiento.
Entre otros, por:
- Ginecólogos
- centros de educación familiar
- oficinas sanitarias
- fisioterapeutas formados
2. cursos de preparación para parejas
Existen diferentes tipos de cursos de preparación al parto. Principalmente, un curso de preparación al parto es para mujeres embarazadas. En un ambiente de confianza, pueden hablar con otras mujeres y hacer preguntas delicadas. Pero también hay cursos dirigidos explícitamente a las parejas. Así, los futuros padres también pueden expresar sus preocupaciones y participar activamente en los ejercicios. El hombre aprende, por ejemplo, a prestar apoyo mediante masajes.
En algunos cursos de preparación al parto , en cambio, la pareja sólo participa en algunas sesiones en las que se tratan temas importantes para ambos progenitores.
Los hombres en el curso de preparación
Según una encuesta de 2011, a casi el 50 % de los hombres encuestados les gustaría participar en un curso de preparación al parto cuando su pareja está embarazada.
Algunas matronas, en cambio, abogan por que las futuras madres hagan el curso sin su pareja. De este modo, a veces se pueden aclarar mejor las dificultades y las cuestiones desagradables. Sin embargo, se trata sobre todo de lo que las parejas deseen y de lo que hayan hablado de antemano.
Sin duda, un curso de preparación al parto de este tipo puede ser útil para ambos progenitores. La mayoría de las parejas se sienten después mucho mejor informadas y también preparadas. Gracias a la preparación conjunta, el miedo al parto puede reducirse considerablemente.
3. inscríbete con suficiente antelación en un curso de preparación al parto
Básicamente, es muy aconsejable buscar un curso adecuado con suficiente antelación, porque en algunas zonas residenciales la demanda es muy alta. Lo más sensato es inscribirse antes de la 15ª semana de embarazo. El curso debe empezar cuando estés embarazada de unas 25 semanas. Así tendrás tiempo suficiente para prepararte intensamente para el parto.
La frecuencia del curso varía mucho. Un curso semanal suele durar entre siete y ocho semanas. Los cursos de fin de semana, sin embargo, están diseñados para completarse en dos días.
El momento de inicio del curso depende del tipo de curso. Los cursos de fin de semana también pueden iniciarse entre la semana 30 y la 33.
En cualquier caso, el curso debe completarse unas tres o cuatro semanas antes de la fecha prevista del parto. De este modo, las embarazadas pueden tomarse un descanso antes de la fase extenuante.
4 Los gastos están cubiertos por el seguro médico
Por supuesto, las clases prenatales también tienen un coste. Sin embargo, todos los seguros médicos obligatorios cubren los gastos de los cursos para embarazadas. No importa si vas a tener tu primer, segundo o tercer hijo. Solo tienes que presentar al seguro médico un justificante de que has participado en el curso después de las sesiones.
No obstante, si su pareja desea participar en el curso prenatal, debe consultar previamente con su caja de enfermedad si los gastos también están cubiertos. Desgraciadamente, en la mayoría de los casos no es así.
Sin embargo, si su seguro de enfermedad no cubre los gastos de su pareja, no hay demasiado problema. El precio medio del curso para el futuro padre oscila entre 50 y 80 euros.
Algunos cursos permiten incluso la participación de hermanos. No obstante, deberá consultarlo previamente con el profesor del curso.
5 FAQs – Preguntas y respuestas importantes
¿Puedo recuperar una clase perdida?
Lamentablemente, no es posible en la mayoría de los casos, ya que se trata de cursos cerrados. Sin embargo, si le falta información importante, debería hablarlo con el responsable del curso o con su matrona.
¿Necesito una matrona durante el embarazo?
Una matrona es una ayuda fiable tanto antes como durante y después del parto. La mayoría de las madres aprecian mucho estos cuidados preventivos. Además, la matrona puede realizar muchos exámenes preventivos.
¿Cómo encuentro una clase prenatal adecuada?
Puede encontrar cursos en su zona en Internet o a través de su ginecólogo. También es mejor que preguntes a tus conocidos si alguien puede recomendarte un curso concreto.