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Carencia de yodo en el embarazo: qué puede hacer

Jodmangel während der Schwangerschaft
  • La carencia de yodo en el embarazo favorece los abortos espontáneos y los trastornos del crecimiento y el desarrollo.
  • Hay una mayor necesidad de yodo durante el embarazo.
  • Se recomienda la ingesta de complementos alimenticios para garantizar un aporte de yodo suficientemente alto.

La carencia de yodo es un síntoma de deficiencia que, durante el embarazo y la lactancia, puede tener consecuencias nefastas para su bebé. Es posible que seas una de los 390 millones de personas que ya sufrían una carencia de yodo antes del embarazo. Como la necesidad aumenta durante el embarazo, estás poniendo en peligro el desarrollo sano de tu hijo – sin pastillas para compensar la carencia.

1. el yodo es un oligoelemento que el organismo no produce

El yodo pertenece a la categoría de los oligoelementos. Es vital para el cuerpo humano y debe ser suministrado externamente. El cuerpo humano no puede producir yodo por sí mismo. Es importante que el cuerpo pueda producir hormonas tiroideas. Éstas son necesarias para poder llevar a cabo los procesos metabólicos de forma óptima.

Si el contenido de yodo no es correcto, pueden producirse enfermedades como las musculares, del sistema nervioso, de la circulación, del corazón y del metabolismo.

No puede haber una recomendación clara a la pregunta «¿hay que tomar yodo? Al fin y al cabo, la necesidad individual determina cuánto yodo necesita el organismo. Especialmente durante el embarazo, esta necesidad aumenta considerablemente.

2. Deficiencia de yodo durante el embarazo: la necesidad es significativamente mayor.

Las mujeres embarazadas necesitan más yodo por dos razones.

La respuesta a la pregunta de cuándo aumenta la necesidad es sorprendente: la necesidad de yodo se hace patente ya en la duodécima semana de embarazo. En ese momento, la glándula tiroides del embrión empieza a funcionar. Pero esto sólo funciona si ingieres suficiente yodo para ti y para tu bebé. Debe cuidar a su bebé durante el embarazo y la posterior fase de lactancia.

Previsión: Si alimenta a su hijo con papillas, debe asegurarse de que las papillas que compra contienen yodo. Si no es así, se recomienda administrar suplementos de yodo con medicamentos. Hable de ello con su pediatra.

2.1 ¿Cuándo hablamos de carencia de yodo durante el embarazo? Éstos son los valores orientativos recomendados:

Grupo de personas Necesidades diarias
Mujeres embarazadas 230 microgramos al día
Lactancia 260 microgramos al día
Lactantes (de 4 a 12 meses) 80 microgramos al día
Lactantes (0 a 4 meses) 40 microgramos al día

Un médico puede averiguar la cantidad de yodo que hay en su organismo mediante un análisis hormonal.

3. los síntomas de la carencia de yodo pueden ser tangibles y visibles

Área de distribución

Aunque Europa ya no es una zona con carencia de yodo según la Organización Mundial de la Salud, sólo aquí ya la padecen 390 millones de personas. En todo el mundo, unos dos mil millones de personas padecen carencia de yodo.

Hay numerosos síntomas que pueden indicar una carencia de yodo. La caída del cabello y los cambios en la piel, la propensión a las infecciones, la disminución del rendimiento, los trastornos del sueño, la sensación de frío, los problemas digestivos, la falta de concentración y la fatiga pueden indicar una carencia de yodo, durante el embarazo o incluso antes.

Si ya padecía una carencia de yodo antes del embarazo, los síntomas y la carencia aumentarán significativamente durante el embarazo, ya que el feto también necesita recibir yodo.

Hay otros síntomas que pueden indicar una carencia de yodo y que se pueden sentir e incluso ver. Se trata principalmente de signos en la zona del cuello: mayor perímetro cervical, cambios en las venas del cuello, sensación de tirantez en el cuello y dificultad para tragar y respirar.

4. la carencia de yodo durante el embarazo y sus consecuencias para el feto

Si sufres una carencia de yodo, estás poniendo en peligro el crecimiento sano de tu hijo
.

La carencia de yodo durante el embarazo es traicionera porque las consecuencias pueden ser fatales. Si tú misma sufres un déficit de aporte de yodo durante el embarazo, tu bebé tampoco estará bien abastecido.

Si no has tomado yodo, éstas pueden ser las consecuencias:

4.1 La carencia de yodo también tiene consecuencias en adolescentes y adultos

Los adolescentes que recibieron un aporte insuficiente de yodo en la infancia suelen padecer bocio o tener dificultades de memoria y aprendizaje debido a un rendimiento cerebral deficiente. Tienen más probabilidades de desarrollar arteriosclerosis y alteraciones en la glándula tiroides.

Una función defectuosa de la glándula tiroides es la consecuencia a la que tienen que enfrentarse los adultos con carencia de yodo. A menudo sufren hipo o hipertiroidismo. En ocasiones, esto puede provocar problemas de fertilidad. A menudo, una disfunción tiroidea se desencadena por una anomalía en la tensión arterial, es decir, una tensión arterial demasiado alta presiona literalmente la glándula tiroides. El bocio también es una consecuencia frecuente.

5. los alimentos sólo pueden ayudar de forma limitada en caso de carencia de yodo durante el embarazo

La carencia de yodo apenas puede compensarse con una dieta sana. En su lugar, los suplementos dietéticos pueden ayudar
.

Una dieta equilibrada es básicamente importante para usted y su bebé durante el embarazo y la lactancia. Si quieres contrarrestar una carencia de yodo durante el embarazo, puedes utilizar

A pesar de una dieta deliberadamente rica en yodo, como mujer embarazada rara vez podrá cubrir sus necesidades diarias. Por regla general, se añaden entre 150 y 200 microgramos a través de comprimidos. En el mejor de los casos, lo que coma puede minimizar este contenido de yodo en forma de comprimidos.

Atención: A pesar de una alimentación deliberadamente rica en yodo, normalmente no es posible evitar una carencia de yodo durante el embarazo. Para prevenir las consecuencias ya mencionadas, tiene sentido tomar comprimidos de yodo después de consultar a su médico.

6 Es habitual tomar comprimidos de yodo durante el embarazo.

La mayoría de las mujeres embarazadas recurren a los suplementos de yodo para proporcionarse a sí mismas y al feto los mejores cuidados posibles. Los comprimidos de yodo suelen recetarse con este fin. Sin embargo, una embarazada sólo entra en contacto con una pomada que contenga yodo si ha optado por una cesárea. El yodo en forma líquida sirve como antiséptico.

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