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Deseo de tener hijos – Calcular los días fértiles

Berechnen sie ihre fruchtbaren Tage
  • Para calcular los días fértiles, hay que conocer el ciclo mensual de la mujer y el momento de la ovulación.
  • En la Planificación Familiar Natural (PFN), los días fértiles se determinan sobre todo con la temperatura.
  • Con el momento de la ovulación, el deseo de una mujer de tener un hijo puede cumplirse de forma más específica. Sin embargo, el método no es adecuado para la anticoncepción.

Cuando una pareja decide que quiere tener un hijo, no siempre funciona inmediatamente. Esto puede deberse a un mal momento, porque la mujer sólo es fértil unos pocos días al mes. Aquí puedes saberlo todo sobre cómo funciona la ovulación femenina y cómo calcular los días fértiles.

1. ovulación femenina: las mujeres sólo son fértiles 5 días al mes

Si quieres tener un hijo, te ayudará conocer tus días fértiles
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Para poder calcular los días fértiles, las mujeres deben llevar un control de su ciclo, que dura una media de 28 días, aunque el intervalo puede oscilar entre 22 y 35 . El ciclo se calcula desde el primer día de la menstruación hasta el último día antes del inicio de la siguiente regla.
La ovulación es el factor decisivo para la posibilidad de embarazo. Tiene lugar unos 14 días antes del final del ciclo. Una vez que se ha producido la ovulación, el reloj está en marcha porque el óvulo es entonces fértil entre 12 y 24 horas y puede producirse la implantación.
A su vez, el espermatozoide masculino puede sobrevivir entre cuatro y cinco días en el cuerpo femenino y fecundar el óvulo. Por tanto, una mujer que ovula es fértil un máximo de seis días al mes.
La probabilidad de fecundación es especialmente alta dos días antes de la ovulación y el mismo día. Por lo tanto, si desea tener un hijo, tiene sentido calcular los días fértiles y así aprovechar al máximo esta estrecha ventana de oportunidades.

2. cálculo de los días fértiles: así funciona

Para poder calcular los días fértiles, se necesitan buenas dotes de observación y números precisos. No es posible calcular la ovulación ad hoc; con todos los métodos, hay que pasar varios ciclos para poder reconocer la coherencia del ciclo.

2.1 Calculadora de ovulación

Para quedarse embarazada, las parejas deben aprovechar el momento óptimo en torno a la ovulación.

Hay muchas plataformas online con calculadoras de ovulación gratuitas, ya sea en revistas online o en páginas de información. En ellas, las mujeres pueden introducir simplemente las fechas del primer día de su último periodo y la duración media de su ciclo.
La calculadora de ovulación utiliza una fórmula para determinar la fecha prevista para la próxima ovulación y el momento óptimo para la fecundación. Si una mujer ha olvidado tomar la píldora, puede utilizar una calculadora de ovulación para averiguar la probabilidad de embarazo.
Este método parte de la base de que la mujer ya conoce la duración media de su ciclo. Por lo tanto, es necesario anotar el ciclo y observar el cuerpo.

Consejo: ¿Niño o niña? También se puede utilizar una calculadora de ovulación para calcular la fecha aproximada del nacimiento y la probabilidad del sexo.

2.2 Aplicación sobre fertilidad

Con el método sintotérmico se pueden calcular los días fértiles sin datos del ciclo.

Una app para calcular los días fértiles funciona básicamente como una calculadora de fertilidad. La diferencia es que una app de fertilidad puede almacenar los datos a largo plazo.
Así, las parejas siempre tienen una visión general de los próximos días fértiles con solo unos clics.
Muchas aplicaciones ofrecen un servicio de recordatorio. Así, el usuario de la aplicación recibe un mensaje informándole de los próximos días fértiles.

2.3 Planificación familiar natural (PFN)

El método sintotérmico es muy popular. En él, los días fértiles pueden calcularse mediante la temperatura corporal. El moco cervical y el cuello uterino también desempeñan un papel importante. Este método funciona sin regla y sin duración del ciclo.

Si sigues la PFN como método a largo plazo, conocerás mejor el cuerpo femenino. Sin embargo, el método de la temperatura sólo indica que ya se ha producido la ovulación.
Por tanto, también en este caso hay que pasar por varios ciclos y documentarse para poder calcular los días fértiles.

Tipo de método Ventajas Inconvenientes
Calcula el ciclo Manejo rápido gracias a la calculadora online y a la app. No funciona muy bien si el ciclo es irregular.
PFN Las mujeres tienen una mejor sensación corporal y pueden interpretar mejor los signos de ovulación. La temperatura corporal puede desviarse mucho de lo normal en caso de enfermedad, estrés o incluso consumo de alcohol. Esto puede dar lugar a errores de medición.

4. restricciones debidas a las fluctuaciones del ciclo

PFN

La Planificación Familiar Natural se utiliza tanto como método anticonceptivo como si se desea tener hijos. Además de los métodos mencionados, se puede utilizar un ordenador anticonceptivo para combinar los valores de distintos métodos.

Un ciclo irregular es cuando dura menos de 22 días, más de 35 o se adelanta o atrasa unos días de vez en cuando. Estas irregularidades dificultan el cálculo de los días fértiles.
En este caso, también se pueden calcular los días fértiles para tener una idea de la ventana temporal media en la que se produce la ovulación o si incluso puede faltar por completo debido a un ciclo demasiado largo.
En elcaso de las fluctuaciones del ciclo, la ventana temporal suele definirse un poco más amplia porque no está claro si la ovulación se produce unos días antes o después.
Si la mujer sabe interpretar bien los síntomas de la ovulación, como el cambio del moco cervical, los días fértiles suelen poder identificarse con fiabilidad.

5 Calcular los días fértiles después de un aborto espontáneo

Tras un aborto espontáneo, la mujer puede tardar un tiempo en volver a ovular
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Tras un aborto espontáneo, muchas mujeres experimentan hemorragias. Entre otras cosas, las hormonas del embarazo son transportadas fuera del cuerpo con este sangrado, por lo que no se trata de un sangrado normal del periodo. Por tanto, esta hemorragia no puede utilizarse para calcular los días fértiles.
Para determinar con exactitud los días más fértiles, hay que esperar a la primera menstruación «de verdad». Entonces se puede calcular de nuevo la ovulación con una tabla de ciclos.
En efecto, es posible quedarse embarazada directamente después de un aborto espontáneo, pero es más raro. Si quieres hacerlo, puedes utilizar los métodos de la PFN para detectar posibles signos de fertilidad.
Suele ocurrir que el cuerpo necesita al menos un ciclo menstrual para volver a ser fértil.

Consejo: Después de un aborto espontáneo, puede ser útil dar a tu cuerpo tiempo suficiente para recuperarse. De este modo, podrá reunir fuerzas suficientes para otro embarazo.

6. calcular los días fértiles después de dejar la píldora

Las mujeres pueden quedarse embarazadas inmediatamente después de dejar la píldora.

Una cosa por adelantado: Es posible quedarse embarazada inmediatamente después de dejar la píldora. Un estudio del Centro de Estudios de la PFN demostró que el 68% de las mujeres tuvieron un ciclo con ovulación y temperatura corporal elevada durante al menos 10 días inmediatamente después de dejar la píldora.
El único inconveniente: los ciclos se retrasaron cada vez más, sólo el 51% de los primeros ciclos tras dejar la píldora fueron inferiores a 35 días.
Para poder calcular con una calculadora los días fértiles después de dejar la píldora, las mujeres afectadas tienen que esperar a tener la primera regla y el primer ciclo después de dejarla. Sin embargo, dado que se produce un aumento específico de la temperatura corporal, el momento de la ovulación puede calcularse mediante mediciones.

7. calcular la ovulación para la anticoncepción

Además de los preservativos y la píldora, la PFN también ofrece una protección anticonceptiva segura si se utiliza correctamente
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La PFN se ha convertido en una alternativa real a la anticoncepción hormonal para una proporción cada vez mayor de mujeres. Si tienes un ciclo regular, llevas un registro concienzudo y confías en tu cuerpo, puedes utilizar este método. En cambio, el simple cálculo de la ovulación no es un método anticonceptivo seguro. El estrés, las enfermedades o las fluctuaciones hormonales pueden provocar un aplazamiento de la ovulación, que muy rápidamente puede desembocar en un embarazo no deseado.

Para utilizar el método anticonceptivo de la PFN, es necesario tener un buen conocimiento del cuerpo y un ciclo regular. Por eso, este método anticonceptivo es adecuado sobre todo para las mujeres mayores y menos para las chicas.

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