Depresión durante el embarazo: cuando falta la alegría

En realidad, todo podría ser tan bonito: muchas embarazadas esperan con ilusión su descendencia y se preparan para la vida con un pequeño con la mayor alegría. ¿Existe realmente alguien que no pueda esperar con ilusión la nueva vida?

En efecto, la alegría puede verse empañada si el embarazo no marcha de forma óptima, las circunstancias vitales son caóticas o las hormonas están en una montaña rusa. Aprenda aquí cómo reconocer la depresión del embarazo y cómo las mujeres pueden tener el mejor comienzo posible con su retoño a pesar de la depresión.

1. causas de la depresión del embarazo: sombras en el alma

No está claro cuál es la causa última de la depresión durante el embarazo. Hay indicios de que intervienen «factores blandos». El cuerpo femenino está expuesto a cambios masivos en el equilibrio hormonal durante el embarazo. Lo que en algunas mujeres provoca ataques espontáneos de llanto, en otras hace que estallen de felicidad. La depresión del embarazo es, por tanto, una manifestación especialmente negativa de este cambio hormonal.

Los estudios también demuestran que la depresión durante el embarazo afecta especialmente a las mujeres que se encuentran en circunstancias difíciles. Problemas en la relación o una separación, el piso se queda pequeño para crecer o una mudanza es inminente: Cuando la mujer se encuentra agobiada psicológicamente durante el embarazo, esto repercute en su estado. Si se trata del segundo embarazo, la nueva gestación también puede percibirse como una carga adicional.

• Antes del embarazo: Si ya existe una enfermedad depresiva en la familia, la mujer puede ser más propensa a desarrollar una depresión durante el embarazo.
• Expectativas: Especialmente las madres primerizas tienen la expectativa de que el embarazo es una época estupenda y feliz. Si esta expectativa no se cumple, la embarazada puede responder deprimiéndose.
• Embarazodifícil: un embarazo no planificado, náuseas matutinas intensas o problemas de salud – si el embarazo interfiere con los planes de vida actuales, la depresión durante el embarazo puede ser el resultado.
• Pérdida de control: El cuerpo cambia durante el embarazo, inevitablemente termina una etapa de la vida y empieza otra nueva. Esto puede provocar ansiedad, especialmente poco antes del parto.
• Embarazo después de un aborto espontáneo: Si una mujer ya ha sufrido un aborto espontáneo o un aborto, o ha tenido que someterse a una inseminación artificial, suele estar muy preocupada por la seguridad y la salud del niño durante el embarazo.
• Trauma: Si la embarazada ha sufrido maltrato físico o emocional, abusos sexuales o similares, el trauma puede resurgir durante la fase físicamente muy intensa del embarazo.

2. los síntomas de la depresión del embarazo son los mismos que los de la depresión

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La depresión del embarazo presenta básicamente los mismos síntomas que la depresión clásica. Sin embargo, a menudo se percibe con especial claridad porque se espera algo más de una mujer embarazada.

El curso de la depresión del embarazo puede ser leve o grave, dependiendo de la preconcepción de la persona afectada y de su percepción. Sin embargo, los signos claros son siempre la falta de alegría y la disminución de la participación en la vida cotidiana. A las personas deprimidas suele costarles recomponerse para realizar las tareas cotidianas y se respira un ambiente de abatimiento.

Otros síntomas de la depresión del embarazo:

• Dificultad para concentrarse
• Ansiedad inexplicable
• Cansancio a pesar de dormir lo suficiente
• problemas para dormir
• irritabilidad extrema
• desgana
• tristeza

Las fases depresivas breves durante el embarazo pueden ser una expresión del hecho de que la persona afectada se siente abrumada por los rápidos cambios en su vida. Esta fase suele volver a desaparecer rápidamente.

Tipo	Síntomas
Depresión durante el embarazo	Depresión que se produce durante el embarazo.
Depresión postparto	Pocas horas después del parto, los niveles hormonales descienden, lo que provoca un estado de ánimo depresivo durante unos días en hasta el 70 por ciento de las madres primerizas.
Depresión posparto	Suele ser la continuación de la depresión del embarazo. Las causas suelen ser una sensación de agobio por la nueva situación y dificultades de adaptación.
Psicosis posparto	Esta psicosis es muy poco frecuente y se manifiesta en los dos primeros meses después del parto mediante confusión, alucinaciones y fuertes pensamientos suicidas. Debe tratarse inmediatamente.

Un efecto concreto sobre el niño es el aumento del riesgo de parto prematuro. Se desconocen otras consecuencias. Los estudios demuestran que las mujeres con depresión durante el embarazo tienen muchas más probabilidades de sufrir también depresión posparto. Por eso es indispensable un tratamiento a largo plazo de las afectadas. A menudo la depresión no se produce sólo por el embarazo, sino que había ciertas enfermedades previas.

3. frecuencia de la depresión del embarazo

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En la Clasificación Estadística Internacional de Enfermedades, la depresión del embarazo se clasifica como una enfermedad mental que complica el embarazo, el parto y el puerperio (clasificación: O99.3.). Según los estudios, alrededor del diez por ciento de todas las mujeres embarazadas están afectadas por la depresión, pero el número de casos no declarados de depresión del embarazo es probablemente mayor.

Las pruebas para detectar la depresión en el embarazo, como las que se ofrecen en internet, son, en el mejor de los casos, indicativas, pero no representan un diagnóstico definitivo.

4 ¿Qué puede ayudar con la depresión del embarazo? – Cambiar la vida cotidiana

Siempre es aconsejable hablar con el médico o la matrona de confianza sobre los sentimientos y temores. Juntos, la afectada y los profesionales pueden decidir cómo proceder.

Si los estados de ánimo depresivos aparecen en el primer trimestre, pueden ser una reacción a las náuseas intensas durante el embarazo. En este caso, suele merecer la pena esperar a esta fase, física y mentalmente muy agotadora. Sin embargo, si la depresión del embarazo es aguda, también se pueden recetar antidepresivos a las embarazadas.

Precaución: Según los estudios actuales, si la embarazada toma antidepresivos, no aumenta el riesgo de malformaciones u otras enfermedades para el feto. Sin embargo, aumenta el riesgo de parto prematuro.

4.1 Hablar con la familia es esencial

En caso de depresión leve durante el embarazo, incluso los cambios más sencillos en la vida cotidiana pueden producir alivio:

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  Menos trabajo: Aunque el impulso de construir un nido es especialmente fuerte durante el embarazo, las embarazadas no deben caer ahora en un ajetreo frenético. Las embarazadas deben prepararse para el estresante parto y el tiempo posterior haciendo muchas pausas de descanso y relajándose conscientemente.

• Implica a tupareja y a tu familia: Las mujeres con depresión durante el embarazo deben contar sus sentimientos y temores a sus confidentes más cercanos. Así podrán adaptarse mejor a las necesidades de la embarazada en la vida cotidiana y aliviarla en el hogar. Si el marido y los familiares son más capaces de clasificar los cambios de humor en el contexto de un estado de ánimo depresivo, también desarrollarán una mayor comprensión.
• Saliral aire libre: Las embarazadas deprimidas no deben esconderse, sobre todo cuando su estado de ánimo es bajo. El deporte levanta el ánimo, por eso las embarazadas pueden nadar o caminar con regularidad para coger energía. También pueden conocer a personas afines en cursos especiales para embarazadas de yoga, gimnasia o gimnasia acuática.
• Busque ayuda médica: Si la depresión del embarazo dura más de dos semanas con una intensidad fuerte, la afectada debe pedir ayuda al médico que la atiende. El médico puede evaluar la gravedad de la depresión y prescribir terapia, acupuntura o medicación de apoyo. Las mujeres embarazadas también pueden pedir consejo a su matrona. Suelen tener valiosos consejos de medicina natural y pueden recomendar mezclas adecuadas de flores de Bach, hierbas u homeopatía. Los informes de otras mujeres embarazadas pueden darles ánimo y fuerza.

5. trabajar con la depresión del embarazo

La imposición de una prohibición individual de trabajar en caso de depresión grave del embarazo depende, en primer lugar, del médico que trate el caso. En principio, esta prohibición de trabajar puede imponerse si el trabajo ya no parece posible en el transcurso del embarazo. La causa puede ser una complicación surgida durante el embarazo o las circunstancias en el lugar de trabajo.

En este sentido, la depresión durante el embarazo no es motivo de prohibición de trabajar, razón por la cual las mujeres embarazadas con estados depresivos son dadas de baja por enfermedad en un primer momento. Dependiendo de la fase del embarazo en la que se produzca la depresión, pueden producirse estrangulamientos económicos, ya que después de seis semanas de baja por enfermedad sólo se paga un subsidio de enfermedad reducido, mientras que en caso de prohibición de empleo se sigue pagando el salario completo.