Diferencia entre ovulación y días fértiles

La ovulación se produce unos 14 días después del primer día de la regla. Las mujeres son fértiles un total de unos seis días durante un ciclo. Especialmente si desea tener un hijo, es importante …

Diferencia entre ovulación y días fértiles

Der Unterschied zwischen dem Eisprung und den fruchtbaren Tagen
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  • La ovulación se produce unos 14 días después del primer día de la regla.
  • Las mujeres son fértiles un total de unos seis días durante un ciclo.

Especialmente si desea tener un hijo, es importante poder determinar los días fértiles. De este modo, podrá mantener relaciones sexuales con especial frecuencia durante este periodo para aumentar la probabilidad de embarazo. La fertilidad se da en los días previos a la ovulación y durante las 24 horas que sobrevive el óvulo.

Reconocer cuándo son tus días fértiles en función de tus síntomas facilita la concepción. Nuestra guía explica más cosas sobre la ovulación en sí y cómo puedes cronometrarla utilizando distintos métodos. Esto también te ayudará a conocer mejor tu propio cuerpo y a entender mucho mejor tu propio ciclo. Además, los nuevos conocimientos son muy útiles para cumplir tu deseo de tener un hijo.

1. qué ocurre en el cuerpo durante la ovulación

Hay una ovulación por ciclo menstrual y ésta es tu oportunidad de quedarte embarazada. Debido a los cambios hormonales que se producen durante el ciclo, el ovario libera un óvulo unos 15 días después del primer día de la última regla. Hasta 24 horas después de la ovulación, es decir, una vez liberado el óvulo, éste puede ser fecundado por un espermatozoide.
Si no se produce la fecundación, tu cuerpo rechazará el óvulo y el revestimiento del útero, que crece cada mes preparándose para la fecundación. Esto ocurre en forma de menstruación, que a su vez inicia el siguiente ciclo. Unos 28-30 días después ovulas de nuevo y, por tanto, eres fértil.

1.1 La diferencia entre ovulación y días fértiles, explicada con claridad

La ovulación determinalos días fértiles, porque en última instancia el óvulo sólo puede ser fecundado durante las 24 horas que pasa en la trompa de Falopio. Sin embargo, dado que el esperma masculino sobrevive hasta 5 días en el cuerpo femenino, es posible quedarse embarazada manteniendo relaciones sexuales antes de la ovulación.
A continuación puedes ver explicada de nuevo la diferencia entre la ovulación y los días fértiles:

Ovulación Días fértiles
El óvulo se libera unos 15 días después del inicio de la última menstruación. Como los espermatozoides sobreviven mucho tiempo en el cuerpo, los días fértiles pueden empezar hasta 5 días antes de la ovulación.
Es fértil durante 24 horas. Los días fértiles son aquellos en los que puedes mantener relaciones sexuales y quedarte embarazada.

2. calcular el día de la ovulación con el método del calendario

Con el método del calendario, se calcula el día previsto de la ovulación y se marca en el calendario.

Por término medio, el ciclo de una mujer dura unos 30 días. En este caso, la ovulación suele producirse 15 días después del primer día de la última regla y, a la inversa, 10 días después del último día de la última regla. Esto se aplica si su periodo dura 5 días según la media. Si su ciclo difiere de la media en algunos días, como es el caso de muchas mujeres, la siguiente fórmula le ayudará a calcular el día de la ovulación: primer día de la última regla + (duración media del ciclo) 15 días. Así, por ejemplo, si su ciclo sólo dura 28 días en total, ovularía 13 días después del primer día de su última regla.

Consejo: Para calcular el día de su ovulación, siempre debe llevar un registro de cuándo fue el primer y el último día de su última regla.

Si ha tomado la píldora anteriormente, puede que el cuerpo necesite unos cuantos ciclos para acostumbrarse de nuevo a un ritmo natural. Sólo entonces podrás averiguar la duración real de tu ciclo. Por cierto, la ovulación no se produce mientras tomas la píldora porque las hormonas la suprimen.

Una vez que tengas una visión general de la ovulación mediante el método del calendario, debes recordar que los espermatozoides que llevan 4 ó 5 días en tu cuerpo todavía pueden llegar al óvulo. Esto significa que los días anteriores a la ovulación y las 24 horas posteriores al inicio de la ovulación son los días fértiles.
Si no se produce la fecundación en las 24 horas posteriores a la ovulación, normalmente no serás fértil durante las dos semanas siguientes, antes de la siguiente menstruación. Recuerda, no obstante, que el cuerpo no es una máquina y que no todo puede calcularse con exactitud. Debido al estrés o a otros factores externos, es muy posible que la ovulación se retrase en algún momento.

Precaución: Si tienes un ciclo muy corto de menos de 22 días y/o un periodo de sangrado relativamente largo de más de 5 días, puedes quedarte embarazada durante el periodo o poco después. Es poco probable, pero no imposible.

2.1 Detección de la ovulación con un test de ovulación

Como alternativa al método del calendario, la ovulación y los días fértiles también pueden determinarse con una prueba de ovulación. Unos dos o tres días antes de la ovulación, aumenta la concentración de la llamada hormona luteinizante (LH), que desencadena la liberación de un óvulo maduro del ovario. La ovulación suele producirse unas 24-36 horas después de que aumente el nivel de LH, razón por la cual la prueba de ovulación mediante tira de muestra de orina es un método bastante fiable para calcular el momento de la ovulación.
Para marcar en el calendario el día de ovulación previsto para cada mes, puede conocer el ritmo de su propio cuerpo utilizando una combinación del método del calendario y la prueba de ovulación.
Una vez que tengas una idea de cuántos días después de tu última regla ovularás y puedas elaborar una media, marca ese día en el calendario para los próximos meses para cumplir tu deseo de tener un hijo.

2.2 Detectar la ovulación observando el flujo

Además de estos dos métodos, conocer muy bien tu propio cuerpo y las características de la ovulación ayuda a detectar la ovulación. La producción hormonal del cuerpo cambia unos días antes de que el óvulo salga del ovario. Por ello, el flujo natural (también llamado moco cervical) adquiere una consistencia vítrea y acuosa antes de la ovulación. En cuanto el moco parece clara de huevo cruda y se deshilacha entre los dedos, has entrado en la fase fértil. Después de los días fértiles, el flujo vuelve a ser más cremoso y menos transparente.
Además, el día de la ovulación, algunas mujeres también notan un dolor agudo o sensación de tirón en el abdomen, lo que indica que el óvulo ha empezado a ser fértil. Sin embargo, muchas mujeres no sienten ningún signo, por eso es importante conocer bien el propio cuerpo y el ciclo menstrual. Así, tras una fase inicial de observación, podrás reconocer las características y, por lo tanto, valorar bastante bien en qué días puedes quedarte embarazada.

2.3 Detección de la ovulación mediante el aumento de la temperatura corporal

Además de estas dos opciones, también puede utilizar el llamado método sintotérmico para medir su ovulación y los días fértiles precedentes. Como parte integrante de la Planificación Familiar Natural (PFN), mide tu temperatura corporal basal cada mañana inmediatamente después de despertar te. Lo mejor es utilizar un termómetro digital con 2 decimales, ya que las fluctuaciones de temperatura son bastante pequeñas.

Es importante medirla durante al menos 3 minutos, ya que la temperatura puede seguir cambiando después del pitido del termómetro digital. Inmediatamente después de la ovulación, la temperatura corporal aumenta entre 0,2 y 0,5 °C y se mantiene en este nivel elevado hasta la menstruación. Las mediciones se realizan por vía vaginal, rectal u oral. No debe cambiarse de lugar durante el ciclo en curso, ya que de lo contrario se producirán errores de medición.

Junto con el examen diario del moco cervical, el método sintotérmico ofrece una protección anticonceptiva tan segura como la de la píldora. La PFN puede utilizarse tanto para la maternidad como para la anticoncepción. La PFN sólo se recomienda de forma limitada a las jóvenes, ya que requiere un buen conocimiento del ciclo femenino y del propio cuerpo.

3. cálculo de la ovulación para la planificación familiar

Tras la ovulación, el óvulo es fértil durante 24 horas y el espermatozoide más rápido puede implantarse
.

Aunque conozcas la fecha de ovulación así como los días fértiles, puedes quedarte embarazada fuera de estos días. En cualquier caso, es importante familiarizarse con la ovulación y la diferencia de fertilidad. Sin embargo, sólo debes utilizar los métodos anteriores para determinar los días fértiles, ya que no funcionan a la inversa, es decir, sigue existiendo un pequeño riesgo de quedarse embarazada fuera de los días calculados.

Por último, he aquí las ventajas e inconvenientes del cálculo de la ovulación:

  • Información sobre el momento de la ovulación (puede hacerse con bastante precisión, especialmente con un test de ovulación).
  • Cálculo de los días fértiles
  • Es útil cuando se intenta tener hijos
  • llegas a conocer mejor tu propio cuerpo
  • no garantiza el embarazo
  • no siempre es fiable, especialmente en situaciones como el estrés diario o los viajes
  • sólo tiene un uso limitado como método anticonceptivo

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