Normalmente, una mujer ovula una vez por ciclo. Durante la ovulación, el óvulo es expulsado del útero y transportado hacia la trompa de Falopio.
Los días más fértiles son el día de la ovulación y dos días antes. Una calculadora de ovulación puede ayudar a determinar el momento de la ovulación.
Las calculadoras de ovulación están especialmente indicadas para las mujeres que tienen un ciclo muy regular. También puede utilizar un test de ovulación.
En cada ciclo hay algunos días especialmente fértiles. Si quieres quedarte embarazada, debes calcular la ovulación, porque la probabilidad de quedarse embarazada es mayor en ese momento. Pero, ¿qué es exactamente la ovulación? ¿Cuándo se produce y cómo se puede calcular el momento?
En nuestra guía te explicamos todo lo que necesitas saber sobre la ovulación. Te explicamos qué es la ovulación y qué señales envía tu cuerpo. También te explicamos cómo funciona una calculadora de ovulación y cuál es su fiabilidad.
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Índice de contenidos
1. durante la ovulación una célula madura entra en la trompa de falopio
La ovulación, o ruptura folicular, se produce normalmente una vez por ciclo menstrual. El ciclo menstrual normal de una mujer dura entre 21 y 35 días. Sin embargo, como el ciclo menstrual es muy irregular en la mayoría de las mujeres, no es tan fácil averiguar el día de la ovulación.
Al principio del ciclo, se produce la hormona foliculoestimulante (FSH). Esta hormona hace crecer los folículos y ayuda a producir estrógenos. Como resultado, el óvulo de un folículo dominante madura. El nivel de estrógenos aumenta, el útero crece y aumenta el riego sanguíneo.
Debidoal alto nivel de estrógenos, aumenta la hormona luteinizante (LH), lo que provoca la rotura del folículo. Esto provoca la expulsión del óvulo del útero y su entrada en la trompa de Falopio. Es la ovulación propiamente dicha. A continuación se produce el inicio del embarazo o la siguiente menstruación.
Por término medio, la ovulación tiene lugar el decimocuarto día del ciclo. Sin embargo, como un ciclo puede ser muy irregular, el día de la ovulación también varía.
Algunas mujeres notan la ovulación por los siguientes síntomas
- Un dolor breve e incómodo en el abdomen.
- Un cuello uterino blando y ligeramente abierto
- Una temperatura corporal basal más elevada
- una breve hemorragia ovulatoria
- senos/pezones tensos y sensibles al tacto
- Aumento de la libido
- Un cambio en el moco cervical
Sin embargo, no todas las mujeres experimentan estos síntomas. A menudo, la ovulación no provoca ninguna reacción física. En este caso, tiene sentido utilizar una calculadora de ovulación. En el siguiente capítulo explicaremos cómo funciona.
2. utilizar una calculadora de ovulación
Las mujeres son especialmente fértiles los días previos a la ovulación y el mismo día. Por eso, si estás planeando quedarte embarazada en un futuro próximo, calcular la ovulación puede ser muy útil.
Especialmente para las parejas que llevan mucho tiempo con el deseo insatisfecho de tener hijos, éste es un primer método.
Una calculadora de ovulación funciona de forma muy sencilla.
Para poder calcular la ovulación,sólo necesitas los siguientes datos
- el primer día de tu última regla
- la duración media de tu ciclo en días
Las calculadoras más sencillas permiten incluso introducir sólo el primer día de la última menstruación. Por lo general, estas calculadoras asumen una duración del ciclo de 28 días.
Atención: tanto la calculadora de ovulación como el test de ovulación no son adecuados como métodos anticonceptivos.
Sinembargo, las calculadoras de ovulación convencionales asumen que la ovulación se produce exactamente en la mitad del ciclo. Por ejemplo, si el ciclo tiene 28 días, calculan el inicio del último periodo más 13 días. Este día se considera el momento de la ovulación. Sin embargo, esto no es válido para todas las mujeres ni para todos los ciclos.
Puedes encontrar estas calculadoras de ovulación en las páginas web de frauenzimmer, mamacommunity, femibion u onmeda, por ejemplo. Sin embargo, no necesitas una complicada calculadora de ciclos de Internet para calcular tu propia ovulación. Puedes determinarla tú misma fácilmente encontrando la mitad de la duración media del ciclo.
Los estudios demuestran que un tercio de los padres tienen que esperar aproximadamente un año antes de quedarse finalmente embarazados. Así que no te presiones si no te sale tan rápido como esperabas.
Una calculadora de ovulación sólo puede hacer una aproximación de los días fértiles. Si llevas mucho tiempo deseando tener un hijo, deberías plantearte otros métodos.
3ª alternativa: Test de ovulación
Una buena alternativa a la calculadora de ovulación es el test de ovulación. Éste mide la concentración de LH en la orina. Otra ventaja es que esta prueba ya puede detectar el aumento de la hormona. Este aumento suele producirse uno o dos días antes de la ovulación.
Eldía en que tiene sentido utilizar la prueba depende de su ciclo menstrual individual. Si no conoce la duración de su ciclo menstrual, o si éste varía mucho, debe empezar la prueba unos 11 días después de que empiece el periodo.
A continuación, le ofrecemos un breve resumen de los respectivos momentos de aplicación.
| Duración del ciclo | Inicio de la prueba |
|---|---|
| 21 días | Día 6 |
| 22 días | Día 6 |
| 23 días | Día 7 |
| 24 días | Día 7 |
| 25 días | Día 8 |
| 26 días | Día 9 |
| Día 27 | Día 10 |
| Día 28 | Día 11 |
| Día 29 | Día 12 |
| 30 días | Día 13 |
| 31 días | Día 14 |
| 32 días | Día 15 |
| 33 días | Día 16 |
| 34 días | Día 17 |
| 35 días | Día 18 |
El test se utiliza básicamente como una prueba de embarazo. Puede mantenerlo bajo el chorro de orina durante unos segundos o sumergirlo en un recipiente con orina. El resultado aparecerá al cabo de unos diez minutos. Si el nivel de LH es elevado, lo verá mediante dos líneas.
Importante: Asegúrese de que la línea de prueba es tan oscura como la línea de control. Sólo entonces podrá suponer un resultado positivo.
Lomejor es realizar la prueba dos veces al día. Si la prueba es positiva, las parejas que deseen tener un bebé deben mantener relaciones sexuales sin protección en las próximas 24 a 48 horas.
4. Preguntas frecuentes – Preguntas y respuestas importantes
¿Cuántos días soy fértil?
Los días más fértiles son el día de la ovulación y los dos días anteriores. Sin embargo, como los espermatozoides pueden sobrevivir de 3 a 5 días, los días fértiles abarcan una media de 6 días.
¿Puedo quedarme embarazada durante la menstruación?
Sí, es posible. Si su ciclo es muy corto, la siguiente ovulación puede empezar sólo unos días después de que termine la regla.
¿Se produce la ovulación todos los meses?
Normalmente sí. Sin embargo, es posible que la ovulación no se produzca, especialmente a medida que envejece. Puede utilizar un test de ovulación para saber si se ha producido la ovulación.
¿Puedo influir en el sexo con una calculadora de fertilidad?
En general, los espermatozoides femeninos son más lentos y sobreviven más tiempo. Esto significa que si mantiene relaciones sexuales unos días antes de la ovulación, tiene más probabilidades de tener una niña. Si las relaciones sexuales tienen lugar el día de la ovulación, hay más probabilidades de tener un varón. Sin embargo, esto no es una garantía.
5. la calculadora de ovulación también está disponible en internet
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