El agua es un elemento agradable para muchas personas. Sin embargo, muchos adultos aún se sienten inseguros ante el agua y la rehúyen. Especialmente entre los niños, la tasa de no nadadores o malos nadadores es muy alta. Según la DLRG, casi el 60 % de los niños de 10 años en Alemania entran en la categoría de nadadores inseguros.

Al llevar a nadar a tu bebé, estás dando el primer paso para que se acostumbre al agua. Te mostramos qué factores debes tener en cuenta y qué equipamiento es necesario.
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1. Nadar con el bebé: ¿qué ventajas tiene empezar pronto?

Los bebés están acostumbrados a moverse en el agua cuando están en el vientre materno. Por tanto, los niños están familiarizados con este elemento desde el principio, de modo que para la mayoría de ellos es muy agradable chapotear en la bañera de casa.

Es precisamente esta capacidad la que se pretende preservar nadando con los recién nacidos. Así, los bebés pueden abrir los ojos sin dificultad bajo el agua y también son capaces de ver con claridad. Sin embargo, para poder pasar más de unos minutos en el agua, es necesario que los niños sean capaces de regular por sí mismos su temperatura corporal. Cuándo ocurre esto depende de factores individuales.

Además de acostumbrarse al agua, los siguientes aspectos hablan a favor de la natación con bebés a una edad temprana:

• Refuerzo del vínculo entre padres e hijo
• Mejora de la circulación sanguínea (debido al movimiento con suave resistencia)
• Refuerzo del sistema inmunitario
• Entrenamiento físico y mental (que también ayuda a conciliar el sueño más tarde)

Precaución: La mayoría de los baños utilizan mucho cloro. Esto puede irritar la piel tan sensible de los bebés. Por lo tanto, asegúrate de duchar bien a tu bebé inmediatamente después del baño y de aplicarle loción después.

2. requisitos para la primera visita a la piscina

Cuando tu hijo tenga 4, 5 o 6 meses, habrá llegado el momento. Para que el primer día en la piscina sea recordado positivamente, asegúrese de que su hijo ha descansado bien. También es buena idea elegir una hora en la que la piscina suela estar menos concurrida. Temprano por la mañana o a mediodía suele ser un buen momento. Sin embargo, esto también puede ser diferente en algunas regiones debido a los cursos.

La capacidad de los bebés para controlar su propia temperatura corporal es todavía bastante limitada al principio de su vida. Por tanto, la temperatura del agua debe ser de 32 grados o más. Sin embargo, si la temperatura del agua es inferior, los niños se enfrían demasiado rápido, por lo que la primera visita a la piscina puede tener consecuencias desagradables.

En las zonas de baño especiales para bebés, se presta mucha atención al mantenimiento de la temperatura del agua. En muchos casos, también se puede leer la temperatura in situ.

Consejo: Si quiere bañarse con su bebé en vacaciones, llévese un pequeño termómetro de agua o pruebe usted mismo la temperatura del agua, y procure que los primeros intentos de baño sean breves. Los labios azulados son un claro indicio de que hace demasiado frío y debes salir del agua inmediatamente.

3. cursos para nadar con bebés: ¿cómo funcionan?

Para que todo salga bien en tu primera visita a la piscina cubierta, es buena idea asistir a un curso. Esto ayuda sobre todo a los padres, porque en el curso no se trata de aprender a nadar, sino de aprender las técnicas correctas para poder sujetar y sostener correctamente al bebé en el agua.
Los niños están listos para su primer curso de natación real cuando tienen 3 o 4 años.

La natación para bebés dura entre 30 y 45 minutos, y el tiempo en el agua suele limitarse a 20 o 30 minutos. Durante este tiempo, los niños están en brazos y pueden dar patadas en el agua. Se aprovecha la flotabilidad del cuerpo. También es posible bucear, ya que los niños tienen un reflejo innato que les hace contener la respiración cuando están bajo el agua.

Este reflejo desaparece a partir del año de edad y también hay que evocarlo suavemente. Por tanto, sólo proporciona seguridad durante un breve periodo de tiempo. Después, los bebés de más de un año tienen que aprender a contener la respiración por sí mismos. Como no todos los bebés logran este proceso de la misma manera, la inmersión no es obligatoria. El objetivo de la natación para bebés es siempre divertirse.

El coste de un curso de natación para bebés suele ser de unos 10 a 15 euros por sesión. El curso suele estar diseñado para 8 a 12 unidades y tiene lugar una vez a la semana.

También hay cursos especiales diseñados para que los bebés puedan rescatarse a sí mismos pasando de la posición prona a la supina. Sin embargo, este método requiere mucho más tiempo y no sustituye al control parental. Sin embargo, un curso de este tipo no puede perjudicar el desarrollo del bebé.

Lista de control para la natación del bebé: ¿Qué utensilios son necesarios?

Para asegurarte de que no se te olvida nada, lo mejor es que prepares tu bolsa de natación para el curso con tiempo. Las siguientes cosas deberían estar en tu lista de control:

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• Pañales: A diferencia de los pañales normales, para nadar necesitarás un pañal de natación o bien pañales de tela que recojan los excrementos de forma segura. Sin embargo, tampoco debe faltar el pañal nuevo después de la clase de natación.
• Albornoz o toalla grande: El tejido garantiza que tu bebé no pase frío en el trayecto entre la piscina, la ducha y el vestuario.
• Gel y crema de ducha: Utiliza un gel de ducha para bebés para eliminar el agua clorada y luego aplica crema directamente sobre la piel.
• Secador de pelo: Los aparatos instalados permanentemente suelen ser bastante potentes, así que es mejor utilizar tu propio secador de pelo pequeño.
• Gorro: Una gran cantidad del calor corporal se pierde por la cabeza. Evítalo con un gorro.
• Comida: A menos que esté amamantando a su bebé, recuerde llevar comida para bebés, ya que la actividad estimula el hambre.

Si quieres practicar por tu cuenta, un aro también es una buena idea para la natación con bebés. El aro proporciona un apoyo constante.

En vacaciones, en cambio, la ropa protectora contra los rayos UV es de gran importancia. La ropa protectora contra los rayos UV no sustituye a la crema solar, pero puede ayudar, sobre todo durante las estancias más largas en la playa. En cualquier caso, asegúrate de que los bebés no se quemen con el sol, ya que incluso las pequeñas quemaduras solares (por ejemplo, en el borde de la ropa de protección UV) aumentan significativamente el riesgo de cáncer de piel.

5. pide accesorios para nadar con el bebé

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