Depende mucho de la habilidad de cada persona, por lo que es difícil dar una respuesta general. Sin embargo, debería ser posible patinar unos metros en pocos minutos.
No tiene por qué elegir patines de marca. Más bien debe pensar en el tipo de uso y adaptar su equipo en consecuencia.
Las botas blandas con ruedas de tamaño medio son ideales para los principiantes.
En primer lugar, busca un lugar tranquilo con buen asfalto. Los domingos, por ejemplo, puedes practicar en los aparcamientos de los supermercados. Después, es importante estar relajado y proceder paso a paso para no sobrecargar a los principiantes.
Patinar es una forma especial de desplazarse que puede resultar increíblemente divertida. Los niños no deberían perderse esta sensación, así que merece la pena aprender a patinar.
En nuestro artículo, te mostramos cuál es la mejor forma de hacerlo y qué consejos deben seguir los principiantes.
[button]Patines en línea para niños[/button]
Índice de contenidos
1. el equipo adecuado – la seguridad ante todo
Antes de ir simplemente a la tienda a comprar patines en línea para niños, conviene investigar un poco sobre los distintos patines.
Básicamente, los patines en línea con ruedas de tamaño medio (entre 74 y 84 mm) son adecuados para principiantes, ya sean niños o adultos. Este tamaño medio permite patinar con agilidad, pero al mismo tiempo con rapidez.
Las ruedas muy pequeñas, por otro lado, son ideales para las acrobacias, ya que te dan mucho más espacio para realizar movimientos mini-evasivos. Las ruedas más grandes, en cambio, son adecuadas si quieres recorrer distancias más largas.
Las botas blandas, es decir, los patines con una zapatilla interior blanda, también son adecuadas para los principiantes. Proporcionan suficiente sujeción, pero son muy cómodos de llevar.
Además de los patines en línea, no debe faltar el equipo de protección. Éste consta de los siguientes componentes:
- Casco: La parte más importante del equipo es, por desgracia, muy a menudo descuidada.
- Rodilleras: En caso de caída, los niños casi siempre acaban de rodillas.
- Muñequeras: Además de las rodilleras, las manos están protegidas contra las torceduras y las rozaduras del asfalto.
- Coderas: Estas coderas no son tan básicas, pero son útiles para los principiantes. Cuando los niños pierden el equilibrio y caen hacia atrás, suelen tender a agarrarse con los codos.
Las bandas reflectantes también son una buena idea para que los niños puedan ser vistos mejor por otras personas. Esto es especialmente cierto en días brumosos y con poca luz.
2. la edad adecuada para aprender a montar en patines en línea
Al igual que ocurre con el ciclismo, es bastante difícil especificar una edad determinada a la que los niños pueden aprender a montar en patines en línea.
A grandes rasgos, la edad comprendida entre los 3 y los 5 años puede servir de orientación.
Sin embargo, la destreza individual es importante para poder desplazarse con seguridad sobre los patines en línea. Si el sentido del equilibrio ya está muy desarrollado y el niño no tiene ningún problema para mantener el equilibrio incluso en terrenos poco firmes, no hay nada que objetar a los primeros ejercicios.
Consejo: tómate tu tiempo para practicar despacio, para que los principiantes se sientan seguros.
3. aprendizaje de las maniobras de conducción: lo más importante
No es difícil dar unos pasos sobre patines en línea y rodar un poco.
Sin embargo, los niños aún necesitan algunas horas de entrenamiento antes de que los movimientos sean fluidos y se puedan realizar con éxito tareas más difíciles, como frenar, tomar curvas o esquivar.
Como no todos los adultos saben montar en patines en línea por sí mismos, es buena idea asistir a cursos. No es imprescindible, pero ayuda a aprender rápidamente los fundamentos del patinaje en línea.
En los cursos, está a tu lado un entrenador experimentado que no sólo disfruta con el deporte, sino que reconoce fácilmente los pequeños errores de postura.
Puedes ver algunos consejos sobre la mejor forma de aprender a montar en patines en línea en este vídeo:
3.1 Mantenerse de pie con seguridad: el primer paso para aprender a montar en patines en línea
Antes de empezar, los niños se ponen todo el equipo de protección y los patines en línea. Lo mejor es ayudar primero a los principiantes a ponerse de pie.
Los primeros minutos son sólo para sentir las ruedas bajo los pies y desarrollar un equilibrio razonablemente seguro.
Ahora los niños adoptan la posición correcta para montar. Los pies se separan un poco más de la anchura de las caderas. Las rodillas están ligeramente flexionadas y la parte superior del cuerpo ligeramente inclinada hacia delante. Los brazos están siempre delante del cuerpo.
En esta posición, que no debe parecer incómoda después de algunos intentos, ya pueden rodar unos metros hacia delante.
Consejo: Para las primeras horas de práctica, elija un lugar con alquitrán muy fino. Esto facilitará mucho los ejercicios iniciales.
3.2 El movimiento hacia delante: del tropiezo al deslizamiento
El patinaje en línea como deporte:
Si no sólo quieres patinar un poco en tu tiempo libre, sino que también quieres participar en competiciones deportivas, en este punto encontrarás más información en la página web de la Asociación Alemana de Deportes de Patinaje e Inline.
Si quieres aprender a patinar en línea, tienes que aprender a realizar un movimiento constante con todo el cuerpo. Esto no es fácil de enseñar en teoría.
Sin embargo, es importante que el movimiento de una pierna esté siempre ligeramente dirigido hacia fuera. Por lo tanto, las piernas siempre forman una «V«.
Si este movimiento sólo se realiza brevemente, lo que suele deberse a la inseguridad al principio, no es posible acumular más velocidad.
Esto da lugar a muchos movimientos pequeños y entrecortados.
3.3 Aprender a trazar curvas
Las curvas fáciles son bastante sencillas cuando los principiantes desplazan su peso más hacia un lado. Con una ligera rotación de las caderas, puedes hacer que los patines en línea giren en consecuencia.
Para giros más cerrados, los patines en línea deben colocarse bastante ajustados. En este caso, es importante una postura paralela.
El pequeño movimiento se realiza desde las rodillas. Sin embargo, tanto las caderas como la parte superior del cuerpo deben moverse con él.
Consejo: La mejor manera de practicar el paso por curva es colocar pequeños pilones e ir reduciendo gradualmente la distancia entre ellos.
3.4 Aprender a frenar
La mayoría de los patines en línea tienen un freno. Para activarlo, hay que colocar una zapatilla sobre el talón.
El peso se desplaza completamente a la otra pierna para poder ejercer suficiente presión sobre el tapón.
Con un poco de práctica, esto se puede hacer, pero es un método bastante ineficaz para frenar rápidamente a altas velocidades.
Algo más difícil, pero claramente más rápida, es la variante de extender una pierna hacia atrás girada 90°. Cambia el peso a la otra pierna y deja que los rodillos se arrastren en diagonal por el asfalto.
Sin embargo, los rodillos sufren un poco al hacer esto.
Mucho más exigente, pero un método de frenado eficaz, es el freno paralelo. Aquí, ambos patines se empujan hacia delante al mismo tiempo y se colocan en ángulo con respecto a la carretera.
El peso debe desplazarse siempre hacia atrás.
Sin embargo, esta técnica no es para principiantes, por lo que puede posponerse para una sesión de práctica posterior.
Consejo: En caminos anchos también se puede reducir la velocidad haciendo slalom, rodando ligeramente cuesta arriba una y otra vez.
3.5 Las caídas hay que aprenderlas – una breve guía
Ciertamente, nadie que quiera aprender a montar en patines en línea tiene la intención de caerse. Sin embargo, para estar lo más preparado posible, es una buena idea comprender y probar las técnicas básicas de caída.
De este modo, se pueden evitar lesiones o, al menos, mitigarlas significativamente en caso de emergencia.
El método más sencillo consiste en arrojarse sobre las rodillas de forma controlada y, a continuación, tocar el suelo con las muñequeras.
En cualquier caso, hay que evitar caer hacia atrás, ya que de lo contrario no se puede controlar la caída.
4. prepárate para el tráfico rodado
Aunque los patines en línea no tienen cabida en carreteras y carriles bici, los niños deben conocer las normas de tráfico más importantes antes de dejarles circular sin supervisión.
En una calle de juegos o en sendas peatonales y aceras, siempre hay encuentros con otras personas o vehículos.
Por eso, los niños deben comportarse con mucha precaución y vigilar su entorno en la medida de lo posible.
Si se acerca un vehículo o un paseante por un lugar estrecho, deben detenerse para minimizar el riesgo de caída.
Si, a pesar de todo, los niños circulan por la calzada normal en una zona tranquila, es importante conocer la norma de «antes a la derecha que a la izquierda» y no atajar nunca.
Consejo: Recorrer juntos distancias más largas no sólo tiene un efecto positivo en las habilidades motrices, sino también en la forma física general.
5. pida en línea los patines en línea adecuados para niños
[amazon bestseller=»Patines en línea Softboots Kids» items=»3″]