En Alemania, alrededor del 20% de las mujeres siguen fumando durante el embarazo. Sin embargo, la ciencia lleva tiempo demostrando que esto tiene consecuencias fatales para el feto, que pueden prolongarse hasta después del nacimiento. Para que su hijo tenga el mejor comienzo posible en la vida, debe dejar de fumar inmediatamente cuando empiece el embarazo.

Es especialmente difícil para las fumadoras frecuentes dejar de fumar tan repentinamente. Sin embargo, es esencial para un embarazo sano. Especialmente en los primeros meses, cuando el embrión es especialmente sensible, fumar puede tener consecuencias terribles. Lo ideal, por tanto, es empezar ya con la abstinencia en cuanto exista el deseo de tener un hijo. Porque a menudo no se registra un embarazo desde la primera semana. En este artículo de consejos encontrará información útil y consejos sobre el tema de fumar durante el embarazo.

1. cómo perjudica el tabaco al feto

Como el cordón umbilical no tiene función de filtro, todo lo que consumas durante el embarazo llega directamente a tu hijo. Por eso, productos como el alcohol, las drogas y la nicotina son estrictamente tabú. No sólo son insalubres para la madre y el niño, sino que también pueden tener consecuencias perjudiciales para el curso del embarazo: La nicotina dificulta el riego sanguíneo de la placenta, por lo que el feto recibe menos nutrientes y oxígeno. Esto provoca problemas de crecimiento y desarrollo, y también son más frecuentes los defectos cardíacos congénitos y otras malformaciones en los bebés de fumadoras. En el peor de los casos, fumar durante el embarazo, sobre todo en el primer trimestre, puede provocar abortos espontáneos o mortinatos.

Consejo: deje de fumar en cuanto quiera tener un hijo para proteger al feto desde el primer momento.

Todas estas son posibles consecuencias para la salud del feto si te expones al humo durante el embarazo. Esto también puede ocurrir a través del tabaquismo pasivo.

• Deterioro del crecimiento debido a un menor aporte de oxígeno
• Mayor probabilidad de defectos cardíacos congénitos
• Los pulmones del bebé se desarrollan con demasiada lentitud
• Aborto espontáneo o mortinato
• Mayor probabilidad de nacimientos prematuros
• Menor peso al nacer que los hijos de no fumadores

Además, por supuesto, fumar tiene los riesgos conocidos para ti. Entre ellos, el cáncer y la insuficiencia pulmonar. Por lo tanto, debe aprovechar el embarazo para dejar de fumar.

1.1 Fumar también tiene efectos tardíos en los niños que ya han nacido.

Aunque su bebé sobreviva bien al embarazo a pesar de los cigarrillos, también puede haber efectos tardíos graves desencadenados por el tabaco:

• Síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).
• Mayor riesgo de asma y alergias en etapas posteriores de la vida.
• Defectos cardíacos y otros trastornos del desarrollo

Como puede ver, hay muchas razones para dejar de fumar si ya quiere tener hijos. Para que se haga una idea, aquí tiene una comparación entre los hijos no nacidos de fumadoras y no fumadoras:

Salud del feto de una no fumadora	Salud del feto de una fumadora
La placenta se encarga de que no lleguen sustancias nocivas al feto	El alcohol y la nicotina no son filtrados por la placenta, por lo que el niño fuma todos los cigarrillos.
Suministro normal de oxígeno y nutrientes, crecimiento ideal	Suministro reducido de oxígeno y nutrientes debido a problemas circulatorios, por tanto problemas de desarrollo
Nacimiento en el momento natural	Aumento significativo del riesgo de aborto y parto prematuro

Los efectos tardíos sobre el niño, que pueden seguir produciéndose años después del nacimiento, también deberían ser una motivación para dejar de fumar como mujer embarazada. Así que prepárese mentalmente para dejar de fumar inmediatamente por su propio bien y el del niño.

2 Dejar de fumar inmediatamente como única solución

En cuanto te des cuenta de que estás embarazada, debes desterrar los cigarrillos de tu vida inmediatamente. Esto también incluye asegurarte de que tu pareja y quienes te rodean no fumen en tu presencia. Los contaminantes se quedan pegados incluso en tu ropa y debes ser muy estricta con el humo durante el embarazo.
Muchas mujeres no se dan cuenta de que están embarazadas hasta la quinta semana de gestación, cuando les baja la regla por primera vez. Sin embargo, el feto es especialmente sensible durante las primeras semanas. Por lo tanto, debe dejar de fumar al principio del embarazo, idealmente ya cuando empiece a planificar su descendencia.
Aunque dejar de fumar no siempre es fácil, es la solución más sencilla y rápida para garantizar un embarazo sin complicaciones y hacer todo lo posible para que tu bebé nazca sano.

2.1. consejos para dejar de fumar

En consulta con su médico, recibirá muchos consejos valiosos para dejar de fumar durante el embarazo. Si dejar de fumar le resulta difícil, recuerde siempre que el embrión que lleva en su vientre se está fumando literalmente cada cigarrillo.
En primer lugar, contrarreste su adicción sustituyendo los cigarrillos por chicles u otro hábito. Bebe un vaso de agua o una infusión inocua para el embarazo cada vez que te venza el ansia de nicotina. Posponga mentalmente el siguiente cigarrillo hasta que cada vez tenga que pensar menos en ello. También puedes consultar con tu médico la posibilidad de utilizar parches de nicotina si necesitas ayuda para dejar de fumar. También puede ser útil leer las experiencias de otras futuras madres en diversos foros.
El temor habitual a engordar sin cigarrillos es infundado y carece de sentido, sobre todo durante el embarazo. De hecho, para mantener a dos personas, es esencial aceptar y apoyar activamente el aumento de peso durante el embarazo. Es mejor utilizar el embarazo como un momento adecuado para dejar de fumar definitivamente. De todos modos, después del parto, muchas cosas cambian en tu cuerpo y, en el marco de la regresión del embarazo, tu peso se estabilizará con relativa facilidad.

2.2 Dejar de fumar inmediatamente y no reducir lentamente

Todavía persiste el mito de que es mejor dejar de fumar lentamente. Esto es erróneo, porque sólo dejando de fumar inmediatamente evitará que su feto tenga que ingerir más sustancias nocivas. Aunque esto signifique que tendrás que afrontar las consecuencias del síndrome de abstinencia, estás haciendo lo mejor para tu bebé. El fuerte instinto maternal y protector debe servir para encontrar la fuerza interior necesaria para dejar de fumar. s

3. superar bien el síndrome de abstinencia a la nicotina, por el bien del bebé

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Para prevenir las complicaciones del embarazo y los trastornos del crecimiento de su hijo, es fundamental que deje de fumar. Además, debes evitar el tabaquismo pasivo y no frecuentar lugares donde se fume mucho. También es importante que tu pareja te apoye y deje de fumar él mismo.
De hecho, el embarazo también es un buen momento para empezar a dejar la nicotina. Gracias a las hormonas que se han liberado, estás preparada para proteger a tu hijo, pase lo que pase. Además, estás distraída con muchas otras cosas y puedes redirigir fácilmente las ansias de nicotina hacia otros productos.
Por último, he aquí las ventajas y los inconvenientes de dejar de fumar durante el embarazo: