De compras con niños: 3 consejos para ir relajado a la compra semanal

Se acerca la compra semanal en el supermercado, se lleva a los niños y, nada más entrar en la tienda, empiezan los primeros ataques de gritos. No hay padre que no haya sufrido algún que …

De compras con niños: 3 consejos para ir relajado a la compra semanal

familie beim einkaufen mit kind
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Se acerca la compra semanal en el supermercado, se lleva a los niños y, nada más entrar en la tienda, empiezan los primeros ataques de gritos. No hay padre que no haya sufrido algún que otro lloriqueo, llanto o grito. Cuando se hace la compra con niños, esto puede causar mucha ansiedad, por lo que nos gustaría informarle de cómo hacer la compra menos estresante.

1. una buena planificación es la mitad de la batalla para ir de compras sin estrés

Incluso antes de ir de compras con niños, hay algunas cosas que se pueden hacer para evitar gritos y lloriqueos en el supermercado. Lo más importante es anotar de antemano lo que se va a comprar y tener en cuenta los deseos del niño, así como elegir el momento adecuado para hacer la compra.

1.1 Escribir la lista de la compra con los niños

mädchen im supermarkt mit einkaufswagen voller gemüse und einkaufszettel
Participar en la planificación ayuda a hacer la compra más agradable.

Una lista de la compra bien estructurada que incluya todos los productos que necesitas puede contribuir a una experiencia más relajada en el supermercado. En el mejor de los casos, escriba las cosas en el orden en que es más probable que las encuentre en el supermercado, por ejemplo, frutas y verduras primero, pan y productos de panadería, productos de la sección de refrigerados y alimentos congelados, dependiendo de cómo esté estructurada la tienda elegida.

Involucra a tus hijos a la hora de escribir la lista de la compra: Piensen juntos en lo que les gustaría comprar y comente también de antemano los deseos de su hijo. Si tu hijo ya sabe escribir, puede anotar él mismo los productos y participar así activamente en la planificación de la compra.

Si piensas bien la lista de la compra con antelación, también puedes ahorrar dinero con cupones, descuentos y campañas de cashback. En la red, por ejemplo, a menudo se pueden encontrar productos para que los padres jóvenes los prueben gratis.

1.2 Comprar fuera de las horas punta y no cuando se tiene hambre

kind guckt unglücklich im supermarkt mit eltern im hintergrund
Si los niños tienen hambre o están cansados, ir de compras puede resultar especialmente estresante
.

Un supermercado ruidoso y abarrotado causa estrés no sólo a los padres, sino también a los niños pequeños. Si puede, evite ir de compras con sus hijos en horas punta .

Suelen ser desde el principio de la tarde hasta la hora de cierre, pero por la mañana entre semana puede haber menos clientes y evitar así esperas más largas.

Probablemente también conozca el consejo de no comprar con el estómago vacío. Esto se aplica tanto a ustedes como padres como a sus hijos, porque: Si tienes hambre, compras más, sobre todo productos con más calorías. Así que no es de extrañar que un niño hambriento empiece a gritar en el supermercado.

Evitar los alimentos molestos

Los dulces suelen exponerse justo antes de pasar por caja, lo que puede hacer que los niños sacien su sed. Algunos mercados ya prescinden de este pasillo para saciar la sed u ofrecen una caja separada sin dulces, lo que puede facilitar la vida a los padres.

Los niños pequeños, en particular, aún no entienden por qué no se les permite comer alimentos en la tienda o por qué no deben echar el décimo dulce en el carrito de la compra.

Cuando haga la compra con niños, elija un momento poco después de una comida equilibrada, quizá con un pequeño postre. Puede que esto no evite por completo que sus hijos sean golosos, pero al menos puede mantenerlos a raya.

2. Convierta la compra con los niños en una experiencia: Deje que le ayuden, comuníquese y mantenga la calma.

Una vez en el supermercado, la curiosidad natural de muchos niños se dispara con tantas impresiones. Corren de un lado a otro, quieren tocar los productos o desembalarlos directamente. Para mantener el caos a raya, tenemos consejos y normas para que la compra sea lo más relajada posible para padres e hijos:

Consejo Detalles
Deje que los niños ayuden
  • Involucre activamente a los niños cuando hagan la compra, por ejemplo, para que traigan algo de la lista de la compra.
  • conseguir algo que hacer y aprender sobre los distintos productos y procesos del supermercado.
  • posible de forma más sencilla con los niños pequeños, por ejemplo, dándole un producto para que lo ponga en el carrito de la compra.
Comunicarse y comprar de forma lúdica
  • hablar siempre con el niño, por ejemplo sobre la procedencia de ciertos alimentos
  • Evita el aburrimiento, tiene un efecto de aprendizaje y presta atención al niño.
  • Alternativa: Juega a adivinanzas del tipo «veo algo que tú no ves».
Mantén la calma
  • Tu propio estrés puede transmitirse al niño
  • Mantenga la calma en situaciones extremas y explíquele, por ejemplo, por qué no debe correr.
  • Mantente firme ante los llantos y las quejas para que los ataques de gritos no se conviertan en la norma.

Mantener la calma cuando los niños lloran y gritan es, por supuesto, más fácil decirlo que hacerlo. Le aconsejamos que señale las normas que hemos establecido juntos, que consuele a su hijo y, si es posible, que le distraiga con otra cosa. Si nada de esto ayuda y no puedes seguir comprando, la mejor solución es salir juntos de la tienda durante un rato para que el niño se vea privado de tantos estímulos. Ceder sería señal de que está teniendo éxito con el comportamiento desafiante y garantizaría la repetición de sucesos de este tipo.

3 Tras una salida de compras sin estrés, el niño puede ser recompensado.

kind hält bananen und einkaufskorb im supermarkt
Elogie a sus hijos por ayudarle y premie una compra relajada
.

Después de hacer la compra con niños, a tus retoños les sienta bien escuchar elogios concretos. Por supuesto, también puede decírselos mientras compran, por ejemplo con frases como éstas:

  • «Has hecho un gran trabajo cogiendo esos cuatro plátanos».
  • «Me alegro de que me hayas ayudado a empaquetarlos tan bien».
  • «Gracias por ayudarme a encontrar la leche».

Si todo ha ido bien, también puedes recompensar a tus hijos. Una visita al parque infantil, su comida favorita para la cena o un rato de televisión. Transmita a sus pequeños que se trata de una recompensa por el comportamiento especialmente bueno y quizá la compra relajada se convierta en la norma.

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