Para una convivencia armoniosa, es importante que los padres sepan cómo resolver las disputas en el seno de la familia. Un requisito básico es no actuar nunca arbitrariamente ni perder el autocontrol.
Si tus propios planteamientos para resolver el problema no funcionan y se sigue volviendo al conflicto, debes buscar ayuda externa para resolverlo.
El potencial de conflicto es especialmente alto en caso de divorcio o separación. En este caso, los padres deben prestar especial atención a sus hijos.
Las disputas en el seno de la familia ya están preprogramadas. Si se llega a un punto en que las propias soluciones ya no funcionan, el asesoramiento familiar ofrece la posibilidad de obtener ayuda profesional. Sin embargo, es mejor prevenir los conflictos desde el principio. En el siguiente artículo le daremos algunos consejos útiles sobre cómo crear una vida familiar amorosa y armoniosa.
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Índice de contenidos
1. resolución de conflictos en la familia – Existen muchos enfoques posibles para la resolución de conflictos.
Desgraciadamente, no podemos decirte «el» enfoque perfecto para resolver conflictos que mágicamente resolverá todos los conflictos en el futuro. Pero podemos darte algunos consejos útiles sobre cómo contrarrestar los conflictos y cómo mediar en ellos en caso de emergencia.
1.1 Estar ahí para el otro pase lo que pase
La necesidad de pertenecer a un grupo es uno de los impulsos humanos más primarios. Por supuesto, esto a veces provoca conflictos, pero mientras todos los implicados sepan que pueden confiar los unos en los otros en caso de emergencia, las disputas suelen resolverse rápidamente.
Intente proporcionar una sensación de seguridad y protección incluso en días poco armoniosos. Esto reducirá considerablemente el riesgo de conflicto. Es especialmente importante cómo reaccionas ante las situaciones negativas. Los niños deben saber siempre que sólo se criticarán sus acciones y nunca su persona.
Cada miembro de la familia debe tener un hombro en el que apoyarse en todo momento. El apoyo familiar es extremadamente importante. Si sus hijos saben que en casa se les apoya, nada podrá con ellos. Esto facilita la vida cotidiana y reduce el riesgo de frustración.
1.2 No hay que fingir en familia
¿Siempre se portó bien de niño? ¿Nunca una pelea doméstica en pareja? ¿Jugar siempre a ser el padre alegre o la madre perfecta? A la larga, esto suele salir mal y ya no es posible mantener las apariencias. En una familia, nadie debería tener que llevar una máscara y fingir ser algo distinto de lo que realmente es.
Cuando estás en casa, puedes dejarte llevar un poco, decir lo que piensas abiertamente, mostrar tus debilidades o pedir ayuda. Por supuesto, esto no sólo se aplica a ti, sino también a los demás miembros de la familia. Así evitarás que se acumule la frustración y que, sin querer, la pagues con tus familiares.
1.3 Un poco de optimismo no hace daño a nadie
Una actitud optim ista significa que ningún problema es demasiado grande ni ningún obstáculo insuperable: siempre hay una solución a los conflictos familiares. Si los hijos adoptan pronto esta actitud porque sus padres dan ejemplo, la familia puede convertirse en una fuente de fortaleza. Muchos padres lo consiguen instintivamente desde el principio, por ejemplo cogiendo en brazos al bebé que grita y meciéndolo con calma de un lado a otro.
Consejo: En la edad adulta, esta actitud positiva puede facilitar la resolución de conflictos. Por tanto, pueden fomentar la base de un carácter optimista en la infancia y, de este modo, contrarrestar también el desarrollo de conflictos.
1.4 Crear rituales fijos
En muchas familias armoniosas hay pequeños rituales que fomentan la cohesión. Puede tratarse, por ejemplo, de una charla nocturna , una canción antes de acostarse, ejercicios deportivos conjuntos o la hora de la comida en común. Las familias que han interiorizado rituales comunes suelen tener también un sólido sistema de gestión de conflictos.
Los rituales proporcionan estructuras claras en la vida cotidiana y dan a los niños una sensación de seguridad y protección. Además, garantizan una convivencia más armoniosa en general. Por otra parte, los pequeños rituales familiares son sencillamente divertidos una vez que uno se acostumbra a ellos.
2 Igualdad de derechos para todos
El potencial de conflicto depende de varios factores
Cuantos más hijos tenga una familia, mayor será el potencial de conflicto. También depende de las fases de desarrollo de los hijos; por supuesto, existe un potencial conflictivo especial durante la pubertad.
Es importante que cada miembro de la familia tenga la oportunidad de expresar sus deseos individuales. Por ejemplo, los niños deben entender que los padres o los hermanos mayores también necesitan un poco de paz y tranquilidad de vez en cuando.
En este sentido, puede ser útil introducir horarios fijos para jugar, retozar y también para descansar. De este modo, se pueden contrarrestar específicamente los conflictos entre padres e hijos.
Si se llega a una discusión, los padres deben dejar clara su autoridad para resolver el conflicto, pero también explicar por qué el niño no puede hacer ruido. Por supuesto, esto también se aplica a otras situaciones conflictivas.
Integre a sus hijos en la vida cotidiana
En una idea anticuada de familia, hay básicamente dos bandos: los «grandes» y los «pequeños«. Ambos bandos suelen estar molestos el uno con el otro, lo que suele dar lugar a conflictos. Esto facilita que surjan «conflictos padre-hijo» o «conflictos madre-hija». Si te deshaces de este «pensamiento de campamento», puedes crear una vida familiar mucho más armoniosa.
Es mejor garantizar una unión afectuosa e integrar a los hijos en la vida cotidiana. Los «grandes» no deben tratar a los «pequeños» desde arriba y hay que dejar claro a los «pequeños» que el trato respetuoso y el cumplimiento de ciertos límites son importantes.
El divorcio no tiene por qué perjudicar a los hijos.
En todas las relaciones, de vez en cuando surgen conflictos familiares. En algunos casos, la situación está tan estancada que la separación es el último recurso. Sin embargo, esto no siempre tiene por qué ir en detrimento de los hijos.
Los niños son siempre los que sufren en un divorcio, una frase que no siempre es correcta. Por supuesto, el divorcio de los padres es una situación estresante para los hijos, que además puede causar problemas adicionales en la escuela. Pero, ¿no sufren mucho más los niños cuando los padres tienenpeleas conyugales día tras día?
Si quieres ayudar a tu hijo en caso de divorcio, explícale por qué se ha llegado a esta situación. Es importante que los niños no se sientan culpables y que puedan tener contacto regular con ambos padres.
Consejo: Debe informar a sus hijos al principio del proceso de divorcio y no esperar hasta el último día. Explique a sus hijos lo que ocurrirá después del divorcio. Esto les dará una sensación de seguridad. Intente también mantener relaciones respetuosas con su ex pareja, aunque haya una disputa sobre la pensión alimenticia.
A continuación encontrarás el primer vídeo de una conversación en tres partes sobre el tema de los conflictos en la familia:
4. Resolver conflictos en la familia: en caso de urgencia, varios centros de asesoramiento pueden ayudar.
En internet puedes informarte rápidamente sobre posibles lugares a los que acudir para recibir terapia familiar, mediación familiar o la forma «correcta» de abordar los conflictos. En algunos casos, sólo el asesoramiento profesional puede ayudar. No te avergüences de recurrir a este tipo de gestión de conflictos.
Buenos lugares para empezar son, por ejemplo:
- DGSF (Sociedad Alemana de Terapia Sistémica, Asesoramiento y Terapia Familiar)
- MIKK e.v.