Muchos clubes locales ofrecen un curso para niños a partir de los 4 ó 5 años. En los primeros años, la atención se centra inicialmente en la diversión y menos en la competición.
Juegue con los niños desde una edad temprana para que su tacto con el balón mejore. Con el tiempo, la mayoría de los niños activos expresan por sí mismos el deseo de practicar este u otro deporte.
Asegúrate de tener una mentalidad abierta y no centrarte demasiado en el balonmano para niños.
Los niños aprenden mucho no sólo en cuanto a habilidades motrices, sino también en cuanto a reglas y trabajo en equipo.
Los niños pueden recurrir a estas habilidades una y otra vez en el transcurso de sus años escolares, así como en competiciones deportivas.
El balonmano es un deporte relativamente duro que implica mucha técnica y táctica. En el balonmano para niños, sin embargo, estos aspectos quedan inicialmente en un segundo plano. Se trata mucho más de transmitir la alegría del movimiento y del trabajo en equipo.
En nuestro artículo, te mostramos qué hace que este deporte sea tan interesante para los niños y qué pueden aprender los niños del balonmano.
[botón] Balonmano para niños [/botón]
Índice de contenidos
1. balonmano para niños: empezar con ejercicios sencillos lo antes posible
Por desgracia, los estudios demuestran una y otra vez que las habilidades coordinativas de los niños, tanto en la guardería como en la escuela primaria, dejan mucho que desear.
Esto se debe principalmente a que hoy en día los niños se mueven muy poco y a menudo se descuidan las habilidades básicas.
Sin embargo, esto no tiene por qué ser así, ya que existen muchas formas interesantes de fomentarlas de forma intensiva en los niños a una edad temprana.
El balonmano es una forma excelente de entrenar la motricidad. Normalmente, los cursos para niños empiezan a la edad de unos 4 o 5 años.
A veces, sin embargo, se ofrecen cursos deportivos incluso antes, pero suelen centrarse en movimientos muy generales.
El enfoque inicial se centra en la diversión del movimiento, que casi todos los niños traen consigo de forma natural.
Niñas y niños juegan juntos en los primeros años. Por lo general, el género sólo desempeña un papel después del cambio a la categoría D-juvenil, es decir, a los 10 años.
Sin embargo, dependiendo de la región, todavía hay bastantes jugadores en este grupo de edad, por lo que se aceptan equipos mixtos hasta los 12 años.
Nota: en las ciudades más pequeñas, los cursos empiezan a veces un poco más tarde, cuando los niños tienen 6, 7 u 8 años.
2. promoción temprana en el club y fuera de él
El equipo en el balonmano:
Para jugar en el club, los niños sólo necesitan un par de buenas zapatillas de interior, una camiseta (a veces proporcionada por el club) y pantalones deportivos.Un poco más tarde, se añaden rodilleras para dominar los ejercicios especiales.
Antes de que empiece realmente el entrenamiento, los niños ya deben tener un buen tacto con el balón.
Para entrenarlo, lo mejor es empezar con niños pequeños. Lánzense balones unos a otros o practiquen golpear determinados objetivos con un balón.
Al principio, éstos no deben estar demasiado lejos y deben ser rígidos. Con el tiempo, amplíe el alcance y busque el movimiento al lanzar o los objetivos en movimiento.
El balón de balonmano es adecuado incluso para los niños más pequeños, ya que se adapta muy bien a la mano y es fácil de lanzar.
Además, el peso del balón es manejable. Sin embargo, en los primeros años de vida, el tamaño (incluso del balón juvenil) sigue siendo un poco excesivo para las manos de los niños pequeños, por lo que conviene recurrir a la versión mini del balón de balonmano para desarrollar un buen tacto con el balón.
Antes de inscribir a tu hijo en el club, permítele participar en una sesión de entrenamiento de prueba. Aunque los costes de 50 a 100 euros al año son muy asequibles, te darás cuenta rápidamente de si este deporte es adecuado para tu hijo.
Consejo: En el entrenamiento de balonmano para niños, como en todos los demás deportes, la diversión debe estar siempre en primer plano.
Por lo tanto, nunca practique de forma obstinada hacia un objetivo, sino que entrene con paciencia y una actitud básica relajada.
Puedes ver cómo podría funcionar el entrenamiento de balonmano para niños en este vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=oFQZDc-iKaI
Los ejercicios mostrados también pueden integrarse en los entrenamientos de clubes o colegios para mejorar la precisión de los lanzamientos y la cooperación en grupo.
3. mejorar la motricidad en balonmano para niños
El entrenamiento de balonmano para niños ofrece la gran ventaja de ser muy versátil. La forma física general es sumamente importante para poder rendir de forma convincente en este deporte más adelante.
Por lo tanto, los niños no sólo aprenden a manejar el balón. En su lugar, los sprints y los saltos también están en el programa para que puedan marcar un gol rápidamente más adelante.
Los juegos de recepción, así como los ejercicios en pareja y en equipo, también forman parte del entrenamiento integral.
Pero también en lo que respecta al control del balón, hay muchos aspectos diferentes que hacen que este deporte sea tan variado y animado.
Por ejemplo, en el entrenamiento se utilizan los siguientes ejercicios de lanzamiento:
- lanzamientos a portería dirigidos
- tiros en salto
- pases rápidos
Practicar trucos con el balón también ayuda a los niños a desarrollar un mejor tacto con el balón y a mejorar la coordinación mano-ojo.
Muchos consejos y trucos que los niños aprenden en balonmano pueden utilizarse muy bien en otros deportes.
Además de las habilidades motrices puras, que también incluyen la mejora del equilibrio y la destreza, a los niños les ayuda la cohesión en un equipo. Las habilidades sociales son importantes para poder ganar juntos, pero también para aceptar juntos cuando se pierde un partido.
Consejo: Puede complacer fácilmente a los niños regalándoles un balón de balonmano de Hummel o de otra marca.
4. reglas del balonmano – versión resumida
Si aún no conoces el balonmano, seguro que al principio te surgen muchas preguntas.
Por ello, le hemos resumido la idea básica de forma breve y concisa:
- El tamaño del campo de juego es de 20 x 40 m.
- El tiempo de juego es de 2 x 30 minutos. En los juveniles B y C (entre 13 y 16 años) el tiempo de juego es de 2 x 25 minutos.
En los juveniles D y E (entre 8 y 12 años), el tiempo de juego se reduce a 2 x 20 minutos. - Se juega en equipos de 6 jugadores y un portero por equipo.
- El objetivo del juego es lanzar a la portería contraria. Los jugadores de campo no pueden entrar en el área de la portería (6 m delante de la portería).
- Los jugadores pueden correr un máximo de 3 pasos con el balón en la mano.
- El balón puede mantenerse en la mano durante un máximo de 3 segundos.
A partir de estas breves reglas ya se puede ver que el balonmano es un juego muy rápido que requiere mucha puesta a punto dentro del equipo.
Un árbitro vela por el cumplimiento de las reglas.
En la página web de la Federación Alemana de Balonmano encontrarás más información sobre el balonmano para niños.
5. comprar balonmano para niños – crear la base del deporte
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