Los niños, y especialmente los más pequeños, no pueden defenderse físicamente de los adultos, pero el entrenamiento en asertividad les ofrece seguridad.
Hay cursos adaptados para muchos grupos de edad. Ya se ofrece formación inicial en asertividad para niños de cuatro o cinco años.
El entrenamiento agudiza la capacidad de percibir y evitar situaciones peligrosas y refuerza la confianza en sí mismos.
La autodefensa en los niños les ayuda a poner límites, decir no y comportarse correctamente en situaciones peligrosas. Puede ayudar contra el acoso en el patio del colegio, así como contra los peligros de la vida cotidiana. Los niños aprenden así a protegerse a una edad temprana.
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Índice de contenidos
1. la autodefensa se define de forma diferente para los niños
La idea de que un niño se defienda físicamente de un adulto parece extremadamente inverosímil para muchos padres. Por lo tanto, les resulta difícil aceptar la idea de dejar que su hijo participe en un curso de defensa personal. Los cursos, especialmente para niños de guardería y primaria, se centran en enseñar a los niños a autoafirmarse y a evaluar las situaciones.
Los niños pequeños, en particular, suelen escuchar lo que les dicen los adultos. Para interrumpir este automatismo, hace falta mucho entrenamiento. Este vídeo muestra cómo puede ser:
2. los cursos de defensa personal no sólo enseñan habilidades físicas
La autodefensa para niños significa que aprenden a reconocer las situaciones peligrosas como tales y a evitarlas. Sobre todo, los instructores les enseñan a tener confianza en sí mismos para decir no en voz alta y clara, incluso a los adultos. Los niños aprenden que deben resistirse a los señuelos, gritar, mantener la distancia, huir y pedir ayuda en voz alta y clara si una situación con un extraño les parece extraña.
También se enseñan algunas técnicas para liberarse de las presas e infligir dolor al agresor, pero como último recurso.
3 Estos son los tipos de defensa personal para niños
Si los niños deben aprender comportamientos para garantizar su propia seguridad, hay varias formas de hacerlo. Lo mejor es que el entrenamiento sea continuo durante un largo periodo de tiempo. Sin embargo, también hay cursos intensivos más cortos que enseñan lo básico.
3.1 Cómo funcionan los cursos de defensa personal para niños
Los cursos de defensa personal pura suelen ofrecerse en bloques: Por ejemplo, pueden constar de 20 horas y completarse en una semana. En otros casos, las horas se reparten en varias semanas.
En estos cursos, se explica a los niños las situaciones peligrosas y el comportamiento correcto. El entrenamiento en situaciones y los juegos de rol garantizan que los niños puedan trasladar el peligro a su vida cotidiana. Hay cursos para chicas, para chicos, pero también para grupos mixtos. Suelen dividirse en grupos en los que los niños tienen aproximadamente la misma edad.
La ventaja es que los niños aprenden los puntos importantes de forma relativamente concentrada: Los cursos suelen dejar una profunda impresión. La desventaja, sin embargo, es que el tiempo es demasiado corto para erradicar los hábitos arraigados en los niños: sólo con un entrenamiento regular la mayoría de ellos consiguen realmente reaccionar correctamente en una situación de peligro.
3.2 Las artes marciales para niños son una buena alternativa
Muchos centros de artes marciales ofrecen cursos para niños que también funcionan como entrenamiento de la asertividad. Los niños aprenden a enfrentarse a situaciones potencialmente peligrosas, pero también se les enseñan otras habilidades: Se vuelven más atléticos, adquieren una mejor sensación corporal y una sana confianza en sí mismos. La repetición regular convierte las técnicas de seguridad en algo natural para ellos.
También se entrena a los niños para situaciones difíciles con sus compañeros. Aquí no se trata de enfrentamientos físicos, sino de que aprendan a autoafirmarse. Se les enseña a mostrar límites a los demás y a mantenerlos ellos mismos. De este modo, los niños aprenden a respetarse en el grupo.
Consejo: Algunos métodos de artes marciales y defensa personal son el WingTsun, el kárate o la autodefensa israelí Krav Maga.
4. casi cualquier edad es adecuada para la autodefensa con niños.
Hay cursos de defensa personal para niños de cuatro a cinco años. Durante este tiempo, aprenden en casa y en la guardería que deben gritar lo menos posible. En el curso, en cambio, aprenden que gritar fuerte es una buena forma de defenderse. Esto también se aplica a los algo mayores.
A medida que losniños crecen, los cursos también cambian: cuanto más grandes y fuertes se hacen, más opciones de defensa física aprenden. Los entrenadores les enseñan a liberarse de los agarres, a detener a los atacantes con puñetazos o patadas certeros y a caer de forma que no se hagan daño. Los jóvenes de unos doce años ya pueden enfrentarse físicamente a un atacante adulto con el entrenamiento adecuado.
5 La experiencia del entrenador es importante
Muchos cursos de defensa personal para niños se desarrollan en colaboración entre psicólogos, artistas marciales y policías. Se aseguran de que los niños no se lleven un trauma del curso, sino un valor añadido y estrategias eficaces. Los ejercicios resultan agradables para los niños, pero realmente útiles en caso de peligro.
Sin embargo, un buen formador tiene que enseñar algo más que defensa: Por ejemplo, debe dejar claro a los niños que huir es siempre la mejor opción. De lo contrario, el exceso de confianza puede llevarles a perseverar en una situación peligrosa.
Otro punto especialmente importante es que el formador explique a sus alumnos las diferencias entre las distintas situaciones peligrosas: herir a un adulto que quiere arrastrar al niño a un coche, por ejemplo, es una acción legítima. En cambio, patear a un compañero travieso en lugares donde realmente duele está prohibido.
Nota: lea las evaluaciones de los formadores y pida ver los certificados.
6. el coste de la defensa personal para niños varía
Los costes de un curso de defensa personal pueden variar mucho. Los cursos individuales que se imparten en bloques pueden requerir sólo una pequeña contribución a los gastos o ser considerablemente más caros, dependiendo del organizador. A menudo puede preguntar los precios por teléfono; encontrará los números de teléfono en las respectivas páginas web.
Si, por el contrario, inscribe a su hijo en una escuela de artes marciales, los precios suelen rondar los 25 o 30 euros al mes. Aquí pueden participar regularmente en las clases, tener siempre una sensación de logro y también hacer nuevos amigos. Estos cursos de larga duración refuerzan la confianza en sí mismos y hacen que los niños se sientan más cómodos en su propia piel.
Consejo: para algunos niños, el entusiasmo decae con bastante rapidez, así que asegúrate de avisar con poco tiempo de antelación.