La leche materna está por naturaleza óptimamente adaptada a las necesidades del bebé. La leche materna es rica en anticuerpos, sustancias inmunitarias y vitaminas. Siempre está disponible en cantidades suficientes, por lo que los padres no tienen que preocuparse por un suministro insuficiente.
La lactancia materna tiene muchos beneficios para la salud. Por ejemplo, la lactancia materna reduce el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante. Además, los bebés tienen menos probabilidades de desarrollar infecciones, enfermedades diarreicas, obesidad y diabetes tipo 2. En el caso de las madres, la lactancia reduce el riesgo de padecer varios tipos de cáncer. La liberación de oxitocina también tiene un efecto antidepresivo.
El dolor en los pezones y la retención de leche son algunos de los problemas más comunes que experimentan las mujeres durante la lactancia. Para algunas mujeres, la lactancia también supone restricciones tan grandes que cambian la leche materna por el biberón.
Una y otra vez oímos que la leche materna es el mejor alimento para un recién nacido en las primeras semanas y meses. Pero no sólo los bebés, sino también las madres se benefician de la lactancia materna. Pero, ¿cuáles son las ventajas de la lactancia materna? ¿Y hay también desventajas?
En este artículo ilustramos cuáles son las ventajas de la lactancia materna para niños y madres. Te contamos hasta cuándo es recomendable dar el pecho y qué desventajas o problemas pueden derivarse de la lactancia materna.
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Índice de contenidos
1. la leche materna se adapta de forma óptima a las necesidades del bebé
.Muchas mujeres empiezan a pensar en amamantar o prealimentar a su bebé cuando están embarazadas. Dado que se trata de un tema muy íntimo y delicado, cada madre debe decidir por sí misma cómo quiere alimentar a su bebé.
Ya durante el embarazo, varias hormonas preparan el pecho para la lactancia. En cuanto la placenta ha sido expulsada tras el nacimiento del bebé, las hormonas cambian para que comience la producción de leche. Sin embargo, para activar el flujo de leche, necesita un estímulo regular para mamar.
El calostro tiene un color amarillento y una consistencia espesa. El calostro está a disposición del bebé directamente después del parto y contiene muchos anticuerpos. Por eso se le suele llamar oro líquido.
Pero la leche materna posterior, más ligera y fina, también contiene muchos nutrientes valiosos que el bebé necesita. Además, la leche materna cambia continuamente, de modo que su composición se adapta siempre perfectamente al desarrollo del niño.
Como la leche materna es la mejor nutrición para tu hijo en los primeros meses de vida, debes intentar alimentarlo exclusivamente con leche materna durante al menos seis meses. Este periodo también se corresponde con las recomendaciones de la OMS.
Después del sexto mes, puedes acostumbrar poco a poco a tu hijo a los alimentos complementarios y darle el pecho sólo cuando lo necesite. En principio, puedes proporcionar a tu hijo leche materna adicional durante todo el tiempo que tú y tu bebé queráis. Sin embargo, la lactancia materna a largo plazo es muy controvertida en nuestra sociedad.
2. las ventajas de la lactancia materna – prevención de la salud del bebé
Donaciones de leche materna
Los nutrientes que contiene la leche materna son muy importantes, sobre todo para los bebés prematuros. Sin embargo, si un bebé nace prematuro, la leche de su propia madre no suele ser suficiente. En este caso, se puede recurrir a las donaciones de leche materna de otras madres. Dado que sólo hay una pequeña cantidad de leche de donante, ésta es especialmente valiosa. Si desea donar leche materna, puede informarse aquí de dónde se encuentran las clínicas adecuadas.
La lactancia materna no sólo es la forma perfecta de nutrición, sino que también desempeña un papel fundamental en la salud del niño. Gracias a las sustancias inmunitarias y los anticuerpos de la leche materna, los niños amamantados tienen menos probabilidades de sufrir neurodermatitis o alergias a lo largo de su vida. Incluso las infecciones, como las del oído medio o los problemas gastrointestinales, son menos frecuentes.
La lactancia materna también puede reducir el riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante. La lactancia materna también tiene un efecto positivo en el organismo. La succión del pecho permite que el paladar y la mandíbula se desarrollen mejor, de modo que los niños tienen menos probabilidades de sufrir deformidades más adelante. Además, se fortalecen los músculos de la cabeza y el cuello.
La lactancia materna también es importante para el desarrollo psicosocial del niño. Según diversos estudios, los niños amamantados suelen tener muchos menos problemas de comportamiento o dificultades de aprendizaje.
También existen algunas teorías de que la lactancia materna tiene un efecto positivo en el desarrollo del cerebro. Por ejemplo, los investigadores descubrieron hasta un 20-30 % más de materia blanca en los niños amamantados, que es importante para la señalización entre las distintas regiones cerebrales. Según los resultados de los estudios correspondientes, los niños amamantados tienen mejores notas en la escuela, así como un coeficiente intelectual más alto.
Otros beneficios a largo plazo de la lactancia para el niño son una mejor vista y un menor riesgo de obesidad o diabetes. Los investigadores también han observado que los niños amamantados son más resistentes al estrés que los alimentados con biberón.
3 Las madres también se benefician de la lactancia materna de muchas maneras
Pero la lactancia no sólo es beneficiosa para el niño, sino también para la madre. Los beneficios de la lactancia se aprecian en la salud, el vínculo afectivo y la economía.
A continuación, queremos darte una visión general de las ventajas más importantes de la lactancia materna para la madre:
- Bajo riesgo de cáncer de ovarios, mama o útero.
- el aumento de la producción de oxitocina tiene un efecto antidepresivo
- involución más rápida del útero
- la lactancia es posible en cualquier lugar sin necesidad de mucho equipamiento
- ahorra costes en comparación con la prealimentación
- las madres lactantes duermen más
- puede ayudar a perder peso, ya que la lactancia consume energía extra
- bajo riesgo de desarrollar osteoporosis o artritis en la vejez
- La lactancia materna reduce el riesgo de obesidad, diabetes de tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.
- La liberación de oxitocina refuerza el vínculo entre madre e hijo
En este vídeo puede ver un resumen de los beneficios de la lactancia materna para madre e hijo:
4. la lactancia materna puede limitar considerablemente la actividad de las madres
.Como ya hemos visto, la lactancia materna aporta muchos beneficios. Sin embargo, algunas madres tienen problemas con la lactancia desde el principio, que en el peor de los casos llevan a destetar al niño y darle el biberón en su lugar.
Los problemas más frecuentes son la escasez de leche, la congestión mamaria, la mastitis y el dolor de pezones. En muchos casos, estos problemas pueden solucionarse con algunos trucos. Por ejemplo, puedes dar el pecho sin gorro de lactancia, cambiar de técnica de lactancia o hacer ejercicios de relajación. A menudo también ayuda poner al bebé al pecho más a menudo.
Estos problemas de lactancia contribuyen a que dar el pecho se convierta en una desventaja y deje de percibirse como algo agradable.
La lactancia también puede ser muy agotadora para las madres y convertirse rápidamente en un trabajo a tiempo completo. Las desventajas se derivan de las numerosas restricciones que se imponen a las madres. Por ejemplo, las madres deben estar constantemente disponibles y abstenerse del alcohol y la nicotina durante todo el periodo de lactancia.
Consejo: si quieres beneficiarte de las ventajas de la lactancia materna, pero a la vez permitirte tiempos de descanso más frecuentes, deberías extraer la leche materna y guardarla en bolsas especiales para leche materna en la nevera o el congelador. De este modo, tu pareja podrá ocuparse del bebé mientras tú disfrutas de tiempo para ti.
5. bolsas de leche materna para un almacenamiento óptimo
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