La adicción a los medios afecta por igual a chicos y chicas. Sin embargo, el tipo de uso de los medios difiere significativamente. Las causas también difieren según el niño.
La relación intensiva con los medios de comunicación tiene lugar a una edad cada vez más temprana, por lo que el potencial de adicción aumenta considerablemente.
Los afectados por la adicción a los medios descuidan cada vez más su otra vida. Los juegos de ordenador o los amigos de Facebook se convierten poco a poco en el único objetivo de la vida.
Los medios digitales tienen un gran atractivo para los niños y los jóvenes. En contraste con épocas anteriores, el comportamiento de consumo ha cambiado mucho e incluso para las tareas escolares, los niños no pueden prescindir del PC. Pero, ¿significa esto que un niño es adicto a los medios? No es en absoluto necesario quitarles el smartphone a los niños de inmediato. Sin embargo, es importante observarlo más de cerca. En nuestro texto le mostramos cuándo empiezan los expertos a hablar de adicción a los medios y hasta qué punto se pueden reconocer las señales en niños y adolescentes para poder tomar contramedidas en una fase temprana.
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Índice de contenidos
1. adicción de los niños a los medios de comunicación – un concepto difícil de comprender
Para muchas personas es difícil imaginar la vida sin un teléfono móvil en el bolsillo. En casa, hay ordenadores y portátiles disponibles, siempre que no sea la consola frente al televisor.
Así pues, estamos rodeados de diversos medios de comunicación casi a cualquier hora del día y de la noche. Por lo tanto, es bastante lógico que el consumo diario siga aumentando y, por lo general, sea difícil de medir.
Aunque el tiempo de uso en casa todavía puede controlarse relativamente bien, resulta mucho más difícil en otros lugares.
Cuando los niños y los jóvenes miran sus teléfonos inteligentes mientras están fuera de casa, los padres no suelen darse cuenta.
Sin embargo, hace falta algo más que un uso excesivo del ordenador o del smartphone para poder hablar de adicción a los medios en los niños. Sin embargo, el límite es fluido, de modo que un comportamiento límite puede convertirse rápidamente en una adicción.
El término adicción a los medios abarca un amplio espectro. El fenómeno se refiere a los subámbitos de la adicción al ordenador, la adicción a los juegos y la adicción a internet, pero también al consumo excesivo de televisión o al chat permanente.
En este cortometraje para niños se puede ver lo graves que pueden ser los efectos de la adicción a los medios en los niños:
Nota: Es difícil determinaruna estadística clara sobre la adicción a los medios de comunicación debido a la fluidez de los límites. Sin embargo, se calcula que hasta 300.000 niños y jóvenes de entre 12 y 17 años están afectados.
2. señales para reconocer una adicción a los medios de comunicación
Adicción a los juegos de ordenador:
En 2018, la Organización Mundial de la Salud decidió clasificar la adicción a los juegos de ordenador como una enfermedad.
Puede encontrar más detalles sobre la definición directamente en el sitio web de la OMS.
No existe una prueba estándar clara que puedas utilizar para determinar los síntomas de la adicción a los medios. No obstante, hay señales de alarma que deberías observar.
Si el siguiente test muestra que varios puntos se aplican a su hijo, hable abiertamente del tema y busque ayuda:
- uso excesivo de medios digitales (varias horas al día; suele ir en aumento)
- creciente pérdida de control (muchos niños no se dan cuenta de cuánto tiempo pasan realmente delante del PC, la consola o el smartphone)
- falta de compensación en la vida real (creciente desinterés por los contactos sociales y las aficiones no digitales)
- Disputas frecuentes en la familia sobre la duración del consumo.
- cambios de humor en función de los éxitos o fracasos en el mundo digital (especialmente con los juegos de ordenador)
- poco interés por comunicarse con la familia
- la falta de uso de los medios digitales provoca nerviosismo y agresividad
- uso continuado de los medios digitales a pesar del cansancio, el hambre, la sed o la tensión
Especialmente si se presentan varios síntomas de esta breve prueba, no hay que dudar en buscar ayuda profesional para tratar la adicción a los medios.
Consejo: Cuanto antes se realice la prevención, más fácil será controlar la adicción a los medios.
3. causas y consecuencias de la adicción a los medios de comunicación
A pesar de los numerosos estudios realizados, todavía no hay pruebas claras sobre las causas de la adicción a los medios de comunicación. Más bien, hay muchos factores diferentes que pueden promover la adicción a los medios.
Por ejemplo, algunos niños sufren de falta de confianza en sí mismos y obtienen una sensación de poder cuando juegan a juegos de rol en línea o incluso en chats. Se les reconoce y elogia, mientras que esto no ocurre en la vida real. Algunos niños buscan el contacto o intentan evitar conflictos familiares.
En la mayoría de los casos, sin embargo, confluyen una serie de factores diferentes, que sólo en total garantizan que un niño o adolescente se vuelva adicto a los medios.
Las consecuencias de la adicción a los medios no sólo son perceptibles socialmente, sino que también modifican las estructuras del cerebro.
En medicina, especialmente en los campos de la neurología y la psiquiatría, se ha demostrado que el centro de recompensa libera dopamina cuando se experimentan éxitos virtuales. Sin embargo, si éstos no se materializan o si el PC no está al alcance de la mano, se produce una deficiencia y el estado de ánimo se hunde. Así pues, los niños y adolescentes son cada vez más dependientes de este tipo de sensación de felicidad.
Atención: En el caso de una fuerte adicción a los medios, la terapia es tan necesaria como en el caso de otra enfermedad, por ejemplo, la drogadicción.
Sin embargo, si los padres reconocen a tiempo el comportamiento de consumo perturbado de sus hijos, éstos suelen arreglárselas sin necesidad de terapia. Si, por el contrario, tiene dificultades para hacer cumplir las normas o no puede acercarse a su hijo, recurra a las ofertas de ayuda.
Aquí puede encontrar asesoramiento en su zona.
4. preguntas y respuestas importantes
¿Los niños se ven más afectados por la adicción a los medios que las niñas?
Los estudios demuestran que apenas hay diferencias entre sex os en cuanto a la probabilidad de que se produzcan alteraciones en el comportamiento de uso de los medios.
Sin embargo, las chicas son mucho más propensas a utilizar las redes sociales, mientras que los chicos pasan la mayor parte del tiempo jugando con el ordenador.
Puedo limitar mi consumo de medios después?
Imponer prohibiciones suele ser relativamente difícil. Sobre todo con los jóvenes, se consigue relativamente poco de esta manera.
Por lo tanto, intente una táctica de distracción realizando actividades en las que los niños no puedan utilizar un smartphone y aun así tener éxito. Por ejemplo, una visita a un jardín de escalada es una buena idea.
¿Cómo funciona la terapia para la adicción a los medios?
En primer lugar, los afectados aprenden qué efectos tiene su adicción. El siguiente paso es reconocer y superar el comportamiento problemático.
Sobre todo, es importante dar a los niños y jóvenes una perspectiva en el mundo real para que los medios de comunicación pierdan cada vez más su atractivo.
5 Más información sobre la adicción de los niños a los medios de comunicación
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