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1. nuestros favoritos: Los mejores juegos de movimiento para tu hijo

En nuestra guía, aprenderá qué son los juegos de movimiento y obtendrá consejos sobre cómo animar a los niños a moverse. Los juegos de movimiento motivan a los niños a moverse de forma lúdica. De este modo, entrenan su motricidad fina y gruesa.

Descripción de los juegos
El clásico: atrapar
El clásico juego de ejercicio para niños es el pillapilla. Este juego también puede practicarse con niños pequeños a partir de 3 años . El juego es muy divertido con 4 o más jugadores. Hay diferentes versiones del juego de la mancha, como la mancha puente. Uno de los jugadores atrapa a los demás. En cuanto los ha atrapado, quedan petrificados, por así decirlo, y tienen que formar un puente con sus cuerpos. Los niños que aún no están atrapados pueden liberar a los jugadores atrapados pasando por debajo de ellos. Pero el cazador también puede atrapar a los jugadores durante una acción de liberación. Cuando se atrapa a todos los niños, el juego termina y vuelve a empezar.
Cambiar los árboles
Los pequeños juegos deportivos para niños deben requerir el menor esfuerzo posible. El juego «Bäumchen wechsel Dich» es especialmente adecuado si das un paseo por el bosque con los niños. Los niños eligen un árbol. Si juegan 8 niños, hay que elegir 7 árboles. Un niño es el cazador y los demás jugadores están seguros en un árbol. Si el cazador grita «cambiar de árbol», todos los jugadores tienen que elegir un nuevo árbol. El niño que no haya conseguido llegar a un árbol es el siguiente cazador. También se puede jugar a este juego con círculos pintados en el suelo.
Pescador, pescador, ¿qué profundidad tiene el agua?
«Pescador, pescador, ¿qué profundidad tiene el agua?» es un juego deportivo infantil que se puede jugar bien en un gimnasio o en un campo de deportes. Los niños preguntan al pescador, es decir, al profesor de deportes «Pescador, pescador, ¿qué profundidad tiene el agua?». Él responde pensando en una profundidad, por ejemplo 250 metros. Los niños preguntan cómo pueden cruzar. El pescador piensa en una forma de moverse, por ejemplo, haciendo el pato, saltando, brincando o caminando hacia atrás. Este juego de gimnasia es especialmente variado y entrena los movimientos de los niños.
El cielo y el infierno
Los juegos de movimiento para niños, como «El cielo y el infierno», pueden jugarse muy bien al aire libre cuando vuelve a salir el sol en primavera. Este juego también es popular en preescolar y en el patio de recreo. Para este juego de movimiento, se dibujan cajas de colores en el suelo de la calle con tiza. Además del movimiento, también interviene el tema de los colores. En la parte inferior se pinta la casilla «Tierra», seguida de las casillas 1 a 9, con la 7 y la 8 una al lado de la otra. Después de la 9 vienen el infierno y el cielo. Para que empiece el juego, se necesita una piedra, que se lanza sobre las casillas. El primer niño empieza en la tierra y lanza la piedra a la casilla con el número 1. Saltando sobre una pierna, tiene que saltar por encima del 1, directamente a la casilla número 2 y seguir saltando hasta el infierno. En las casillas 7 y 8 tiene que saltar con las dos piernas. Se salta el infierno y desde el cielo se vuelve a la tierra. Desde la casilla en la que el niño ha tirado la piedra, debe recogerla de pie sobre una pierna. El niño debe repetir el paso si cruza las líneas, no coloca la piedra correctamente en el campo o utiliza el segundo pie.
Nudo de tuerca
El juego de movimiento de la madre del nudo también se puede jugar en interiores en otoño o invierno. También es adecuado para cumpleaños. El juego es especialmente divertido cuando juegan muchos niños, debe haber al menos 6. Los niños forman un círculo y se cogen de la mano. Uno de los niños es la madre que hace los nudos y no participa en ellos. Los demás niños se anudan los brazos y las piernas pasando por encima de los brazos y las piernas de los demás. Después, la madre anudadora tiene que intentar deshacer de nuevo este enredo. Durante todo el juego, los niños no pueden soltarse las manos.
Cerdito en el medio
Los juegos de movimientos sencillos, como el juego del «cerdito en el medio» es uno de los juegos más populares entre los niños en el gimnasio, en los recreos del colegio o simplemente entre horas. Se necesita una pelota y debe haber al menos tres jugadores. Un jugador se coloca en el centro y los demás intentan lanzarse la pelota sin que el jugador del centro pueda atraparla. De este modo, se entrenan la precisión y la habilidad para el pase. Si el jugador del centro, el «cerdito», atrapa la pelota, el jugador que la lanzó debe pasar al centro.
Stop dance
Stop dance es un juego deportivo con música. Los niños se mueven al ritmo de la música y el profesor detiene la música en un momento dado. Entonces todos los niños tienen que quedarse quietos como petrificados. El que sigue moviéndose ha perdido. La música se pone en marcha y se para una y otra vez. El que consiga no tambalearse hasta el final es el ganador. Stop dance es uno de los juegos de movimiento más populares en el jardín de infancia.
Viaje a Jerusalén
Viaje a Jerusalén es un juego adecuado para fiestas de cumpleaños infantiles. Se coloca una silla en círculo para cada niño. De forma parecida al baile de la parada, suena música, cuando la música se detiene, cada niño tiene que encontrar un sitio en una de las sillas. Siempre hay una silla menos que niños. De este modo, en cada ronda hay que eliminar a un niño. Gana el último niño en sentarse en una silla. Este juego de movimiento entrena la atención y la velocidad y se puede jugar en casa.

2 ¿Qué promueven los juegos de movimiento?

¿Qué promueven exactamente los juegos de movimiento y por qué son tan importantes para el desarrollo del niño?
La actividad física aumenta la salud y la calidad de vida. A través del movimiento, las células nerviosas del cerebro se interconectan cada vez más y el cerebro recibe un buen suministro de oxígeno. Esto aumenta el rendimiento de los niños. El movimiento produce sustancias mensajeras propias del organismo, que favorecen la memoria y levantan el ánimo. Cuando el ejercicio es divertido, los niños asocian emociones positivas con él. Esto fomenta una actitud positiva hacia el ejercicio diario.
Además de los efectos a corto plazo sobre el cuerpo y la circulación, los juegos de ejercicio también se asocian con efectos a largo plazo sobre el crecimiento, la resistencia, el sistema cardiovascular y el sistema inmunitario . Los juegos deportivos con niños favorecen el desarrollo de músculos, tendones y huesos, y previenen la obesidad y otras enfermedades relacionadas con la alimentación. Los juegos aportan variedad a la vida cotidiana de los niños y éstos desarrollan su resistencia. Entrenan el equilibrio, el control corporal y también desarrollan la motricidad gruesa y fina.
Mediante el movimiento y los juegos de movimiento en la guardería, como saltar, brincar, equilibrarse y correr, los niños se exploran a sí mismos y a su entorno. A través del movimiento, los niños adquieren conocimientos y aprenden a evaluar sus límites. El aprendizaje a través del movimiento es la base para adquirir otras habilidades cognitivas, como la lectura, la escritura y el cálculo.
Los deportes de equipo, como los juegos de pelota, fomentan el pensamiento táctico, la destreza y la puntería. Mediante las actividades al aire libre, los niños aprenden a ocuparse sin aburrirse.

3. ¿a qué edad deben iniciarse los juegos de actividad física?

A los bebés ya les encanta moverse y utilizar su libertad de movimientos, por ejemplo pataleando libremente sobre una manta. Los niños tienen un impulso natural de moverse y esto debe fomentarse. En cuanto los niños pequeños aprenden a andar, sus padres deben animarles siempre a caminar. La movilidad y la destreza pueden fomentarse haciendo que los pequeños trepen por pequeños muros, salten por encima de piedras y hagan equilibrios en el camino.
Mediante los ejercicios de equilibrio, se practican secuencias de movimientos que, a la larga, reducen el riesgo de lesiones. El niño aprende a coordinar mejor sus movimientos y entrena al mismo tiempo sus músculos. Los niños pequeños juegan a pillar y al escondite en cuanto pueden andar. Los juegos de movimiento como «Hoppe, Hoppe Reiter» o «Backe, Backe Kuchen» ya son adecuados para niños muy pequeños a partir de 8 meses.
Tiene sentido integrar el movimiento y los juegos de movimiento en la vida cotidiana de los niños lo antes posible para favorecer su desarrollo. El movimiento ayuda a los niños a expresar sus sentimientos. Así, saltan con entusiasmo, se hunden cuando están frustrados o asustados, zapatean en el suelo cuando están molestos y enfadados.

Atención: nunca hay que sobrecargar a los niños con movimiento, así que, como padres, ¡presten atención a las señales y necesidades de sus hijos! Dos horas de juegos de movimiento suelen ser suficientes».

¿Qué juegos son adecuados para los niños pequeños y cuáles para los mayores?

¿Por qué cambian los juegos de movimiento a lo largo del desarrollo? Cuanto más crecen los niños, más cambian sus ganas de moverse. Los bebés y los niños pequeños todavía tienen muy poca coordinación en sus movimientos. Por eso, los juegos de motricidad para niños son una buena forma de entrenar sus movimientos y habilidades motrices. Juguetes como los de agarre, los recuerdos táctiles y los cubos motores son adecuados para este fin. De este modo, entrenan la motricidad fina y gruesa, así como su paciencia y sus reflejos.
Para los niños de 3 años que van a la guardería, los juegos de movimiento ya son más exigentes. Ya pueden realizar movimientos más complejos y su desarrollo cognitivo ya está avanzado. Los juegos que entrenan la coordinación, la fuerza, el equilibrio y la percepción son adecuados para los niños de 3 años. Entre ellos están el pilla-pilla, el escondite y diferentes juegos de pelota.

Consejo: Para reducir el riesgo de lesiones, los niños pequeños deben utilizar pelotas de gomaespuma.

Para los niños de 3 a 6 años, los juegos infantiles con movimiento que entrenan el equilibrio son una buena idea. Esto funciona, por ejemplo, con un periódico desplegado. Al principio, el niño se pone de pie sobre el periódico con los dos pies. Cada vez, el periódico se dobla más pequeño. Esto se repite hasta que el niño sólo pueda mantenerse en pie con una pierna. Este juego de movimiento también puede apoyarse en la música. En cuanto pare la música, hay que doblar el periódico.

5. equipamiento, juguetes, materiales cotidianos para juegos de movimiento

No hacen falta muchos materiales para poner a los niños en movimiento con juegos. Muchas cosas que tienes en casa o que utilizas en la vida cotidiana sirven para jugar. Esto hace que los costes de los juegos deportivos para niños sean bajos. En el interior, cojines, cajas, mantas y taburetes pueden servir para trepar, gatear por debajo, correr y saltar.
Los palos plegables también pueden utilizarse para diferentes juegos deportivos infantiles:

• Se pueden colocar dos reglas plegables verticalmente en el centro, dobladas en un ángulo de 90°. Los niños tienen que intentar arrastrarse dentro y fuera de esta construcción sin derribar las dos reglas plegables.
• Los niños pueden hacer equilibrio sobre una regla plegable colocada en línea recta o en zigzag.
• Los niños pueden saltar sobre la regla plegable con una o dos piernas.
• Se pueden colocar dos reglas plegables paralelas entre sí, representando una zanja sobre la que los niños tienen que saltar.

Las pinzas de la ropa también pueden utilizarse para jugar dentro de casa o en la guardería. Este juego es adecuado tanto para niños pequeños como para preescolares. A cada jugador se le pegan, por ejemplo, 5 pinzas en la ropa y tiene que defenderlas. Los demás jugadores intentan quitárselas. Gana el que más pinzas tenga al final.
Estos materiales son adecuados para juegos de movimiento:

• Pelotas
• Regla plegable
• Pinzas de la ropa
• Periódicos
• Taburetes y sillas
• Mantas
• Almohadas
• Cajas de cartón

6. comprar libros sobre juegos de movimiento en línea

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