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Primer periodo: preparación y manipulación

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¿A qué edad tienen las niñas su primera regla?

Hoy en día, la pubertad suele empezar mucho antes que hace unos años. La mayoría de las niñas tienen su primera regla entre los 10 y los 14 años. Sin embargo, no es raro que la primera regla empiece a los 9 o a los 16 años.

¿Cuál es la mejor manera de preparar a mi hija para su primera regla?

Antes de la primera regla, debe hablar con su hija de todo lo que necesita saber sobre este tema. Además, enséñele que se trata de un proceso muy normal en la transición de niña a mujer, para que pueda afrontar esta situación con la correspondiente tranquilidad.

¿Son mejores las compresas o los tampones?

La decisión de utilizar compresas o tampones debe dejarse en manos de tu hija. Aunque los salvaslips y las compresas son muy adecuados para la primera vez, a algunas chicas también les van muy bien los tampones de tallas pequeñas.

El momento de la primera menstruación permanece en la memoria de muchas mujeres. Este emocionante acontecimiento es un paso importante en el desarrollo de una niña a una mujer. Mientras que algunas chicas esperan este día con impaciencia, a otras les aterra la idea.

Por eso es tan importante preparar bien a la niña para ese momento. En este artículo te explicamos cuándo se produce la primera regla y qué signos indican que no tardará en llegar. Además, obtendrás consejos sobre lo que sin duda debes hablar con tu hija.
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1. el primer periodo es un momento muy especial

Incluso una pequeña cantidad de sangre puede asustar cuando no se está preparado
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La menstruación es un proceso hormonal en el que el útero segrega sangre a través de la vagina. El sangrado suele durar de 3 a 7 días y se repite por término medio cada 28 días.

En las chicas jóvenes, la menstruación es todavía muy irregular, por lo que el ciclo suele durar más o menos de 28 días. Según la experiencia, la menstruación se estabiliza gradualmente a lo largo de los primeros años.

Cuando las niñas tienen la regla por primera vez, es un momento emocionante y formativo para muchas. Mientras que algunas llevan mucho tiempo esperando ese día, a otras les pilla desprevenidas.

Aunque la primera regla suele ir acompañada de un sangrado muy ligero, la cantidad de sangre puede parecer bastante y asustar. Además, incluso la primera regla puede ir acompañada de dolores más o menos intensos en el bajo vientre.

2 El primer sangrado suele empezar entre los 11 y los 15 años.

No se puede determinar la edad a la que comienza el primer sangrado. La mayoría de las niñas tienen entre 10 y 14 años cuando tienen la primera regla. Sin embargo, también puede ser tan pronto como a los 9 años o tan tarde como a los 15 o 16 años.

La edad de la primera menstruación depende, entre otras cosas, de la situación vital, las influencias ambientales y la dieta. Todavía se está investigando qué influencias tienen qué efecto.

Sin embargo, la primera regla suele notarse a través de los siguientes signos:

Estos signos pueden aparecer a veces dos o tres años antes de la primera regla. Poco antes de la aparición de la primera regla, también puede haber tirones y tensión en los pechos. Algunas chicas también sufren ligeros dolores en el abdomen unos días antes.

Según un estudio de 2014, la genética también influye mucho en el momento de la primera regla. Depende de si los genes son más dominantes por parte de la madre o del padre.

3. Una buena preparación es lo más importante

Demuéstrale a tu hija que siempre estás ahí para ella.

Para que a tu hija no le dé pavor el día en que le venga la primera regla, es conveniente que tengáis una conversación detallada con antelación. Como padres, es importante que tratéis el tema con la mayor franqueza posible.

Muchas niñas desean ansiosamente que su madre les dé consejos detallados sobre su primera regla. Sin embargo, como se trata de un tema muy íntimo, deberías acercarte a tu hija en lugar de esperar a que ella se acerque a ti.

Deja claro a tu hija que la menstruación es algo bastante normal y en absoluto algo vergonzoso. Es importante que le quites el miedo a tu hija y la animes. Responde a todas las preguntas que tu hija pueda tener sobre este tema.

También ayuda a muchas niñas que las madres hablen de sus propias experiencias con la primera regla. Esto crea un sentimiento de unión, que a su vez da a tu hija una sensación de seguridad.

En cuanto una niña tiene su primera regla, también puede quedarse embarazada. Por eso es importante que también abordes el tema de la anticoncepción y tomes las precauciones adecuadas.

4. compresas o tampones: ¿qué producto de higiene es mejor?

Las copas menstruales son bastante inadecuadas para las chicas jóvenes
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Parte de la preparación para la primera menstruación consiste en conocer los distintos productos de higiene. Lo mejor es hablar con tu hija con suficiente antelación sobre las opciones disponibles en este caso.

Ante todo, hay que distinguir entre compresas y tampones. Mientras que las compresas sólo recogen la sangre fuera de la vagina, los tampones se introducen para recoger la sangre que ya está dentro del cuerpo.

En el caso de hemorragias leves, un salvaslip puede ser suficiente para recoger la sangre. En cambio, para hemorragias más abundantes, se debe utilizar una compresa higiénica, que está disponible en diferentes resistencias. A veces hay muestras gratuitas.

Sin embargo, muchas chicas prefieren los tampones, ya que son más discretos y no producen olores desagradables. Los tampones pueden utilizarse desde la primera menstruación. Los tampones especiales en formato mini son especialmente adecuados para la primera regla.

Al utilizar tampones, no hay que preocuparse por la rotura del himen. Esto es muy poco probable cuando se utiliza un tampón pequeño, ya que el himen se vuelve más blando y flexible debido a los cambios hormonales.

Es importante que dejes que tu hija decida por sí misma si prefiere utilizar tampones o compresas.

Consejo: Prepara desde el principio un kit de emergencia para tu hija, que pueda llevar en la mochila o bolsa del colegio. Debe constar de una compresa, un tampón y ropa interior limpia. De este modo, tu hija estará bien preparada en caso de emergencia.

5. libros que puedes utilizar para preparar a las niñas para su primera menstruación

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