- Se ha demostrado que una vida amorosa plena en una relación duradera reduce el riesgo de padecer diversas enfermedades. Esta protección viene dada por una gran variedad de hormonas que se liberan durante una vida sexual activa.
- Los profesionales de la salud sexual recomiendan mantener relaciones sexuales al menos tres veces por semana.
- También debes prestar atención a tu vida amorosa en la relación durante o después del embarazo.
Al principio suele ser desenfrenada y acalorada, un poco más tarde se vuelve íntima y familiar. Sin embargo, si pasa un poco más de tiempo, puede volverse simplemente aburrida. Estamos hablando de la vida amorosa en una relación duradera. Reavivar la pasión por una vida sexual plena no es tan fácil. Te explicamos cómo puedes tener una vida sexual plena a pesar del ajetreo diario y de la familia.
Índice de contenidos
1. lo más importante es hablar entre nosotros
Una vida amorosa satisfactoria reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares
Los hombres que tienen un orgasmo dos veces por semana reducen su riesgo de enfermedad cardiovascular en un 50%. La depresión en hombres y mujeres también se ve dificultada por el cóctel químico del amor que se libera durante las relaciones sexuales.
La misma universidad ha descubierto también que a menudo incluso las parejas más íntimas no hablan de todos sus deseos sexuales y pierden así una buena oportunidad de mejorar su vida sexual. Sólo entre el 35 y el 44% de las parejas encuestadas afirmaron saber que satisfacían los deseos sexuales de su pareja.
A la inversa, esto significa que entre el 56 y el 65 % de los encuestados no informan a su pareja sobre sus deseos sexuales y se niegan así la oportunidad de una vida amorosa plena y satisfecha con buen sexo.
Sólo puede ayudar a su pareja hablando, hablando y hablando. A menudo, incluso pequeñas insinuaciones bastan para que su pareja se ponga en el buen camino. Si aún así no es suficiente, sólo una conversación aclaratoria le ayudará. Quizá a tu pareja le gustaría probar algo nuevo pero no se atreve a contarte su problema.
A veces también ayuda simplemente ser creativo.
El sexo es difícil de asociar con reglas. Lo que está permitido es lo que ambos disfrutáis. Para dar un soplo de aire fresco a la relación y combatir la desgana, hay que salirse del comportamiento habitual.
No sólo vuestra cama es adecuada como lugar para el sexo apasionado.
Lacocina, la lavadora o el cuarto de baño… incluso ahí puedes tener algún que otro orgasmo maravilloso. También hay muchos lugares fuera de tus cuatro paredes donde puedes sentir un cosquilleo de placer. Por ejemplo, en el bosque más cercano o en el mar.
Para dar un nuevo impulso a tu vida amorosa, no siempre tiene que ser pura práctica. En lugar de enviar a tu pareja una aburrida lista de la compra por el móvil, también sería posible enviar un mensaje claro sobre cómo te imaginas tu próxima sesión de sexo.
Consejo: Incluso con esperma, si eres creativo, puedes conseguir más que un embarazo. Una vez que el cine mental está en marcha, muchas cosas vienen solas.
3. cambiar de postura no es sólo cosa de militares
Los alemanes están descontentos
Una encuesta realizada por una prestigiosa universidad alemana con unos 51.000 participantes de diferentes grupos de edad reveló que casi el 65% de las parejas no tienen una vida sexual satisfactoria. El 35% incluso se quejaba de no tener apenas vida sexual activa. El ajetreo diario y la falta de variedad son asesinos de relaciones que no deben subestimarse.
Para mejorar tu vida sexual, deberías probar nuevas prácticas sexuales de vezen cuando. Un poco de variación cada día rara vez ha hecho daño. No hace falta ser un gimnasta profesional para hacerlo. De nuevo, cualquier cosa que os guste a los dos está permitida. La emoción de probar algo completamente nuevo puede bastar a veces para insuflar nuevos aires a la relación.
Más bien de forma lúdica y sin seguir instrucciones demasiado técnicas, deberíais dedicaros a lo que os gusta como pareja. Si a uno de los dos no le gusta, puede probar la siguiente variación. De este modo, siempre descubrirás nuevos estímulos y placeres. Aquí encontrarás sugerencias para nuevas posturas lujuriosas.
No es importante conseguir las posturas más complicadas posibles. Es más importante descubrir qué posición os permite a ti y a tu pareja pasar el tiempo de la forma más placentera. Sin embargo, no debes recorrer todas las posturas posibles una tras otra. Es más probable que esto conduzca a la frustración que al placer, sobre todo cuando parece tan fácil en un libro o en Internet.
Existen numerosas herramientas que pueden ayudarte a tomar un nuevo impulso.
Apenas hay tabúes entre las parejas a la hora de dar un nuevo impulso a su vida amorosa. Por ejemplo, una película erótica en casa o en el cine puede aportar nuevas ideas que se pueden poner en práctica inmediatamente. Diversos juguetes sexuales también pueden dar un impulso a la relación y, por tanto, ser beneficiosos para la salud, tanto física como mental.
He aquí algunos consejos:
- Vibradores
- Consoladores
- Anillos para el pene
- Plugs anales
- Columpios del amor
- Consoladores
- Bombas para el pene
La regla aquí es: no seas tímido. Cualquier cosa que te guste está permitida. Esto permite descubrir y experimentar en el acto amoroso, para que ambos miembros de la pareja se diviertan. Las posibilidades son infinitas. Una vez que hayas encontrado el juguete adecuado, podrás descubrir el punto más sensible de tu pareja.
Las cosas pueden ponerse un poco turbias en el proceso. Incluso buscar juntos un juguete en un catálogo o en Internet puede caldear el ambiente.
5. renovar la vida sexual es posible
Incluso las relaciones duraderas, con o sin embarazo o hijos, se ven muy lastradas por una vida amorosa monótona, las discusiones están preprogramadas. Para evitar llegar a ese punto en primer lugar, es necesaria una comunicación buena y constante.
Los tabúes sólo existen si pasas por encima de tu pareja. La vida sexual es sólo asunto de las personas implicadas. Las opiniones arraigadas o las reservas morales y los deseos amorosos tácitos no tienen cabida en una vida sexual plena. Los límites sólo están definidos por los límites de la pareja.