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Crear un plan de parto: Lista de control para el parto con tus deseos individuales

schwangere Frau schreibt auf einem Block
¿Qué es el plan de parto?

Es una lista de sus deseos personales para el parto dirigida a médicos y comadronas.

¿El plan de parto es jurídicamente vinculante?

No. Siempre pueden surgir situaciones en las que los médicos y las comadronas tengan que ir en contra de tus deseos.

¿Qué debo tener en cuenta al hacer un plan de parto?

Ten en cuenta los imprevistos: puede que el propio bebé frustre tus planes.

El plan de parto suele desarrollarse en el curso de la preparación al parto: la futura madre se ocupa mucho de las eventualidades que se avecinan. En el proceso, percibe lo que le gustaría tener en el parto y lo que le gustaría evitar. Aquí puedes ver cómo sería una lista de esos deseos y necesidades.

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1. cada plan de parto es individual

Hay muchas formas diferentes de dar a luz, y todas ellas influyen en el plan de parto. ¿Quieres ir al hospital o dar a luz en casa? ¿Ya se ha decidido que el bebé nacerá por cesárea? Además de estos puntos importantes, hay muchos otros que pueden influir en la planificación del parto. Puedes ver un ejemplo en este vídeo:

2. con el plan de parto todo se vuelve más real

Si la calculadora de la fecha de nacimiento te indica que el bebé nacerá pronto, debes elaborar un plan de parto. Aunque ya has recibido toda la información importante sobre el parto en los cursos de preparación al parto, tienes que tomar tú misma algunas decisiones. Además, te darás cuenta una vez más de que el embarazo está llegando a su fin. Guarda la lista en tu bolsa de la clínica.

Consejo: Como medida de precaución, deberías haber preparado la bolsa de la clínica al menos cuatro semanas antes de la fecha prevista del parto.

3. por qué tiene sentido un plan de parto

En el plan de parto están los deseos que no se te ocurren durante el parto.

En teoría has repasado todos los aspectos una y otra vez, pero la realidad del parto lo lleva todo a un nivel completamente distinto. Es muy posible que entre contracción y contracción se te olvide algo que en realidad te hubiera gustado tener para relajarte. Anótalo todo, así nada se perderá.

Además, en una clínica a veces cambia el personal durante un parto largo. Los nuevos no saben nada de tus deseos, y tú tienes mejores cosas que hacer en ese momento que explicárselos. Una lista claramente formulada es una buena ayuda en este caso.

4 El plan de parto incluye estos aspectos

El plan con tus deseos para el parto puede incluir cosas muy distintas. Lo más fácil es encontrar un formulario en Internet para marcar. Si te resulta demasiado corto, redacta tú misma el plan de parto. Puedes inspirarte en las distintas plantillas. A continuación encontrarás todos los puntos importantes.

4.1 Estas personas deben estar presentes

Puede especificar quién desea que esté presente en la sala de partos.

¿Quién quieres que te acompañe en el parto? ¿Quieres que tu pareja pueda cogerte de la mano, que tu madre o una amiga esté a tu lado? Nombra también a la comadrona o a cualquier otro acompañante que desees en el parto.

También puedes especificar si quieres que las personas nombradas estén contigo todo el tiempo o si quieres que salgan de la habitación en determinados momentos. Y no se preocupe: esto no es inamovible. Puedes enviar a alguien fuera o mantenerlo allí en cualquier momento, aunque hayas anotado otra cosa.

4.2 Así quieres que transcurra el tiempo antes del parto

A menudo pasa mucho tiempo desde los primeros indicios de que las cosas se están poniendo en marcha hasta que nace el bebé. ¿Qué deseas para este tiempo? Puedes escribir deseos sobre la luminosidad de la habitación, hacer peticiones musicales o pedir ciertos aromas para calmarte. Si tienes hambre o sed, también existe la posibilidad de comer o beber. Para muchas mujeres es bueno poder moverse un poco, ya que esto estimula el parto.

Consejo: Estas cosas sólo te abren posibilidades, no tienes que hacer nada.

4.3 Imagina agradablemente estas posiciones o muebles

Un cuidadoso giro de cadera sobre la pelota de ejercicios facilita la entrada del bebé en la pelvis
.

¿Quieres un parto en el agua? ¿O prefieres tener a tu bebé en posición semiacostada? ¿Tienes experiencia en partos anteriores de que arrodillarte o apoyarte sobre las manos y las rodillas es bueno para ti? Cuando elabores el plan de parto, ten en cuenta también que puedes pedir diversos medios auxiliares, como una pelota de ejercicios, un taburete de parto o una bañera de parto. También puedes utilizar esta última para relajarte durante el parto si prefieres vivirlo en seco.

4.4 La información sobre analgésicos en el plan de parto es importante

Las opiniones sobre los analgésicos difieren: algunas mujeres quieren el menor dolor posible, otras quieren que el parto sea lo más claro y natural posible. Así que anota lo que es importante para ti. Averigua de antemano qué opciones tienes y decide cuál es la más adecuada para ti. También puedes indicar que sólo quieres determinados medios si tú misma los pides.

Consejo: Por tu propio interés, no descartes del todo los analgésicos, sobre todo si es tu primer parto.

4.5 Durante y después del parto, varias cosas pueden ser importantes

Muchas madres primerizas quieren coger a su bebé directamente en brazos y darle el pecho.

Puedes escribir en tu plan de parto si quieres excluir o no una episiotomía. Indica también si quieres que te administren medicamentos de apoyo para el posparto o dejar que tu cuerpo encuentre su propio ritmo. ¿Debe cortarse el cordón umbilical inmediatamente o sólo cuando deje de latir? ¿Debe permitirse a tu pareja coger al bebé inmediatamente o quieres cogerlo tú primero? También puedes indicar si quieres amamantar al bebé inmediatamente si es posible.

4.6 Esto es lo que dice el plan de parto sobre la cesárea

A veces se planifica una cesárea y a veces es necesaria sin planificarla. Puedes especificar si quieres que la pantalla de privacidad esté tan baja que puedas ver inmediatamente a tu bebé. También puedes reconsiderar la presencia de acompañantes en la habitación para este caso.

5. plantilla o modelo de plan de parto para descargar

Aquí puede ver y descargar un modelo de plan de parto:

Modelo de plan de parto
Modelo de plan de parto (.pdf)

6. cómo encontrar toda la información para el plan de parto

Una comadrona tiene mucha experiencia y puede darte consejos útiles para el plan de parto.

Si tienesdudas sobre algunos puntos, puedes hablar previamente con otras embarazadas sobre lo que es importante para ellas en cada caso. También son valiosas las experiencias de mujeres que ya son madres. Pide ayuda también a tu matrona. Al fin y al cabo, ella sabe exactamente lo que ayuda a muchas mujeres.

Además, lo ideal es que ya te haya acompañado durante un tiempo y probablemente pueda valorarte bastante bien. Es importante que elijas a las personas que te van a acompañar: Al fin y al cabo, TÚ tienes que sentirte lo más cómoda posible durante el parto, ¡nadie más!

7. la charla de planificación del parto no es necesaria, pero sí útil

Repasa tu plan de parto con tu pareja. Si aún queda tiempo para repasar tu plan de parto con los médicos y la comadrona, es positivo. Sin embargo, no es un desastre que esto no funcione: son profesionales que saben lo que hacen. Además, tu pareja u otro acompañante que conozca la lista puede recordarte tus deseos. Mientras tanto, el personal de los hospitales se ciñe en la medida de lo posible a los planes de parto de las futuras mamás.

Atención: en algunos casos es necesario desviarse del plan por razones médicas.

8. más información sobre la planificación del parto y el nacimiento

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