Las contracciones posparto se producen unas horas después del parto porque el útero quiere recuperar su forma original lo antes posible. Las contracciones musculares y la secreción de las secreciones de la herida permiten que el útero se contraiga de nuevo y se regenere.
La duración de los dolores posteriores puede variar mucho de una mujer a otra. Sin embargo, normalmente sólo duran unos días. La mayoría de las nuevas madres no sienten dolor a más tardar al final del periodo posparto.
El dolor puede reducirse con calor, ciertas hierbas, remedios homeopáticos y yendo al baño con regularidad. Si estas medidas no ayudan, es conveniente tomar analgésicos.
Después del parto, el cuerpo femenino tiene que acostumbrarse primero a que ya no hay un ser vivo al que cuidar. El útero cicatriza lentamente y vuelve a contraerse. Durante este proceso, es posible que experimentes dolores posteriores, que pueden ser muy dolorosos.
En este artículo descubrirás cuándo se producen los dolores de parto, qué se siente y cuánto duran. También te damos consejos sobre lo que puedes hacer para aliviar el dolor.
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Índice de contenidos
1. las contracciones posparto son causadas por contracciones musculares
Contracciones posparto vs. contracciones después del parto
Aunque estos dos términos se utilizan a menudo indistintamente, son dos tipos diferentes de contracciones. Mientras que las contracciones posparto ayudan a expulsar la placenta, las contracciones posparto se producen cuando el útero retrocede.
Un parto natural es una experiencia increíble y sobrecogedora para las parejas. Tener a su propio hijo en brazos por primera vez despierta sentimientos que las mujeres y los hombres nunca antes habían experimentado de esta forma. Sólo los dolores posteriores del puerperio pueden empañar un poco esta felicidad.
El hecho de que el cuerpo femenino sea una maravilla no deja de asombrar. Después de que el bebé haya atravesado el canal del parto, unos minutos más tarde una contracción posparto casi indolora se encarga de expulsar la placenta.
Durante el embarazo, el útero de la mujer se dilata para que el bebé tenga espacio suficiente para madurar y crecer. Cuando el recién nacido abandona el útero, éste empieza a retroceder poco después.
Mediante un gran trabajo muscular, el útero recupera su forma original. La zona de la herida formada por el desprendimiento de la placenta se hace cada vez más pequeña, de modo que el sangrado durante el flujo menstrual es cada vez menor. Sin embargo, las contracciones provocan dolores posteriores, que pueden variar mucho en intensidad.
Según los resultados del 14º Informe sobre Nutrición de la Sociedad Alemana de Nutrición (DGE), el 24% de las madres con problemas de lactancia sufren dolor en las secuelas durante la lactancia.
También puede encontrar más información sobre el tema de la regresión y los dolores posteriores en este vídeo:
2. el posparto puede sentirse como un dolor menstrual
Así que las contracciones del postparto son una señal positiva de que el cuerpo está haciendo el trabajo que tiene que hacer. Suelen empezar poco después del parto y pueden producirse tanto en un parto vaginal como en una cesárea.
Las madres que amamantan a sus hijos tienen que lidiar con los dolores posteriores con especial frecuencia. Esto se debe a la hormona oxitocina, que favorece su liberación. El dolor suele aparecer durante o después de la lactancia.
La intensidad de las contracciones puede variar mucho. Algunas mujeres no sienten nada en absoluto o sólo un ligero tirón en el bajo vientre cuando el útero retrocede lentamente. Otras sienten un dolor tan intenso que necesitan analgésicos para aliviarlo.
Las mujeres que han sido madres por primera vez tienen muchas menos probabilidades de sufrir dolores posteriores porque el útero aún no se ha estirado tanto. Cuantos más hijos dé a luz una mujer, más probabilidades tendrá de sufrir fuertes contracciones posparto.
3. la duración de los dolores posparto es muy individual
El útero necesita unos días para volver a su tamaño original. Al cabo de unas dos semanas, vuelve a ser tan pequeño que ya no se siente desde fuera. Normalmente, los dolores posteriores sólo aparecen en los dos o tres primeros días tras el parto.
Sin embargo, en algunas mujeres el dolor dura hasta ocho semanas. Este es también el momento en que finaliza el puerperio.
En algunos casos, el puerperio también puede dar lugar a complicaciones como la congestión puerperal. Los síntomas más comunes son fiebre, dolor en el abdomen, sensibilidad y dolores de cabeza o incluso migrañas. En este caso, es especialmente importante empezar pronto la gimnasia postparto.
Precaución: si tienes dolores prolongados en el abdomen o la espalda, debes consultar siempre a tu ginecólogo para averiguar cuál es la causa.
4. los analgésicos pueden ser útiles en caso de dolor intenso
Si estás sufriendo mucho con las postcontracciones, hay varias formas de aliviar un poco el dolor.
A continuación queremos darte algunos consejos para sobrellevar lo mejor posible las contracciones posteriores.
- Calor: Muchas comadronas aconsejan a las madres primerizas que traten las contracciones con calor. Si es necesario, colócate una bolsa de agua caliente o una almohada de huesos de cereza sobre el vientre o la espalda. El calor hace que los músculos se relajen de forma suave. Una ducha caliente también puede proporcionar alivio. Sin embargo, es importante evitar los baños completos durante el posparto para prevenir infecciones.
- Té: En la actualidad existen innumerables mezclas de té para el posparto. Son especialmente adecuadas las siguientes hierbas: alcaravea, anís, hinojo, mejorana y hojas de frambuesa. También es muy popular el té de manto de dama.
- Respirar las contracciones: La mayoría de las madres son muy buenas respirando las contracciones porque se han preparado para el embarazo. También puedes utilizar esta respiración controlada después de las contracciones para hacerlas más llevaderas. En cuanto aparezca la contracción, inspira profundamente y espira despacio.
- Ir regularmente al baño: Una vejiga llena puede aumentar la intensidad de las contracciones. Por lo tanto, asegúrate de ir al baño con regularidad, al menos cada dos o tres horas.
- Decúbito prono: Para favorecer activamente la involución del útero, también puedes tumbarte boca abajo durante unos 20 o 30 minutos al día. Esto estimulará el flujo y acelerará la curación y la involución.
- Remedios homeopáticos: En el campo de la homeopatía, existen diversos remedios y medidas para aliviar los dolores posteriores y favorecer los loquios. Una posibilidad es tomar glóbulos. El árnica también puede ser útil para acelerar el proceso de curación.
Si las contracciones son tan intensas que las medidas anteriores no proporcionan ningún alivio, no debes dudar en tomar la medicación adecuada.
También es posible tomar analgésicos si estás amamantando a tu hijo. Sin embargo, no debes tomarlos por tu cuenta. En este caso, habla con tu ginecólogo sobre los medicamentos que puedes tomar sin dudarlo.
5. aliviar los síntomas con té de manto de dama
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