Si sufres dolor en la ingle, las causas pueden ser diversas. Un aflojamiento del anillo pélvico, una hernia o problemas de vejiga suelen ser los responsables de las molestias. Sin embargo, también puede tratarse de una afección no relacionada con el embarazo.
Aunque el dolor inguinal es muy frecuente durante el embarazo, debes acudir a un ginecólogo para averiguar cuál es su causa. Sobre todo si el dolor es muy intenso o dura mucho tiempo.
Si el dolor se debe a un estiramiento excesivo de los ligamentos, hay que tomárselo con calma y evitar posturas y movimientos incómodos. Además, los ejercicios especiales pueden ayudar a aliviar el dolor.
Durante el embarazo, el cuerpo tiene que cambiar por completo debido a las hormonas. Por eso no es de extrañar que surjan problemas en una u otra zona. El dolor inguinal durante el embarazo es una de las dolencias más comunes que refieren las futuras mamás.
En este artículo te explicamos cuáles son las causas del dolor. También te damos consejos sobre cómo puedes tratar tú misma el dolor inguinal.
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Índice de contenidos
1. durante el embarazo el cuerpo se expone a tensiones no acostumbradas
Fortalecer el suelo pélvico desde el principio
Muchas mujeres sólo empiezan a hacer ejercicio cuando ya sufren molestias. Para prevenir el dolor de espalda, lo mejor es fortalecer el suelo pélvico desde el principio del embarazo.
El embarazo es una época de alegrías, miedos, altibajos. Muchas mujeres también tienen que soportar una amplia gama de síntomas del embarazo. Esto se debe principalmente a que el cuerpo tiene que hacer frente a un gran cambio.
Desde el principio, el cuerpo de la mujer tiene que prepararse para el hecho de que a partir de ahora un bebé crecerá en su interior. Naturalmente, esto afecta a toda la anatomía. Especialmente alrededor del útero, el tejido conjuntivo, los músculos, los tendones y los ligamentos tienen que adaptarse a este cambio.
Estos cambios anatómicos pueden provocar a veces fuertes dolores en la ingle. El dolor inguinal y pélvico puede producirse en un lado, a la izquierda o a la derecha, o en ambos lados.
Las molestias van desde un ligero tirón en la ingle hasta un dolor intenso que sólo puede soportarse en una posición determinada. El tipo de dolor suele estar relacionado con la causa del problema.
2 Existen varias causas posibles de dolor inguinal
Si aparece dolor en la ingle durante el embarazo, puede ser indicio de problemas y enfermedades muy diferentes. También es importante saber si el dolor en la ingle se produce al principio del embarazo o hacia el final del mismo.
A continuación, presentamos las causas más comunes del dolor inguinal en el embarazo:
- Aflojamiento del anillo pélvico: Cuando una mujer está embarazada, los ligamentos que mantienen unida la pelvis se aflojan. Esto es normal y también necesario para el parto. Esto se denomina aflojamiento de la sínfisis y puede causar un dolor repentino en la ingle, el pubis y la espalda, tanto al principio del embarazo como en las últimas etapas. Muchas mujeres tienen que luchar con esto por la noche o durante ciertos movimientos.
- Hernia inguinal: El crecimiento del bebé también aumenta la presión sobre el abdomen y el canal inguinal. Como consecuencia, en algunos casos puede producirse una hernia inguinal. Según un estudio, sólo en Alemania se operan 300.000 personas al año a causa de una hernia inguinal. Sin embargo, a menudo no se opera a las mujeres embarazadas porque podría poner en peligro al bebé y a la madre. Sólo hay que tratar las hernias encarceladas.
- Problemas devejiga: Los problemas de vejiga son muy frecuentes en las embarazadas porque el útero aumenta de tamaño y, por tanto, presiona la vejiga. Los síntomas más comunes son presión y ardor al orinar. En algunos casos, también puede haber dolor en la ingle.
- Embarazo ectópico: En un embarazo ectópico también puede aparecer dolor en la ingle. Puede ir acompañado de dolor en el bajo vientre y manchado. Los síntomas suelen notarse a partir de la sexta semana de embarazo.
- Contracciones: A partir de la semana 36 de embarazo, las contracciones descendentes también pueden provocar dolor inguinal. Las contracciones hacen que la cabeza del bebé se desplace hacia la pelvis. Este desplazamiento también hace que disminuya la presión en el estómago. Sin embargo, los problemas de vejiga son más frecuentes.
Eldolor inguinal no tiene por qué estar relacionado con el embarazo. También puede producirse independientemente del embarazo debido a otras enfermedades. Por ejemplo, apendicitis, quistes, inflamación intestinal o hernia discal. Mientras que en la apendicitis el dolor se produce en el lado derecho del bajo vientre, en el caso de la inflamación intestinal el abdomen suele doler más en el lado izquierdo.
3. consulte a un médico si el dolor persiste.
Especialmente durante el primer embarazo, muchas mujeres no están seguras de qué molestias son normales y cuáles podrían ser peligrosas para el niño. Por eso, suele tener sentido acudir al ginecólogo una vez más que una vez menos.
Aunque el dolor inguinal no es infrecuente durante el embarazo, hay que acudir al médico si el dolor es muy intenso o dura mucho tiempo. Lo mismo ocurre si aparecen otros síntomas.
Si sospechas que tienes una hernia inguinal, hay que examinarla lo antes posible, ya que los órganos atrapados pueden tener graves consecuencias. Pero también es necesario un tratamiento especial en caso de infecciones intestinales o apendicitis.
Mediante un examen físico, los médicos pueden determinar fácilmente cuál es la afección y si es necesario un tratamiento.
4. dolor inguinal durante el embarazo – lo que puede hacer usted misma
Durante todo el embarazo,debes tener siempre presente tu salud. Así te asegurarás de tener las menos molestias posibles. Por lo tanto, asegúrate de seguir una dieta equilibrada y hacer mucho ejercicio.
El tratamiento del dolor inguinal durante el embarazo depende en gran medida de la causa del dolor. Por lo tanto, el tratamiento de la afección respectiva está en primer plano.
Si el estiramiento de los ligamentos es el responsable del dolor inguinal, algunas medidas pueden ayudar a aliviar las molestias.
Entre ellas se incluyen:
- Permitir el reposo
- tratar la zona afectada con calor
- Evitar esfuerzos y posturas incómodas
- Buscar una postura adecuada para dormir
- Utilizar un cinturón de sujeción
Además de cuidar tu cuerpo, también es importante fortalecer las zonas afectadas con ejercicios especiales. Además, puedes aliviar la tensión de ligamentos y tendones con la ayuda de ejercicios de Pilates para embarazadas.
También puedes ver cómo deshacerte del dolor de cadera e ingle en este vídeo:
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