Aprender a nadar: Cómo enseñar a nadar a su hijo

Tarde o temprano, todos los niños se enfrentan a la pregunta de cuándo deben aprender a nadar. Pero ni mucho menos todos los adultos saben nadar. Según las estadísticas de la DLRG, 1.071 personas tuvieron …

Aprender a nadar: Cómo enseñar a nadar a su hijo

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¿Qué se hace en la natación para bebés?

En la natación para bebés se aprovecha la relación natural de los niños con el agua. Sin embargo, aprender a nadar todavía no está en el programa.

¿Por qué deben aprender a nadar los niños?

Ser capaz de nadar de forma independiente refuerza la confianza de los niños en sí mismos. Para ustedes, como padres, significa un poco menos de responsabilidad. Si mira hacia otro lado un segundo durante las vacaciones, no tiene que preocuparse de que su hijo se ahogue.

¿Cuánto cuesta un curso de natación para niños?

Por término medio, se pagan entre 120 y 180 euros al año por un entrenamiento semanal. Aparte del bañador y las posibles gafas de natación, no necesitas ningún otro material.

Tarde o temprano, todos los niños se enfrentan a la pregunta de cuándo deben aprender a nadar. Pero ni mucho menos todos los adultos saben nadar. Según las estadísticas de la DLRG, 1.071 personas tuvieron que ser salvadas de morir ahogadas en 2016. Tengas la edad que tengas, merece la pena aprender a nadar.

¿Qué oportunidades hay? ¿A partir de qué edad tiene sentido asistir a un curso de natación para niños? ¿Cuánto cuesta?

Nuestra guía le ofrece información completa sobre el aprendizaje de la natación. Le explicamos cuánto tarda su hijo en saber nadar y qué tipos de natación existen. Aprenderá cómo puede enseñar a nadar a su hijo y qué opciones tiene como adulto para aprender a nadar.

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1. natación para bebés: ¿sentido o sinsentido?

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No olvides el pañal acuático.

El agua es un elemento natural para los bebés. Durante todo el embarazo, los niños están en el agua. Por lo tanto, no hay casi ningún niño que tenga miedo al agua. Sin embargo, la natación para bebés no consiste todavía en aprender a nadar, sino en el contacto con el agua.

El objetivo es que los bebés no pierdan sus sentidos innatos. A diferencia de la mayoría de los adultos, son capaces de mantener los ojos abiertos cuando se sumergen. No es de extrañar, después de todo, han tenido nueve meses para acostumbrarse.

El momento más temprano a partir del cual puedes apuntarte a natación para bebés es el cuarto mes de vida de tu hijo. Antes, el bebé aún no es muy capaz de controlar su temperatura corporal por sí solo.
Aunque no hace frío en la piscina, no debes correr riesgos ni esperar demasiado de tu hijo antes de tiempo. La diversión debe estar siempre en primer plano al nadar.

Consejo: Si quieres preparar a tu bebé para nadar, entrad juntos en la bañera y chapotead. Reduce poco a poco la temperatura para que tu bebé se acostumbre a las condiciones de la piscina cubierta. También puedes dejar que tu hijo practique la natación en una bañera especial para bebés.

2. la natación infantil es muy divertida

Todos los niños deberían aprender a nadar. Tú decides si quieres enseñarle a nadar tú mismo o si es necesario matricularlo en una escuela de natación. Puedes inscribir a tus hijos en un curso de natación como muy pronto cuando tengan entre 3 años y medio y 4 años.

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La formación tiene lugar en grupos reducidos.

Ser capaces de nadar solos refuerza la confianza de los niños en sí mismos. Para ustedes, como padres, significa un poco menos de responsabilidad. Si apartas la vista un segundo durante las vacaciones, no tienes que preocuparte de que tu hijo se haya caído al agua y corra peligro de ahogarse.

Un curso de natación clásico dura entre 10 y 15 clases y tiene lugar una o dos veces por semana. Una clase suele durar entre 30 y 45 minutos. Como los niños necesitan mucha supervisión, sobre todo al principio, los grupos son relativamente pequeños. Normalmente, no se da clase a más de seis niños a la vez.

La edad a la que su hijo es capaz de nadar solo depende mucho de los requisitos individuales. La mayoría de los niños tienen bastantes menos problemas para nadar a los cinco años, pues ya tienen suficiente fuerza.
Sin embargo, si su hijo ya está acostumbrado al agua y ha tenido una experiencia inicial en natación para bebés o cursos similares, tiene sentido matricularlo a una edad más temprana.

Los precios de los cursos de natación varían mucho. Por término medio, puede esperar pagar entre 75 y 150 euros. Casi todas las piscinas locales ofrecen clases de natación.

Un objetivo común al final es ganar una insignia. La Seepferdchen certifica que tu hijo ha

  • puede saltar desde el borde de la piscina al agua,
  • nadar 25 metros seguidos sin llegar al borde.
  • y puede recuperar un objeto desde el agua hasta los hombros.

Como los niños pequeños no suelen ser capaces de conseguir la insignia en recorridos algo más cortos, algunos entrenadores renuncian a ella.

Atención: El Caballito de Mar no significa que deba dejar que su hijo juegue sin supervisión en la piscina durante las vacaciones. Incluso si su hijo puede sostenerse y moverse en el agua, todavía le queda un largo camino por recorrer antes de que pueda hacer sus vueltas solo.

3. el curso avanzado no es sólo para ratas acuáticas

Aprender a nadar es obligatorio, pero ¿cómo es realmente después de las primeras horas en el agua? La mayoría de las piscinas ofrecen cursos profesionales de natación para niños. Al principio, suele ser una vez a la semana.
Ahora que su hijo ya puede permanecer en el agua de forma independiente, se puede incluir a más niños en un curso de este tipo.

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En cursos más avanzados, los niños aprenden a bucear
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Los costes son reducidos. Por término medio, se pagan entre 120 y 180 euros al año por un entrenamiento semanal. Aparte de bañador y, posiblemente, gafas de natación, no se necesita ningún otro material.

La mayoría de los niños pueden permanecer en el agua después del primer curso, pero sólo pueden moverse un poco. Todavía no se puede nadar con seguridad. En los cursos introductorios, los pequeños aprenden una técnica de natación de forma lúdica. Sin embargo, simplemente no hay tiempo suficiente para una puesta en práctica adecuada y un desarrollo muscular suficiente.

En las clases de natación hay que tener en cuenta los siguientes puntos:

    • Hacer insignias de natación (caballito de mar, así como las demás insignias de natación juveniles bronce, plata y oro).
    • Aprender a bucear
  • Aprender diferentes estilos de natación como braza, crol o espalda
  • Aprender técnicas de respiración dentro y debajo del agua

Pregúntale a tu hijo qué quiere aprender. No todos los niños necesitan saber nadar a la perfección. Sin embargo, la seguridad en el agua debe ser siempre un hecho. Si vas a un lago o al mar, casi ningún niño quiere aprender a nadar allí primero.

4 La alternativa: aprender a nadar sin un curso

Para muchos niños, asistir a un curso de natación es sin duda la mejor opción. Allí aprenden a nadar bajo la dirección de un profesional y quizás hagan nuevos amigos. Sin embargo, si estás de vacaciones, por ejemplo, y notas que tu hijo está preparado para aprender a nadar, no deberías dudarlo.

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Una tabla de natación es adecuada para los primeros intentos de nadar
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Tómala en tus manos y enséñale a tu hijo a moverse en el agua. Es muy importante que te tomes mucho tiempo y no esperes que tu hijo sepa nadar a los pocos minutos.

Básicamente, el crol es la forma más natural de moverse en el agua. Sin embargo, se recomienda la braza para los principiantes. En caso de duda, podrás explicárselo más fácilmente y el niño se mantendrá mejor a flote.

Una tabla de natación es una buena primera ayuda. Tu hijo puede agarrarse a ella. Al principio, el movimiento de los brazos no juega ningún papel. Puede concentrarse únicamente en el movimiento de las piernas.

Si el movimiento de rana de las piernas es razonablemente fluido, puedes incluir a continuación los brazos. Sujete siempre al niño con firmeza para que no corra peligro de hundirse. Es especialmente importante que los dedos permanezcan cerrados mientras nada para desplazar la mayor cantidad de agua posible.

Si este movimiento también funciona, combina los dos movimientos. La mayoría de los niños necesitan un poco más de tiempo para esta tarea que supone un reto de coordinación. Así que ten paciencia. El primer día, ya es estupendo que tu hijo pueda moverse con una tabla de natación.

Lo más importante es la confianza. Dile a tu hijo que no puede pasar nada y estate preparado para intervenir en todo momento. Un niño que entra en pánico durante los primeros intentos de natación suele tener dificultades para ganar confianza y aprender a nadar después.

5. preguntas y respuestas importantes -FAQs

¿Dónde pueden aprender a nadar los adultos?

Aproximadamente uno de cada cinco adultos no sabe nadar. Así que no estás solo. Pero eso puede cambiar en cualquier momento. Ármate de valor e inscríbete en un curso de natación para adultos. Allí aprenderás a nadar correctamente. En la mayoría de los casos, podrás nadar un poco más rápido que los niños porque tienes más fuerza.

La mayoría de los adultos saben nadar con seguridad después de sólo 10 horas y unos 100 euros. El resto es cuestión de entrenamiento, pero ya no tienes por qué tener miedo al agua.

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En el club de natación, los niños aprenden los distintos estilos de natación
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¿Son útiles las ayudas para nadar?

Cuando los niños aprenden a nadar, a menudo se les ve en el agua con alas acuáticas o neumáticos. Para los primeros intentos de natación, se recomiendan las tablas de natación. Los flotadores o los cinturones de natación, en cambio, sólo dan a tu hijo un poco de flotabilidad. Si tu hijo no sabe nadar, no le servirán de mucho.
Es mejor practicar sin ayudas desde el principio. De este modo, los niños no dependen en absoluto de la flotabilidad.

¿Qué tipos de natación existen?

Los estilos más conocidos son crol, braza, espalda y delfín. La mayoría de la gente sabe nadar a braza, el crol es el estilo más económico pero requiere mucha práctica. La espalda es especialmente suave y el delfín es extremadamente agotador, por lo que ni siquiera los nadadores profesionales pueden mantener este estilo durante mucho tiempo.

¿Qué insignias de natación puede hacer un niño?

Las insignias las concede la Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft e.V. (DLRG). El caballito de mar es la primera insignia y sirve más bien para reforzar la confianza en sí mismos de los más pequeños. Las insignias de natación juvenil bronce, plata y oro, en cambio, son más exigentes.

Para la insignia de bronce, los niños ya tienen que nadar 200 m en 15 minutos. Ya no hay que preocuparse de que un niño logre este objetivo en el agua.

6. Gafas de natación infantiles adecuadas

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