Fumar no sólo es perjudicial para el propio fumador, sino que también afecta a la salud de los fetos y los niños. Este riesgo comienza ya en la fecundación, porque: Si las futuras madres y padres fuman, se pone en peligro el desarrollo óptimo de los espermatozoides y los óvulos.
Los fumadores empedernidos corren incluso el riesgo de sufrir infertilidad. Aquí puede averiguar cómo afecta el humo del tabaco a la fertilidad de mujeres y hombres y qué medidas pueden tomarse para hacer realidad el deseo de tener un hijo.

1. efectos del tabaquismo en la mujer: Al principio de la menopausia

No sólo cuando la mujer está embarazada debe dejar de fumar, ya que la fertilidad puede verse gravemente afectada. Al consumir cigarrillos, no sólo las sustancias activas del tabaco se introducen en el organismo de la mujer, sino también los innumerables otros ingredientes. Las toxinas pueden alterar la formación de hormonas importantes que controlan el ciclo femenino.
Así, la ovulación puede producirse de forma irregular, el desarrollo de los óvulos puede verse perturbado o puede impedirse la implantación del óvulo fecundado en el útero.

Atención: el humo del tabaco de un cigarrillo contiene más de 4.000 ingredientes.

Estos son los resultados de un estudio reciente sobre el tema «fertilidad y tabaquismo». El equipo de la científica Danielle Smith, del Roswell Park Cancer Institute de Buffalo, en el estado norteamericano de Nueva York, utilizó datos del Women’s Health Initiative Observational Study.
En este estudio, se hizo un seguimiento de más de 93.000 mujeres posmenopáusicas y se las entrevistó sobre sus circunstancias. En las entrevistas, casi una de cada seis mujeres declaró que, a pesar de los esfuerzos, no había podido quedarse embarazada en un plazo de doce meses sin infertilidad en el hombre.

Otros resultados del estudio:

• Lasfumadoras activas tenían un 14% más de probabilidades de sufrir infertilidad parcial que las no fumadoras.
• En las fumadoras, la menopausia se producía con un 26 por ciento más de frecuencia antes de los 50 años que en las no fumadoras.
• A medida que aumentaba el número de cigarrillos fumados al día, también aumentaba proporcionalmente la infertilidad.
• Las fumadoras empedernidas (25 cigarrillos/día) iniciaban la menopausia casi 22 meses antes si empezaban a fumar antes de los 15 años.
• Las fumadoras que empezaron a fumar antes de los 25 años entraron en la menopausia una media de 18 meses antes que las no fumadoras.

Los resultados del estudio proporcionan pruebas sólidas de la existencia de un vínculo entre el tabaquismo y la infertilidad en las mujeres.

2. efectos del tabaquismo en los hombres: espermatozoides lentos

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El tabaquismo también tiene un impacto significativo en la fertilidad masculina porque modifica enormemente la calidad del esperma. Así lo confirman las minuciosas investigaciones llevadas a cabo por un equipo de investigación del Hospital Universitario del Sarre en Homburg, dirigido por el médico especialista en reproducción Mohammed Hamadeh. Los investigadores pudieron demostrar que los espermatozoides de los fumadores tienen menos movilidad que los de los no fumadores. En general, los fumadores producen menos esperma que los no fumadores. Esta interacción de «muy pocos» e «inmóviles» puede dificultar enormemente el éxito de la fecundación.
Además, la cubierta exterior de los espermatozoides no es suficientemente estable. Las proteínas histonas y protaminas son responsables de la estabilidad de la información genética del ADN en cada espermatozoide.
Se encuentran en concentraciones mucho más bajas en los fumadores que en los no fumadores. La consecuencia de ello puede ser que la información genética se dañe y, por tanto, el espermatozoide no pueda desarrollarse de forma óptima.

3. si desea tener hijos: deje de fumar antes de planificar una familia.

Si una pareja decide tener un hijo, ambos deben dejar de fumar. Esto se recomienda como muy tarde cuando la mujer está embarazada, ya que de lo contrario las toxinas pasarán a la circulación del embrión a través de la placenta.

Pero dejar de fumar también es muy importante para quedarse embarazada. Los investigadores aún no han podido confirmarlo, pero existe la sospecha de que fumar no sólo deteriora la calidad del esperma masculino, sino que el daño a la información genética también puede provocar daños en el embrión.

Quienes dejan de fumar recuperan su fertilidad en el plazo de un año, por lo que sería comparable a la de un no fumador.

Formas de convertirse en no fumador	Remedio	Descripción	Adecuado para mujeres embarazadas
Terapia conductual	Reconocer patrones de tabaquismo, evitar situaciones, encontrar alternativas	En la terapia, la persona afectada se enfrenta activamente a su adicción y aprende a cambiar su comportamiento y a romper con los patrones de pensamiento.	sí
Productos de sustitución de la nicotina	Parches de nicotina, chicles de nicotina, pastillas de nicotina, spray nasal de nicotina	El cuerpo sigue recibiendo nicotina después de dejar de fumar. Esto elimina los síntomas de abstinencia, lo que da a la persona el tiempo y la tranquilidad para cambiar su comportamiento a largo plazo.	Menos perjudicial para el feto que fumar, pero ineficaz.
Medicamentos	Medicamentos de venta con receta como el bupropion o la vareniclina.	Tomar estos medicamentos reduce en gran medida las ansias de nicotina y disminuye los síntomas de abstinencia.	No se recomienda
Hipnosis	Varias sesiones de hipnosis profunda	El hipnotizador controla el subconsciente y da el impulso para que el interesado se reconozca como no fumador y deje de consumir cigarrillos como parte de su vida cotidiana.	sí
Acupuntura	Varias sesiones	El acupuntor coloca agujas en meridianos especiales, cuya estimulación reduce el deseo de fumar.	sí

4. tabaquismo pasivo: Problemas de fertilidad debidos a parejas fumadoras

Ambos progenitores deben dejar de fumar.

Sin embargo, no sólo ayuda dejar de fumar como mujer. La pareja también debe dejar de fumar. Además, deben evitarse situaciones en las que tanto la mujer como el hombre que quieren tener hijos estén expuestos al humo del tabaco a largo plazo.

Uno de los estudios que sugieren que el tabaquismo pasivo también puede aumentar el riesgo de infertilidad es el de un equipo de investigadores del Centro Médico de Rochester. En su estudio, encontraron pruebas circunstanciales de que el tabaquismo pasivo provoca infertilidad y de que las mujeres afectadas sufren abortos espontáneos con más frecuencia. Se encuestó a un total de 4.800 mujeres no fumadoras. Entre las mujeres encuestadas que fumaban de forma pasiva al menos seis horas al día, el riesgo de sufrir problemas de fertilidad o tener un aborto era un 68% mayor que entre las demás mujeres.

Consejo: un cigarrillo contiene más de 90 toxinas cancerígenas, como cianuro de hidrógeno, tolueno, butano, monóxido de carbono, cromo, cadmio y polonio 210 radiactivo.

5. deje de fumar inmediatamente si está embarazada

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Incluso después de una feliz concepción, el bebé de una madre fumadora sigue estando en peligro. Las toxinas del tabaco pasan al organismo del feto y, además, le aseguran un menor aporte de oxígeno y nutrientes.
Las consecuencias pueden ser un bajo peso al nacer y retrasos en el desarrollo del niño. Los estudios demuestran que las mujeres que siguen fumando al principio del embarazo sólo tienen un 25% de probabilidades de dejar de fumar durante el embarazo. Esto sería conveniente por las siguientes razones:

• Disminución del riesgo de parto prematuro o mortinato.
• Desarrollo completo de los pulmones.
• Disminución del riesgo de que el niño contraiga una enfermedad infecciosa o una reacción alérgica
• Disminución del riesgo de asma
• Disminución del riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante

Los datos al respecto varían, pero el riesgo de aborto espontáneo es entre un 30% y un 80% mayor en las fumadoras que en las no fumadoras.

6. humo de tercera mano: limpiar la casa contra la infertilidad

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El término, originario de EE.UU., describe el hábito de fumar a través de una «tercera mano». En los edificios públicos o salas de estar donde se ha fumado pueden encontrarse, incluso mucho tiempo después, residuos tóxicos de los fumadores, que las personas ingieren a través del tacto.

Si ha tomado la decisión de dejar de fumar para tener hijos, también debe planificar una limpieza muy a fondo del hogar.
Las toxinas que entran en los espacios vitales procedentes del humo del tabaco se depositan en muebles, suelos y otras superficies. Por tanto, incluso después de dejar de fumar, los habitantes pueden seguir entrando en contacto habitual con las toxinas, que a su vez penetran en el organismo. Si hay niños pequeños en el hogar, absorben la toxina por contacto al gatear o jugar, lo que a su vez puede provocar problemas de salud.

FAQ 7.

¿Son los cigarrillos «light» menos perjudiciales para la fertilidad?

Los cigarrillos «light» contienen menos nicotina y alquitrán, lo que supuestamente sugiere que son menos perjudiciales para la salud. Actualmente está prohibido comercializarlos con el nombre de cigarrillos «light» porque son tan perjudiciales para la salud como los cigarrillos convencionales. Los estudios demuestran incluso que los cigarrillos supuestamente light tienen un efecto aún más devastador que los clásicos, porque: Los fumadores aspiran más profundamente el humo de los cigarrillos «light» para conseguir el efecto deseado. De este modo, absorben aún más toxinas que con un cigarrillo convencional.

¿Fumar narguile afecta a la fertilidad?

Cuando se fuma una narguile, se inhala humo de tabaco, igual que cuando se fuma un cigarrillo. La diferencia radica en que al fumar narguile se añaden otras sustancias. El Instituto Federal de Evaluación de Riesgos (BfR) parte de la base de que fumar shisha es aún más peligroso para la salud que fumar tabaco normal, porque la ingesta de nicotina es aún mayor. También son problemáticos los aditivos aromáticos de fumar shisha, algunos de los cuales pueden contener toxinas. El BfR advierte expresamente de consecuencias como la reducción del peso al nacer de los hijos de fumadores de shisha.