En primer lugar, el boxeo para niños consiste en mejorar la forma física general. A través del entrenamiento, que también es adecuado para principiantes, los niños deben adquirir sensaciones sobre su cuerpo.
En la mayoría de los casos, se necesita un protector de cabeza, un protector de ingles (para los chicos) o un protector de pecho (para las chicas) y un protector bucal (para los dientes).
Dependiendo de la cantidad de entrenamiento y de los deseos individuales, se puede calcular inicialmente con unos 30 a 40 euros al mes. Sin embargo, esto sólo se aplica al entrenamiento en grupo.
El boxeo para niños no es precisamente un pasatiempo cotidiano. Sin embargo, no a todos los niños les entusiasma el fútbol o el voleibol. Entonces, ¿por qué no aventurarse en la sala de artes marciales?
En nuestra guía, te informamos sobre la edad a la que el entrenamiento de boxeo tiene sentido para los niños, cómo funciona el entrenamiento y qué costes debes esperar.
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Índice de contenidos
1. boxeo para niños – un deporte controvertido
No todo el mundo entiende cuando los padres envían a sus hijos al boxeo. Hay que reconocer que cualquiera que haya visto algún combate de boxeo por televisión puede hacerse rápidamente a la idea de que se trata más de una pelea que de un deporte en realidad.
Sin embargo, es precisamente aquí donde se pone de manifiesto la diferencia decisiva entre el entrenamiento infantil y la preparación específica para competiciones de contacto total en el sector juvenil o adulto.
Ante todo, el boxeo para niños consiste en mejorar la forma física general. A través del entrenamiento, que también es adecuado para principiantes, los niños deben adquirir sensaciones sobre su cuerpo.
Incluso algunas escuelas ofrecen ahora su propio club de boxeo, ya que el boxeo ya no se considera un deporte marginal, sino sobre todo un eficaz entrenamiento para todo el cuerpo.
Consejo: Muchos clubes ofrecen boxeo para niños a partir de 8 ó 9 años.
2. la fascinación del boxeo: los niños se hacen fuertes y adquieren confianza en sí mismos.
En las artes marciales para niños, tanto los aspectos físicos como los psicológicos desempeñan un papel importante.
A medida que aumenta el número de niños que padecen obesidad y falta de ejercicio, también aumentan los déficits motores. Sorprendentemente, muchos niños de primaria apenas son capaces de cruzar una viga estrecha o saltar con seguridad sobre una pierna.
Los niños que aprenden boxeo no tienen que preocuparse por su capacidad de coordinación. El entrenamiento de los niños se centra en los siguientes aspectos:
.- Coordinación:
En primer lugar, los pequeños deben aprender a mantenerse de pie con seguridad y a moverse con soltura. Todo esto requiere un alto nivel de atención. Son necesarias numerosas horas de entrenamiento para ejecutar de forma óptima los movimientos de golpeo y evasión. - Fuerza:
El desarrollo de la fuerza desempeña un papel bastante secundario al principio, ya que la técnica y la velocidad de reacción deben ser correctas ante todo. Sin embargo, los niños desarrollan músculos en todo el cuerpo durante el boxeo. Esto contribuye a una postura erguida en la vida cotidiana. - Resistencia:
Aunque un asalto de boxeo sólo dura 3 minutos, requiere mucha resistencia. Cada esquiva y cada puñetazo requieren mucha energía, por no mencionar que ya es agotador mantener la guardia alta. - Velocidad:
La reacción y la observación del adversario desempeñan un papel crucial en el boxeo. Los niños aprenden a estar atentos y a reaccionar a un movimiento de puñetazo tan rápido como un rayo.
Al mismo tiempo, es importante descubrir los puntos débiles para poder lanzar ellos mismos un ataque certero.
Al mismo tiempo, elboxeo para niños también fomenta la confianza en sí mismos y ayuda a los niños a desarrollar más fuerza de voluntad y asertividad en la escuela, naturalmente sin violencia. No hay que menospreciar la capacidad general de utilizar este deporte para la autodefensa en caso de emergencia.
Todo buen entrenador se asegura de que los niños se traten con respeto durante el boxeo.
3. el equipo de protección para el boxeo de los niños
.Todo niño que visite un club de boxeo por primera vez debe tener primero la oportunidad de echar un vistazo y dar unos primeros golpes en el saco de boxeo.
A la hora de inscribirse en un club de boxeo, los niños necesitan guantes y vendas para protegerse las manos mientras boxean. Dado que más adelante se practicará el sparring, esto suele ser suficiente para los principiantes.
Si el niño se aficiona a este deporte y empieza a practicar en el cuadrilátero, necesita un equipo de protección bastante completo. Esto incluye
- un protector de cabeza
- un protector inguinal (para los chicos) o pectoral (para las chicas),
- y un protector bucal (para los dientes).
Gracias a los guantes de boxeo, en principio bastante gruesos, los golpes son relativamente inofensivos y los niños están bien protegidos.
4. accesorios – necesita este equipo para el boxeo.
Por regla general, todos los clubes disponen de suficientes sacos de boxeo, almohadillas y punching balls para entrenar.
Sin embargo, tarde o temprano, la mayoría de los niños y jóvenes quieren un saco de boxeo o un punching ball para casa. También necesitan sus propias almohadillas para entrenar con un compañero.
En este punto, no te decantes por una calidad barata. De lo contrario, no tardará en comprar dos veces. Sin embargo, un buen equipo es asequible y durará mucho tiempo.
5 Los precios del boxeo varían considerablemente
En general, no hace falta gastarse una fortuna si quieres que tus hijos practiquen boxeo. Sin embargo, es más caro que el club de fútbol local simplemente porque la mayoría de los clubes de boxeo están organizados de forma privada.
Por tanto, hay que financiar los locales disponibles.
Dependiendo de la cantidad de entrenamiento y de los deseos individuales, se puede calcular inicialmente con unos 30 a 40 euros al mes. Sin embargo, esto sólo se aplica al entrenamiento en grupo, que suele preferirse al principio. Sin embargo, si tiene ambiciones competitivas, no podrá evitar un entrenamiento individual más caro.
6 Preguntas y respuestas importantes
¿A partir de cuándo pueden participar los niños en las competiciones?
Si tienen ambiciones profesionales, no deben esperar demasiado para empezar a entrenarse. Según el reglamento de competición de la Asociación Alemana de Boxeo, los niños pueden participar en combates amateur a partir de los 10 años.
¿Se aplican normas de seguridad diferentes al boxeo para niños?
Tanto el tiempo como el número de vueltas son apropiados para la edad. Además, es necesario un amplio equipo de protección. La protección de la cabeza, en particular, desempeña aquí un papel importante.
¿Es el kickboxing adecuado para los niños como alternativa al boxeo?
A diferencia del boxeo, las reglas del kickboxing incluyen tanto las patadas como los puñetazos. Esto requiere una orientación ligeramente diferente del entrenamiento.
En particular, el área de la agilidad tiene una importancia crucial. Además, en la mayoría de los clubes, el kickboxing implica menos combates directos.
7. consejo del experto: los vendajes cualitativos protegen las muñecas
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